עם :
נילי לנדסמן
אסנה (היא) תנוחה יציבה ונוחה,
היא מורכבת ממאמץ והרפיה בו זמניים, ומדיטציה על האינסוף
בסדנה נתרגל סדרה של תנוחות יוגה תוך השתעשעות בעקרונות. למשל, של שיווי המשקל.
אסנה (היא) תנוחה יציבה ונוחה,
היא מורכבת ממאמץ והרפיה בו זמניים, ומדיטציה על האינסוף
היוגה סוטרה לפטאנג`לי, פרק שני, סוטרה 46+47, תרגם: דני רווה
בסדנה נתרגל סדרה של תנוחות יוגה תוך השתעשעות בעקרונות. למשל, של שיווי המשקל. וגם זה של ה-sthira sukanm asanam ? התנוחה יציבה ונוחה.
וכמובן, הויניאסה ? ברצף, הדרגתיות ובליווי פס הקול של הנשימה. נקדיש מקום מיוחד לתנוחות שבוחנות את יכולות ההתאזנות מחדש במצבים משתנים, תוך שנרפה ככל שנוכל בתוך המאמץ. אשר למדיטציה על האינסוף: שני סיבובים של ישיבה שקטה (כן, אפשר גם לשכב) על מנת להתרגל, בהדרגה, לאפשרות הקוסמת להיות אי קטן ושקט לעצמנו.
מה צריך להביא: משהו לשבת עליו אם אתם רגילים אליו (הסטודיו מצוייד בבולסטרים ושמיכות).
תשלום: דאנה ? 100שקלים
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:
שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר
עם: גלי וקסלר
מתי: חמישי 0/0/0
"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי
עם: ענבל דורי
מתי: שני 0/0/0
אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן