שיעורי פילאטיס אינטגרטיביים
שיעורי פילאטיס
פילאטיס אינטגרטיבי- מפגיש את הפילאטיס עם עולמות תנועה משיקים כמו יוגה, מחול וחיזוק. שיטה אפקטיבית, נעימה, חדשנית ומרעננת.» עם שיר פורטל
פילאטיס אינטגרטיבי- מפגיש את הפילאטיס עם עולמות תנועה משיקים כמו יוגה, מחול וחיזוק. שיטה אפקטיבית, נעימה, חדשנית ומרעננת.» עם שיר פורטל
לרקוד, להנות, להתמסר למקצבי אפריקה ובמקביל לחדש ולחזק את הגוף הפועם, הקואורדינציה, כושר ומפלס האושר והשמחה!» עם מיכל ישראלסתם
בכל מפגש נפגוש עולם קסום של סיפורים אותם נחווה באמצעות תנועה - שיטת ריו אביירטו.» עם ספי שוחט בארי
גים בפרדס חנה? אוהבים את הודו? גם הילדים?... אז הנה משהו חדש: חוג ריקוד הודי לילדים בפרדס חנה!» עם יעל - ריקוד הודי בישראל
סטודיו מעוצב , מאובזר ואינטימי לפעילות תנועה מחול ופעילות שקטה אחרת במרכז חולון» עם ארז אלון
שיעורי יוגה בשיטת איינגר למתחילים וממשיכים המתקיימים בבית הקשבה בתנועה.» עם סיגל אסט
מפגשי תנועה חוויתיים המשלבים תנועה מובנית וריקוד חופשי.חיבור ליכולות ולעוצמות של הגוף דרך ריקוד קצב ומגע.המפגשים מתקיימים בבית הקשבה בתנועה.מנחה-סיגל אסט,מפתחת שיעורי הקשבה בתנועה.» עם סיגל אסט
בימים הקרובים אני מקיימת, חינם, אתגר 3 ימים של תנועה עדינה לגוף. מתחילות ביום ראשון בבוקר, 22/3. » עם אבישג אמיר
שיעור פתוח בזום בנושא "להשתחרר מהמתח בעזרת צ'י קונג". בשיעור אלמד על שניים ממרכזי האנרגיה שיכולים לעזור לנו להוריד את רמת המתח ולהביא איזון לגוף ולנפש.» עם אוהד קדם