אני חיה במדרשת בן?גוריון, מתרגלת ומלמדת יוגה בנגב כמעט 30 שנה. האימון שלי כולל מדיטציה, נשימה, אסנה ולימוד טקסטים וכך גם ההוראה. השיעורים, הסדנאות והריטריטים שמעבירה מעמיקים ושקטים, מחוברים ללב המסורת היוגית ומותאמים למי שמחפש/ת אותה מהלב.
שיעורים בני שעתיים שכוללים אימון בנשימות, במדיטציה ובאסנה ולימוד של טקסטים. אימון משותף או בהנחיה, בשהייה ובזרימה, שקט ומעמיק ועם תשומת לב לצרכים האישיים של כל אחת ואחד ולימוד טקסט היברידי.» עם יעל אופיר
שיעור קבוע בן שלוש וחצי שעות ושבו נתרגל מדיטציה, אסנה, נשימות ולימוד טקסטים. מטרת השיעור לבנות אימון אישי יציב ולבסס חברותא של אימון ולימוד משותפים.» עם יעל אופיר
הצטרפות לשיעורי ההעמקה ביוגה שמתקיימים בבאר שבע. אפשר להצטרף לשיעור אחד מן השלושה או ליותר. בשיעורים אנחנו מתאמנות במדיטציה, בפראניימה ובאסנה ולומדות יחד מן היוגה סוטרה של פטנג`לי.» עם יעל אופיר
אני חיה במדרשת בן?גוריון, מתרגלת ומלמדת יוגה בנגב כמעט 30 שנה. האימון שלי כולל מדיטציה, נשימה, אסנה ולימוד טקסטים וכך גם ההוראה. השיעורים, הסדנאות והריטריטים שמעבירה מעמיקים ושקטים, מחוברים ללב המסורת היוגית ומותאמים למי שמחפש/ת אותה מהלב.