לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

גארודה

גארודה היא שיטת אימון חדשה המשלבת את עקרונות הפילאטיס, את הקצביות של הריקוד, ואת תרגולי הנשימה של היוגה. שיטת גארודה מתבצעת על מיטה מיוחדת שתכנן ג'יימס דה סילבה, מי שהמציא את השיטה, ובה ניתן לבצע כ-3,000 תרגילים שונים. בגארודה הגוף חופשי יותר, אך העבודה קשה יותר מאחר שהשיטה עובדת על כל האזורים בגוף. שיטת הפילאטיס גארודה מחזקת את הגוף, עוזרת בגמישותו ותורמת לשיפור הקואורדינציה המוטורית.


נמצאו 5 תוצאות לחיפוש גארודה

סדנת פילאטיס&מיינדפולנס

סדנת פילאטיס &מיינדפולנס

נתרגל פילאטיס בזרימה מדיטטיבית יחד עם תרגול מינדפולנס, נתעורר לקסם של מה שיש ברגע הזה.» עם ניסן לבטוב

שישי 4/5/18
סדנת פילאטיס&מיינדפולנס

סדנת פילאטיס &מיינדפולנס

פסטיבל דרך גוף

עם: ניסן לבטוב

מתי: שישי 4/5/18

סדנת פילאטיס משקם

סדנת פילאטיס משקם

תירגול פילאטיס שמכוון להחזיר לגוף כוחות וחיוניות» עם ניסן לבטוב

סדנת פילאטיס משקם

סדנת פילאטיס משקם

פסטיבל דרך גוף

עם: ניסן לבטוב

מתי: שבת 5/5/18

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע - תנועת הריליס בראי» עם סטודיו 59

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע

סטודיו 59 שדה ורבורג

עם: סטודיו 59

מתי: שישי 22/1/16

מסלול מודעות בתנועה

מתחם תנועה מודעת

במתחם זה נתרגל גישות המאפשרות להעמיק את הקשר בין הגוף לבין הנפש ולהגביר את ההקשבה הפנימית דרך הגוף.» עם פסטיבל BodyWays

חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר
מסלול מודעות בתנועה

מתחם תנועה מודעת

פסטיבל דרך גוף 2016

עם: פסטיבל BodyWays

מתי: חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר

ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ לקורס מורים

ג`יימס דה סילבה

המאסטר ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ-הזדמנות חד פעמית לקבלת תעודת הסמכה בגארודה מזרן וסדנת גליל. הקורס יתקיים בין התאריכים 5-9 לאפריל. הרשמה מוקדמת דרך האתר www.garuda.co.il» עם Anabel Lavi

שישי-שלישי 9/4/13 - 5/4/13
פעילות עבר
ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ לקורס מורים

ג`יימס דה סילבה

גארודה-הדרך האינטליגנטית

עם: Anabel Lavi

מתי: שישי-שלישי 9/4/13 - 5/4/13
פעילות עבר

חזרה לפעילויות »

התלבטות? יש לך שאלה על עולם הפילאטיס? פניה משותפת

מהו ייחודה של שיטת הפילאטיס גארודה?

שיטת הפילאטיס גארודה היא שיטת אימון חדשה, והיא עדיין מתפתחת. ממציא השיטה, ג'יימס דה סילבה ממשיך ליצור עוד ועוד תרגילים חדשים בהשפעת פילאטיס מסורתי, יוגה, מחול מודרני וג'ירוקינזיס. עקב ריבוי התרגילים כל שיעור פילאטיס גארודה ייראה אחרת מקודמו. בניגוד לפילאטיס מסורתי, בשיטת גארודה הגוף נמצא כל הזמן בתנועה, והיא נחשבת לשיטת אימון עוצמתית לחיזוק הכושר הגופני, הגמישות, היציבה ושיווי המשקל.

מקור השם גארודה

גארודה הוא עוף מיתולוגי המכונה גם מלך הנשרים. לפי המיתולוגיה ההודית הגארודה משנה את גופו בהתאם לתפקודו. בדומה לציפור, שיטת גארודה משלבת מגוון תנועות מטכניקות שונות, והמתאמן נדרש להניע את תנוחות גופו במשך כל האימון.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא גארודה

יעל ניב - יוגה
ג`ני בירגר
חגית גרשון
תמי כץ לוריא- פילאטיס ומחול
בית תנועה
פז פילאטיס
עדי פילאטיס
סטודיו מרתה פילאטיס
אימון גופני משולב לנשים
סטודיו קנטה
מרב חיים - פילאטיס
סטודיו רעות

אקזיט קלאב
 סטודיו My zone מיי זון בת?א
סטודיו  בייבי בייס
נוריתא סטודיו
סטודיו מאובזר להשכרה בלב הרצליה קאנטרי קלאב הרצליה
סטודיו 147
בר?ש בירושלים
סטודיו PURE 6A
סטודיו לפילאטיס ומחול
סטודיו מקסים להשכרה מול גן מאיר
אנדר קונטרול
סטודיו לאימונים עמית סרוסי

גארודה היא שיטת אימון חדשה המשלבת את עקרונות הפילאטיס, את הקצביות של הריקוד, ואת תרגולי הנשימה של היוגה. שיטת גארודה מתבצעת על מיטה מיוחדת שתכנן ג'יימס דה סילבה, מי שהמציא את השיטה, ובה ניתן לבצע כ-3,000 תרגילים שונים. בגארודה הגוף חופשי יותר, אך העבודה קשה יותר מאחר שהשיטה עובדת על כל האזורים בגוף. שיטת הפילאטיס גארודה מחזקת את הגוף, עוזרת בגמישותו ותורמת לשיפור הקואורדינציה המוטורית.

מהו ייחודה של שיטת הפילאטיס גארודה?

שיטת הפילאטיס גארודה היא שיטת אימון חדשה, והיא עדיין מתפתחת. ממציא השיטה, ג'יימס דה סילבה ממשיך ליצור עוד ועוד תרגילים חדשים בהשפעת פילאטיס מסורתי, יוגה, מחול מודרני וג'ירוקינזיס. עקב ריבוי התרגילים כל שיעור פילאטיס גארודה ייראה אחרת מקודמו. בניגוד לפילאטיס מסורתי, בשיטת גארודה הגוף נמצא כל הזמן בתנועה, והיא נחשבת לשיטת אימון עוצמתית לחיזוק הכושר הגופני, הגמישות, היציבה ושיווי המשקל.

מקור השם גארודה

גארודה הוא עוף מיתולוגי המכונה גם מלך הנשרים. לפי המיתולוגיה ההודית הגארודה משנה את גופו בהתאם לתפקודו. בדומה לציפור, שיטת גארודה משלבת מגוון תנועות מטכניקות שונות, והמתאמן נדרש להניע את תנוחות גופו במשך כל האימון.