מזמינות אתכם.ן לקבל הקלטות שיעורים שנוצרו במיוחד בשביל המתנועעים הביתייםבמחיר סמלי תוכלו להיכנס בגישה חופשית למשך שבועיים למגוון השיעורים המפורטים מטה.» עם סטודיו "אלה פילאטיס"
בחודש אוקטובר התקשנו לנוע, לקח זמן לאפשר ולהתחבר שוב. על מנת לעורר ולהתחבר לאנרגיית החיים, התקיים שיעור מיוחד זה שמוקלט כאן עבורכם» עם שרונה גיא
בקורס לומדים תנועות לשיר Taal Se Taal Mila שמשמעותו "בוא איתי אהובי, ונמצא יחד את המקצב שלנו"... כוריאוגרפיה איכותית ומהנה!» עם יעל טל נוטע - ריקוד הודי בישראל
שיחה על החוקים של עולם האנרגיה ועל תוצאות העבודה איתם. מה מספרות לנו האפיגנטיקה ומדיטציית ויפסנה על החופש שלנו?ואיך נוכל להנות מחיים טובים ובריאים יותר בעזרת עבודה עם החלק הקוונטי שלנו.» עם דנה יצחקי רוטפלד
השיטה העתיקה, הטבעית והבריאה לשמירה על מראה צעיר בגוף בריא עם הקורס הכי מקיף ומלא - תרגילים, עיסויים, מדיטציה ובונוסים» עם אבישג אמיר
שיעור לקט מתוך מגוון שיעורי ניה מוקלטים מראש ()שעה של שחרור והרמת אנרגיה» עם ניצן גנץ
רוצה לרקוד מבלי לצאת מהבית? לתרגל תנועה שיש בה שמחה, אנרגיית חיים, השראה, פעילות דינמית ומוסיקה טובה? וכל זה בלי להיות תלויה בזמן ובמקום? הגעת למקום הנכון. ניצניה VOD» עם ניצן גנץ
קבוצות פילאטיס בסטודיו בוטיק בקטמון הישנה בירושלים, למתחילים.» עם מיכל אלדר
רוצה לקבל טקסטים, תרגילים, עדכונים ורעיונות לכתיבה ולהשראה? הצטרפ.י אל קבוצת הווטסאפ השקטה עם מיה הוד רן ? פשוט בטבע שלך - ללא תשלום. הקישור לקבוצה יתגלה עם הרשמה בכפתור `הצטרפות והרשמה`.» עם מיה הוד רן