לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מאמרים וכתבות בנושא תנועה ויציבה



להשלם עם פרידה

השלמה / התגברות עם פרידה

שמעתי לא מעט דיבורים לגבי איך מתמודדים עם פרידה, הבעיה שהתגברות באה הרבה פעמים עם סגירת הלב לכן אני מדבר על השלמה עם פרידה .
כתב: אייל כצל`ה

להשלם עם פרידה

השלמה / התגברות עם פרידה

אייל כצל`ה

כתב: אייל כצל`ה

להמס את החומות שבפנים מאת מיכל קמיל

להמס את החומות שבפנים

במשך שנים הרגשתי, שאני חסומה! שיש יותר עבורי, בחיים כאן, ואת היותר הזה אני חייבת לעצמי. יותר מאוחר גיליתי, שגם לעולם סביבנו, מגיע היותר המשמעותי הזה שיש בנו.
כתב: מיכל קמיל

להמס את החומות שבפנים מאת מיכל קמיל

להמס את החומות שבפנים

מיכל קמיל

כתב: מיכל קמיל

NULL

NULL

NULL
כתב: רחלי טורץ

NULL

NULL

רחלי טורץ

כתב: רחלי טורץ

עוצמה מתוך עצמה מאת צוות - אודות

עוצמה מתוך עצמה

בימים בהם החופש מוטל במגננה, התודעה מבקשת גוף והגוף מבקש שכל, לדעת גבול מהו ומהי מגבלה ומצדה האחר למצוא יכולת ועוצמה. עוצמה מתוך עצמה.
כתב: הצוות

עוצמה מתוך עצמה מאת צוות - אודות

עוצמה מתוך עצמה

הצוות

כתב: הצוות

בנימין דוידסקו טאי צ`י

רוגע

בתום אימון מוצלח בטאי צ`י שאלתי את עצמי מה הדבר שגורם לי להרגשה כל כך טובה.מצאתי שיש כאן נקודה למחשבה.
כתב: בנימין דוידסקו

בנימין דוידסקו טאי צ`י

רוגע

בנימין דוידסקו

כתב: בנימין דוידסקו

בנימין דוידסקו טאי צ`י

מלחמה ? לחימה ? מי בכלל צריך את זה ?

להרוס, להשמיד, לרסק, לגרום צער, בשביל מה זה נחוץ ?אבל אפשר להסתכל מזווית אחרת על המונח מלחמה.מלחמה מלשון הלחמה ? חיבור.
כתב: בנימין דוידסקו

שפת גוף

לגוף שפה משלו

שפת גוף שלנו מעצבת את מי שאנחנו. מה שפת הגוף שלך מעבירה לי? ומה שלי מעבירה לך? הרצאת טד מרתקת של איימי קאדי, פסיכולוגית חברתית, על נפלאותיה של שפת הגוף...
כתב: צוות האתר

שפת גוף

לגוף שפה משלו

צוות האתר

כתב: צוות האתר

המבט הפנימי

במהלך השיעור, הפנו את תשומת הלב לכיוון מבטכם -- בשביל בריאות חוליות הצוואריות ובשביל השקט הנפשי בזמן התרגול.
כתב: ג`ני בירגר

המבט הפנימי

ג`ני בירגר

כתב: ג`ני בירגר

שיחות עם הגוף מאת ד"ר דקלה אורן

שיחות עם הגוף

כי הגוף שלך הוא החבר הטוב ביותר שלך.. הגיגי בוקר עם גוף אחד.
כתב: ד"ר דקלה אורן

שיחות עם הגוף מאת ד"ר דקלה אורן

שיחות עם הגוף

ד"ר דקלה אורן

כתב: ד"ר דקלה אורן

זן-שיאצו - מגע במרחב

`זן-שיאצו - מגע במרחב` - ספר שיצא לאור בשנת 2000

את הספר `זן-שיאצו - מגע במרחב` - כתבתי בשנת 2000 כמענה לתלמידי שביקשו חומר כתוב, כי מה שמלמדת אינו נמצא בספרים. זהו ספר שמצליח להעביר את הניגון, לפניכם פרק אחד
כתב: נעמי גולדברג

ינעל האולם אריאל ברונז

אריאל ברונז | ינעל האולם

המייצג מבקש להשמיע את זעקתם של אלה שמסיבות כאלו ואחרות נדם קולם, דרך פריצת המנעולים הפיזיים שהותקנו בפתחם.
כתב: תיאטרון קליפה

ינעל האולם אריאל ברונז

אריאל ברונז | ינעל האולם

תיאטרון קליפה

כתב: תיאטרון קליפה

הגוף בזמן ההיריון

זה לא סתם ישבן - הכנה להיריון

איזון האגן וחשיבותו לעזרה לנשים שמעונינות להכנס להיריון, שיטות טיפוליות חדשניות שמטרתן לאתר בעיות בגב ובאגן.
כתב: ד"ר דקלה אורן

הגוף בזמן ההיריון

זה לא סתם ישבן - הכנה להיריון

ד"ר דקלה אורן

כתב: ד"ר דקלה אורן

שאקטי מאי

הנפילה אל האור

בשנת 2008 חוויתי אירוע שהוכיח לי יותר מכל את עוצמת הדרך הרוחנית בה בחרתי לחיות מאז נעוריי.
כתב: שאקטי מאי

שאקטי מאי

הנפילה אל האור

שאקטי מאי

כתב: שאקטי מאי

NULL

NULL

טל ברק

כתב: טל ברק

שאלות אודות האושר בחיינו.

להיות מאושר/ת

שאלות פנימית אודות האושר בחיינו.
כתב: kanfi tali

שאלות אודות האושר בחיינו.

להיות מאושר/ת

kanfi tali

כתב: kanfi tali

כיצד יוגה עשויה לסייע לנפגעי טראומה?

כיצד יוגה עשויה לסייע לנפגעי טראומה?

מחקרים עדכניים שנעשו בארצות הברית מראים שיוגה היא כלי יעיל לטיפול בנפגעי טראומה...
כתב: אראל בן-צדוק

פילאטיס

ומה בעניין צוואר ארוך?

כמורה לפילאטיס הקלאסי אני מחפשת דימויים שיסייעו לתלמידיי להבין למה בדיוק אני מתכוונת. דימוי נכון וטוב לכל הוא נדיר מאחר ולאחד מדבר דימוי כזה ולשני אחר בדיוק
כתב: אורלי אורן

פילאטיס

ומה בעניין צוואר ארוך?

אורלי אורן

כתב: אורלי אורן

NULL

תרגילים לישיבה נכונה, למניעת כאבי גב .

סיכום התרגיליםכיווץ ושחרור של ספינקטר קידמילחיצת ברכייםלשון מצד לצדסיבובי לשוןלשון נוגעת בחך העליון לכיוון שורש האףשפה עליונה אל האף הפסקה עם ידיים על העיניים בישיבההנחיות כלליות לישיבה נוחה.
כתב: אבי בחט

סירה

הסירה, אי של שקט במים סוערים

כל מעשיה מתחילה ב..פעם חי בארץ הודו מלך חכם ושמו מאנו. יום אחד, כשהתרחץ בנהר, דגיג קטן חיפש מקלט בכפות ידיו. "הצל אותי" לחש, "יום אחד אני אעזור לך"... ים של מים סוערים החיים שלנו?
כתב: נוגה שלו

נורית פארן בינדו יוגה

"פעם חלמתי שאני עפה..."

על ציפורים, נדנדות, בריאות וזוגיות.
כתב: נורית פארן

נורית פארן בינדו יוגה

"פעם חלמתי שאני עפה..."

נורית פארן

כתב: נורית פארן

לרקוד מבלי להשאיר עקבות

על היחס בן אומנות המחול לאומנות התנועה
כתב: שי גיל

אורלי אורן

עשרת הדיברות לבחירת סטודיו לפילאטיס

כמה טיפים לפני שאנחנו מתחילים אימון בשיטת הפילאטיס. שנייה לפני שהרמת את הטלפון, שנייה לפני שהגעת לשיעור הניסיון ושנייה לפני שנרשמת...
כתב: אורלי אורן

גמישות

גמישות

מהי גמישות? למה כל כך חשוב לשמור עליה? ואיך עושים זאת?והאם גמישות היא רק נחלתם של רקדנים וספורטאים?
כתב: אשכר נייגר

גמישות

גמישות

אשכר נייגר

כתב: אשכר נייגר

פילאטיס

The PowerHouse

פילאטיס כינה את מרכז הגוף ה powerhouse. הכוונה היתה לבטן התחתונה, הגב התחתון, הירכיים הפנימיות. הכוונה היתה להפעיל הכול יחד, בסימולטאניות...
כתב: אורלי אורן

פילאטיס

The PowerHouse

אורלי אורן

כתב: אורלי אורן

עד כמה אני מעז לקפוץ....

עד כמה אני מעז לבטא את עצמי

`ישנם ציירים ההופכים את החמה לנקודה זהובה, וציירים אחרים שהופכים נקודה זהובה לחמה, בכוח אמונתם ובינתם.` פבלו פיקאסו
כתב: אביגיל גליבטר

עד כמה אני מעז לקפוץ....

עד כמה אני מעז לבטא את עצמי

אביגיל גליבטר

כתב: אביגיל גליבטר

להיות משפחה מתוקנת מאת kanfi tali

להיות משפחה מתוקנת

חשיבות הקשר המשפחתי.
כתב: kanfi tali

גישור משפחה טיפולי מאת שי גיל

גישור משפחה טיפולי

גישור משפחה טיפולי: מה בין `כלכלה` נפשית זוגית לבין הסדרי פרידה בגירושין
כתב: שי גיל

אל גינת אגוז ירדתי לראות`- רשמי מסע תודעתי-גופני

`אל גינת אגוז ירדתי לראות`, מתבונן במנעד איכויות של קשב במפגש שבין מדיטציית ויפאסנה, קונטאקט אימפרוביזציה ובזיקה למושגים ותאוריות פסיכואנליטיות.
כתב: שי גיל

מבעד למסך ההשלכות נפגשות העיניים

מתוך המאמר: כל מטופל עמו אני נפגש, הוא הזמנה ללכת לאיבוד ביער לא נודע, לפגוש באין ספור השתקפויות הדדיות ולמצוא מחדש את "הדרך".
כתב: שי גיל

NULL

NULL

NULL
כתב: ענבר בן יהודה

NULL

NULL

ענבר בן יהודה

כתב: ענבר בן יהודה

פילאטיס

עקרון גב ישר

באופן טיבעי, ראה ציור מעלה, כאשר הרגל והגב מתיישרים ואנו חסרים את הגמישות הדרושה הכח או המודעות, הגב ייטה לאחור. מדוע?
כתב: אורלי אורן

פילאטיס

עקרון גב ישר

אורלי אורן

כתב: אורלי אורן

פילאטיס ותזונה נכונה

מהי תזונה נכונה? ומה היhתה דעתו של ג`וזף ה. פילאטיס
כתב: אורלי אורן

פילאטיס ותזונה נכונה

אורלי אורן

כתב: אורלי אורן

NULL

על אלימות ואהבה

כל מי שנמצא בעולם היוגה מכיר את המונח - אי אלימות.אלימות נתפשת בעיני רבים כפעולה ברברית ולא תרבותית אך מעט אנשים תופשים את האלימות בעצמם.
כתב: ניב דור-כהן

NULL

על אלימות ואהבה

ניב דור-כהן

כתב: ניב דור-כהן

שינוי הרגלים

זן ואומנות אחזקת הנפש

המסע הרוחני אינו טיול שאוספים בו פניני תובנה לקישוט מחרוזת האישיות - זהו מסע שמטרתו שינוי.
כתב: ניסים אמון

שינוי הרגלים

זן ואומנות אחזקת הנפש

ניסים אמון

כתב: ניסים אמון

סהרה סיטי

`לטפל בעצמי ולסייע לאחרות`- תרפיה בריקודי בטן

בשנים האחרונות מתגלה כוחו המרפא של המחול המזרחי באמצעות סיפורן של נשים רבות, שעברו תהליכי שינוי וריפוי מדהימים בעוצמתם. נשים שהמחול המזרחי שינה את עולמן.
כתב: טינה גירש

אוסטיאופורוזיס

על אוסטיאופורוזיס ופילאטיס

אחת מכל 3 נשים ואחד מכל 7 גברים יסבלו במהלך חייהם משבר על רקע אוסטיאופורוזיס. אז מה זה בכלל אוסטיאופורוזיס? האם ניתן למנוע את הופעתה? הטוב והרע שבתרגול לחוליות.
כתב: יעל אביתר

שיעור יוגה טיפולית (יוגה תרפיה).

תלמידה חדשה מגיעה לשיעור, בחצאית ארוכה וניחוח דתי, אולי חוזרת בתשובה.קשה לה לרדת למזרון שעל הרצפה. שני מזרונים, לרכות ותמיכה נוספת.
כתב: רעיה גינזר

בוקר טוב עולם

איך היום שלכם יראה היום?

איך היום שלכם יראה היום?השעון מצלצל והופ... אל היום החדש, רגע ! תעצרו את הרכבת ותקראו את מה שפטנג`לי כתב כבר לפני 2000 שנה!
כתב: נוגה שלו

BodyWays Festival

Prepare for three days of constant celebration!! Dance, Move, Explore, Express, Create, Balance, Heal, and Learn.
כתב: פסטיבל BodyWays

BodyWays Festival

פסטיבל BodyWays

כתב: פסטיבל BodyWays

הגרלת ספר " תזונת ילדים" - ההגרלה סגורה

שיתוף פעולה ביני ובין הוצאת פוקוס ובן יקיר (פורטל eatwell)
כתב: מיטל אטיאס כהן

סיגלית צפריר תדרים בתנועה לנשים

מפגש עם הרוח הירוקה

ישבתי והתבוננתי על העלים הירוקים של העץ, על רקע השמים הכחולים, ואז ראיתי אותה, בתווך.
כתב: סיגלית צפריר

סיגלית צפריר תדרים בתנועה לנשים

מפגש עם הרוח הירוקה

סיגלית צפריר

כתב: סיגלית צפריר

תרגיל על פיטבול

פילאטיס-מזה אומר לי ?

מה משך אותי בפילאטיס ולמה הגוף שלנו זקוק לחוויות טובות ומתקנות.
כתב: אורלי שחר

תרגיל על פיטבול

פילאטיס-מזה אומר לי ?

אורלי שחר

כתב: אורלי שחר

NULL

מהי יוגה?

יוגה היא שיטה מעשית לתרגול, פרקטיקה רוחנית."היוגה היא השקטה של תנודות התודעה" (יוגה סוטרה 1.2). היוגה אינה דת או פולחן אלא אמצעי, המספק לנו ארגז כלים להרחיב את רגעי הנוכחות שלנו ברגע הזה.
כתב: תום אלרום

NULL

מהי יוגה?

תום אלרום

כתב: תום אלרום

ניה בהאנגר אדמה

אז מה זה ניה בכלל?

יש דרך אחרת לפתח כושר. דרך של הנאה, אהבת הגוף וחיבור לקהילת רוקדים- קוראים לזה ניה!
כתב: ניצן גנץ

ניה בהאנגר אדמה

אז מה זה ניה בכלל?

ניצן גנץ

כתב: ניצן גנץ

NULL

מהו ניתוח תנועה לאבאן?

המאמר מציג את הרקע והעקרונות המרכזיים של ניתוח תנועה לאבאן LabanAnalysis המשמש רקדנים, שחקנים, אנשי תנועה ותרפיסטים בעולם כולו.
כתב: מילכה לאון

NULL

מהו ניתוח תנועה לאבאן?

מילכה לאון

כתב: מילכה לאון

NULL

יוגה והריון

נשים רבות מתחילות לעסוק בפעילות גופנית מסודרת דווקא בתקופת ההיריון. המודעות למצב הגוף היא בשיאה בתקופה זו של החיים ויחד איתה מתעצמת תחושת האחריות לתפקוד תקין וטוב יותר של הגוף.
כתב: יוגה סנטר - גבי דורון

NULL

יוגה והריון

יוגה סנטר - גבי דורון

כתב: יוגה סנטר - גבי דורון

ביוסינתזה - פסיכותרפיה גופנית מאת קמפוס ברושים

ביוסינתזה - פסיכותרפיה גופנית

הביוסינטזה, כגישה מתחום הפסיכותרפיה גופנית, יוצרת גשר ייחודי ומאחדת את הטיפול המילולי עם הטיפול הגופני.
כתב: קמפוס ברושים

תרגילים לכאבי ידיים ומפרקים

איה! כואבת לי היד!יש יותר מידי פציעות ספורט בין המתרגלים ובמיוחד בכפות הידיים. הכאבים נובעים מעבודה ממושכת לא נכונה על מקלדת, תרגול מוגזם החזקת תינוקות חמודים ועוד..אז קדימה ידיים לעבודה!
כתב: נוגה שלו

תנוחת העטלף בערסלי הריסון

7 עובדות שחשוב לדעת לפני אימון אווירי

בחשבונות האינסטגרם תחת האשטג הלוהט #antigravity , תוכלו לראות שלל תנוחות אוויריות מפתות ומדהימות ..אז רק רציתי שתדעו שלא צריך להיות אקרובט כדי לעשות אותן..
כתב: אילן אשל

ריקוד הפיוס - הראש שוכח הגוף זוכר

הגיגים על כוחו של ריקוד בהמסת קונפליקטים אני בחיפוש המתמשך ב" תדרים בתנועה " איך בריקוד לסייע לצאת ממעגל הפגיעה והכאב למעגל הפיוס והריפוי
כתב: רוית יסעור

זומבה עם שיר

זומבה ואימון פונקציונאלי

טרנד הזומבה התפשט בשנה האחרונה בארץ כפטריות אחרי הגשם והוא מראה סימנים שהוא כאן כדי להישאר. מהו בעצם אימון הזומבה ואיך הוא מתקשר לעקרונות האימון הפונקציונאלי?
כתב: שיר פורטל

היוגה ככלי להפגת מתחים

תרגול יוגה מאפשר חיים מלאים ושלווים יותר.
כתב: רייצ`ל אדלר

היוגה ככלי להפגת מתחים

רייצ`ל אדלר

כתב: רייצ`ל אדלר

Biodanza TLV with Dorit

החלקים הבריאים של הגוף והנפש שלנו - תחזוקה שוטפת

ביודנסה (ביו = חיים, דנסה = תנועה) שיטה להתפתחות אנושית, אינטגרציה רגשית, שיקום אורגני ולימוד מחדש של תפקודי החיים המקוריים.
כתב: דורית שפיר דיאמנט

מה הקשר שבין שיטת לאבאן-ברטנייף ויוגה?

" על מנת לחוות ולממש את הפירות האמיתיים של ההאתה יוגה, איננו יכולים פשוט להעתיק דפוסים עתיקים, כשאנו מחקים באופן מכאני אסאנות מסורתיות. המאסטרים המקוריים חקרו, ניסו והמציאו דרכים חדשות לנוע ולהיות בתוך הגוף, ועלינו לתרגל יוגה ברוח זו ? בתחושה, בר
כתב: מילכה לאון

ולא לשכוח לנשום...

נשימה נכונה יכולה להזיז הרים!
כתב: נוגה שלו

ולא לשכוח לנשום...

נוגה שלו

כתב: נוגה שלו

NULL

סתיו והסוטרה האחרונה של פטנג`לי

בסתיו חוזרים הדברים אל עצמם. האדמה ערומה וחומה יותר, מתערטלת מצמחיתה, נחרשת אל תוך עצמה. חום ובוהק השמש מרוכזים בשעות הצהריים בעוצמה, ואינם גולשים אל שוליו המשחירים ומתקררים של היום.
כתב: אסתי אור ים

ספיר שני

איך גיליתי מחדש את התשוקה לתנועה ולריקוד

את הריקוד גיליתי מחדש בשנות ה20 המאוחרות לחיי. דווקא כשהיה נדמה לי שאני במסלול הנכון לחיים וקריירה, פגש אותי חלום ילדות קטן וביקש שאחשב מסלול מחדש.
כתב: Sapir Shanie

NULL

יוגה לנשים בהריון

יוגה והריון, הן צמד מילים שהולכות נפלא ביחד. ההקלה על ההריון ועל הלידה עצמה וכמובן ההנאה מהפעילות, הביאו לביקוש גואה לשיעורי יוגה בהריון, גם ואולי דווקא, אצל מי שלא עסקה כלל ביוגה בעבר.
כתב: שרי קרוכמל

NULL

יוגה לנשים בהריון

שרי קרוכמל

כתב: שרי קרוכמל

סגנון אשטנגה יוגה

מהי אשטנגה יוגה?
כתב: רייצ`ל אדלר

סגנון אשטנגה יוגה

רייצ`ל אדלר

כתב: רייצ`ל אדלר

סדנת אמן עם רותי חלבני

לדעת את הקול לדעת את עצמי

איך שרים מול קהל?
כתב: רותי חלבני

סדנת אמן עם רותי חלבני

לדעת את הקול לדעת את עצמי

רותי חלבני

כתב: רותי חלבני

THE KEY TO QI - המדריך המושלם להעצמה דרך צ`י

ריפוי וטיפוח בריאות דרך צ`י THE KEY TO QI

כתבה מתוך סיפרי "המפתח לאנרגיית הצ`י". OPEN YOUR HEART EXPAND THE RIB CAGE IN % DIRECTIONS
כתב: גד לוי - גולן

מטפל בנשמה

הצצה לחדר הטיפולים

מטפלים ומאמנים יקרים, משתפת אתכם כאן בסיפור מהקליניקה, מתוך אמונה, ואף ידיעה, שלכל אחד ואחת מכם, יש כאן הזדמנות ללמוד דברים בעלי ערך לעבודה הטיפולית שלכם.
כתב: ליאה ארד

מטפל בנשמה

הצצה לחדר הטיפולים

ליאה ארד

כתב: ליאה ארד

שחלות פוליציסטיות - אבחון עצמי

שחלות פוליציסטיות - אבחון עצמי על ידי אירידולוגיה
כתב: מיטל אטיאס כהן

שחלות פוליציסטיות - אבחון עצמי

מיטל אטיאס כהן

כתב: מיטל אטיאס כהן

חיותה אפשטיין

תיבת נוח, צונמי, רעידות אדמה ועידן החדש

תיבת נוח, צונמי, רעידות האדמה והעידן החדש - רעידות האדמה האחרונות בהאיטי ובצ`ילה העלו בי את המחשבה "האם זהו תחילתו עידן חדש?
כתב: חיותה אפשטיין

NULL

תנוחות היוגה

מאפייניהם ויתרונותיהם של סוגי התנוחות השונים ביוגה: תנוחות עמידה, תנוחות ישיבה, פיתולים ועוד.
כתב: יוגה סנטר - גבי דורון

NULL

תנוחות היוגה

יוגה סנטר - גבי דורון

כתב: יוגה סנטר - גבי דורון

ורטיגו למיוחדים מאת רונית אידלמן

ורטיגו למיוחדים

כאשר נכנס הרקדן שמואל דביר כהן לבמה- נעתקה נשימתי. זה לא קורה הרבה. אני מתפעלת, משתאה, מתלהבת, מתמוגגת ? זה נכון, אבל שנשימתי תעתק ככה?
כתב: רונית אידלמן

ורטיגו למיוחדים מאת רונית אידלמן

ורטיגו למיוחדים

רונית אידלמן

כתב: רונית אידלמן

מסע הריפוי שלי

סיפור מסע הריפוי של המורה למנדלה יוגה אורלי שעיה מאמירים, בעקבות תאונת דרכים קשה שפגעה בצווארה.
כתב: אורלי שעיה

מסע הריפוי שלי

אורלי שעיה

כתב: אורלי שעיה

ג`ירוטוניק סטודיו 8

ג`ירוטוניק- הצעד הבא בהתפתחות התנועה.

nה זה ג`יירוקינסיס? ג`יירוקינסיס ® GYROKINESIS היא שיטת אימון ייחודית, שהיא הדבר הבא בתחום הפעילות הגופנית שמשלבת גוף ונפש.
כתב: תמר שטיין קסמן, סטודיו 8

ג`ירוטוניק סטודיו 8

ג`ירוטוניק- הצעד הבא בהתפתחות התנועה.

תמר שטיין קסמן, סטודיו 8

כתב: תמר שטיין קסמן, סטודיו 8

מיטל אטיאס כהן

מהי נטורופתיה?

תורת הנטורופתיה מבוססת על האמונה כי גוף האדם יודע ומסוגל לרפא את עצמו בכוחות עצמו ולהבריא מתוך הרצון הבסיסי להגיע תמיד לאיזון
כתב: מיטל אטיאס כהן

מיטל אטיאס כהן

מהי נטורופתיה?

מיטל אטיאס כהן

כתב: מיטל אטיאס כהן

יד ליד

באהבה לאמהות נושאות עוללים עם כאב ידיים

אם אתן אמהות או יושבים מול המקלדת והמחשב זה יכול לעניין אתכם:זה קרה לי למקלידי מחשב ולאלפי אמהות: סוחבים וכואבים, החזקה לא נכונה של העוללים שלנו והופ.. היד כואבת! הנה כמה טיפים לתחזוק כף היד
כתב: נוגה שלו

NULL

יוגה והריון

למה יוגה בהריון?
כתב: רונית פרז

NULL

יוגה והריון

רונית פרז

כתב: רונית פרז

אבודים בדימיון

אבודים בדימיון

בבסיס של 99% מרגעי הפחד שלנו הם מפני מה שהולך לקרות ברגע הבא, מפני מה שטרם התרחש.
כתב: אייל סלונים. דור האחד

אבודים בדימיון

אבודים בדימיון

אייל סלונים. דור האחד

כתב: אייל סלונים. דור האחד

להיות אני

הפחד הזה הוא טבעי, עם הפחד אני מרגישה רגשות שלא העזתי להרגיש קודם לכן... הפחד מעורר שאלות וספקות וגם כאן זה עניין של בחירה מה לעשות עם זה.
כתב: שירלי שיינדל

להיות אני

שירלי שיינדל

כתב: שירלי שיינדל

יוגה ויניאסה עם אגי

מה זה יוגה ויניאסה?

נדמה שהמילה יוגה נפוצה יותר ויותר סביבנו, אך נדמה כי לא תמיד ברור מה זה יוגה...אנסה להסביר בקצרה על "יוגה ויניאסה"...
כתב: אגי ויטיך

יוגה ויניאסה עם אגי

מה זה יוגה ויניאסה?

אגי ויטיך

כתב: אגי ויטיך

NULL

מלחמה זה לא ניגוד של השלום, זה החוסר בו.

מעולם לא הייתי במצב כה סוריאליסטי, הנשים שעד לפני כשעה לא ידעו מה זה יוגה, נמצאות על הדשא, עם הרגלים באוויר, הילדים מסתובבים ומנסים גם הם, וברקע קורא המואזין - במסגד שליד רחבת הדשא, ביריחו.
כתב: דייויד סאי

השפעת המעברים על הגופנפש

הנפש מגיבה למעברים.המעברים הם רעשים לגוף ולנפש.יש מגוון דרכים לעיכול המעברים כדי לאפשר לעצמינו תנודות פחות קיצוניות בין מצבים...
כתב: עמליה פרסי

השפעת המעברים על הגופנפש

עמליה פרסי

כתב: עמליה פרסי

NULL

יוגה נשית מה היא?

מאמר המסביר מהי יוגה נשית ובמה היא יכולה לתרום לחייה של כל אישה.
כתב: גיתית אדרעי

NULL

יוגה נשית מה היא?

גיתית אדרעי

כתב: גיתית אדרעי

NULL

טפח את ההפך. לט"ו בשבט

"האל המבורך אמר: הגוף הזה הוא השדה, ..., והיודע אותו ? הוא יודע השדה. ...גם אני הוא יודע השדה, בכל השדות כולם... ידיעת השדה ויודע השדה היא הידיעה." (בהגווד גיטא פרק 13 1-2 , תרגום איתמר תאודור )
כתב: אסתי אור ים

NULL

טפח את ההפך. לט"ו בשבט

אסתי אור ים

כתב: אסתי אור ים

הכאב כהתחלת ריפוי

במהלך פעילות גופנית, ספורט, מחול או פעילות יומיומית, אנו חווים לעיתים כאב. האם עלי להמשיך או לעצור פעילות נתונה בעת הופעת כאב ?
כתב: ארז אלון , גישת אד"מ בתנועה *

הכאב כהתחלת ריפוי

ארז אלון , גישת אד"מ בתנועה  *

כתב: ארז אלון , גישת אד"מ בתנועה *

איזון אל מול הסערה

מעבר לנקודת האיזון של השנה החדשה?

כיצד נמצא איזון דינאמי ללא מאמץ בתוך התנועה הבלתי פוסקת של העולם? המושג טנסגריטי יכול לסייע לנו.
כתב: מילכה לאון

שיפור השקט הנפשי

המדריך להורדת המתח בדרך קלה
כתב: חנן עתיר

שיפור השקט הנפשי

חנן עתיר

כתב: חנן עתיר

NULL

מדוע אנחנו כך ומדוע אנחנו לא אחרת

מתוך הרצאה של פרשנט איינגאר על הגוף האנרגטי והצ`אקרות.
כתב: יוגה סנטר

7 עקרונות כדי להגיע לתוצאות מירביות בפילאטיס

מספר עקרונות שיעזרו לך להבין יותר לעומק את תרגול הפילאטיס
כתב: חן גיברשטיין

משולש - הרחבת הבסיס

הקשר בין יוגה, פראנה, מנדלה ומרכז פנימי

מהי יוגה מנדלה ? במה היא שונה מגישות אחרות ? ומה הקשר ליצירת מנדלות ?
כתב: אורלי שעיה

איך תעשי שיהיה לך זמן עבור עצמך

עד שנולד הראשון לא היתה לנו בעיה בכלל. החיפוש של "זמן עבור עצמי" לא עמד על הפרק בכלל.
כתב: תמר וייל

הוראת היוגה לנשים בהריון

החווייה שלי היא כי יש נטיה, בשיעורי היוגה לנשים בהריון, לאפשר מקום רך, מכיל, מרפה, משחרר ומאפשר. למורי יוגה יש נטייה לשים דגש על מתיחות והתארכויות, אשר בשילוב עם הורמון הרלקסין המשתחרר בגוף האישה ההרה כהכנה ללידה,
כתב: עינב פאיט

LifeDance האם זה עוד טרנד?

כמה פעמים שמענו נשים שאמרו על עולם הריקוד שהן "פיספסו את הרכבת". או "מה שלא עשיתי בגיל 18 כבר לא אעשה" והחלום הזה נשאר בגדר חלום.
כתב: שירה רובינס

LifeDance האם זה עוד טרנד?

שירה רובינס

כתב: שירה רובינס

NULL

פנייה להורים בנושא יציבה

מהי היציבה השכיחה ביותר בבית הספר? מה תלמידים עושים הכי הרבה? לומדים? קוראים? מקשיבים? לא. הם יושבים.
כתב: צפריר יצחק

NULL

פנייה להורים בנושא יציבה

צפריר יצחק

כתב: צפריר יצחק

הריון ויוגה

על תרגול יוגה למען הריון טוב ובריאות פיסית ונפשית של האם והעובר. על פי היוגה סוטרה, שרי ט. קרישנמצ`ריה ופול הרווי.
כתב: בועז יכין

הריון ויוגה

בועז יכין

כתב: בועז יכין

לחזור ולהתקרב לעצמך לאחר לידה

נשים רבות, שעברו את חווית הלידה, סובלות מתשישות ומכאבים באזורים שונים בגוף. מיכל ריטר, מורה בשיטת פלדנקרייז ואם לארבעה ילדים מביאה דוגמא לשיעור שנתנה לאישה אחרי לידה:
כתב: מיכל ריטר

למה כדאי לתרגל יוגה?

במאמר נסביר כיצד היוגה תורמת לנו בהיבטים שונים ומגוונים בחיינו.
כתב: רייצ`ל אדלר

למה כדאי לתרגל יוגה?

רייצ`ל אדלר

כתב: רייצ`ל אדלר

NULL

יוגה לילדים

שיעורי יוגה לילדים הם תוססים וקלילים, ובנויים סביב תנוחות יוגה הלקוחות מעולם החי והצומח
כתב: ריטה בצלאל אשור

NULL

יוגה לילדים

ריטה בצלאל אשור

כתב: ריטה בצלאל אשור

יצירה כדרך חיים

ג`וליה קמרון, יוצרת רב תחומית עברה מסלול חיים מפותל תוך חיפוש נתיבי היצירה שלה. היא כבשה פסגות מרשימות, אבל גם נפלה לתהומות מפחידים.
כתב: מיכל גזית

יצירה כדרך חיים

מיכל גזית

כתב: מיכל גזית

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי רקמות עמוק - סגולות של מגע

תקציר:דפוסי תנועה או יציבה לא תקינים ומתחים מצטברים מתורגמים בגוף האדם לנוקשות פיזית של רקמות הגוף המתבטאת בסופו של יום בתופעת כאב ואף במוגבלות תנועה.להרחבה - ראה/י למטה
כתב: גדעון מילק

טיפול בזן שיאצו במסגרת קורס במרחב טאו

זן-שיאצו

ז?ן-שיאצו משפרת את זרימת הדם, מווסתת את תיפקודי המערכות הפנימיות ומביאה לרגיעה. כיצד מתבטא הייחוד של זן שיאצו? על כך במאמר הבא.
כתב: ענת שרייבר

טיפול בזן שיאצו במסגרת קורס במרחב טאו

זן-שיאצו

ענת שרייבר

כתב: ענת שרייבר

ויג`נאנה ואני

המעבר לשיטת תרגול אחרת מחדד את כל החושים אולי אפילו אומר מציף, אבל הדרך מעניינת...
כתב: יעל אלחנן

ויג`נאנה ואני

יעל אלחנן

כתב: יעל אלחנן

NULL

יוגה- זה לא התעמלות!

למרות שאפשר כיום לתרגל יוגה אפילו במכון כושר, לא מדובר בעוד סוג של התעמלות. יוגה עוזרת לאדם להגיע לשינוי ולהתפתחות עצמית. יוגה היא דרך לשחרור הפוטנציאל החבוי של הגוף, הנפש והרוח.
כתב: דפני דנון

NULL

יוגה- זה לא התעמלות!

דפני דנון

כתב: דפני דנון

זמן בשניים- תרגילי תנועה לשיפור הזוגיות

מרוץ החיים. אתם מנסים להקדיש זמן לעבודה, לילדים, למטלות ולסידורים. היכן שהוא בדרך, גם התקשורת עם בן או בת הזוג הופכת לממוקדת מטרה ולאט לאט, בלי שמרגישים, מתחילה שחיקה בזוגיות... מה עושים?
כתב: עדי קייזר

אימפרוביזציה

להביע חופש ויכולת הגשמה דרך תנועה

הקורונה עזרה לנו להבין כמה תנועה חופשית היא חשובה והכרחית
כתב: צפירה שטרן

שבעה מפתחות הכי חשובים

מורה שכל הזמן ידגיש באוזניכם שהמאמץ אינו ראוי להיעשות במקום של כאב, ובמקום שבו אינכם בטוחים בעשייה.
כתב: תמר וייל

`אל גינת אגוז ירדתי`- רשמי מסע תודעתי -גופני

מדיטציית ויפאסאנה (vipassana), אלתור בתנועה (contact improvisation) וטיפול רגשי בגישה פסיכודינמית, הן שלוש מסורות של גופי ידע התנסותי-חוויתי, שחולקות זיקה עמוקה לטיפוח קשב, ומחפשות אוטנטיות ביחסיו של אדם עם עצמו ועם זולתו.
כתב: שי גיל

זן ואומנות אחזקת הנפש

המסע הרוחני אינו טיול שאוספים בו פניני תובנה לקישוט מחרוזת האישיות ? זהו מסע שמטרתו שינוי
כתב: ניסים אמון

זן ואומנות אחזקת הנפש

ניסים אמון

כתב: ניסים אמון

פילאטיס

Physical Fitness Is The First Requisite Of Happiness

פירוש המונח כושר גופני, הוא התכווננות ושמירה על גוף המפותח במידה מאוזנת ושווה בין המחשבה, הנשמה והגוף, אשר מסוגל לנוע באופן מלא וטבעי, בקלות מספקת...
כתב: אורלי אורן

התמקדות ותחושות מעבר לגבולות הגוף מאת איריס גלבוע

תחושות מעבר לגבולות הגוף

המשברים הגדולים בחיינו הם אלה שמקדמים אותנו, דוחפים אותנו להתפתח עוד. וזה ללא ספק המצב שהייתי בו, והכלים שתרגלתי לאורך השנים לא הספיקו.
כתב: איריס גלבוע

התמקדות ותחושות מעבר לגבולות הגוף מאת איריס גלבוע

תחושות מעבר לגבולות הגוף

איריס גלבוע

כתב: איריס גלבוע

תרגיל מערכת האש- לב ומעי דק

מרידיאן יוגה ותזונה סינית

תרגול יום יומי נכון ומדוייק עם הגוף בשילוב תזונה נכונה ישפרו את חיינו בצורה משמעותית. מרידיאן יוגה זוהי שיטת תרגול שנותנת לנו המון אנרגייה, שקט נפשי וריפוי עצמי
כתב: יאור גיא ברהום

תרגיל מערכת האש- לב ומעי דק

מרידיאן יוגה ותזונה סינית

יאור גיא ברהום

כתב: יאור גיא ברהום

רצפת אגן

לכווץ, לאסוף, לשחרר, לנשום, לאהוב את רצפת האגן שלנו. תרגול נכון מוביל לאיכות חיים ונוחות
כתב: יעל אלחנן

רצפת אגן

יעל אלחנן

כתב: יעל אלחנן

מחשבות על ריקוד בטן מאת ליטל דורצ`ין

מחשבות על ריקוד בטן

מהו הגרעין שמאפיין את הריקוד הזה, מהו הדבר שבלעדיו זה ריקוד אחר? מאפייני הריקוד המהותיים לדעתי, הם: היחס הריאליסטי לגוף, לזמן ולמרחב והדגש הנשי והמיני.
כתב: ליטל דורצ`ין

מחשבות על ריקוד בטן מאת ליטל דורצ`ין

מחשבות על ריקוד בטן

ליטל דורצ`ין

כתב: ליטל דורצ`ין

NULL

NULL

NULL
כתב: דנה שוטלנד

NULL

NULL

דנה שוטלנד

כתב: דנה שוטלנד

רגש - מה עושים עם זה?

מה יקרה אם ניתן לרגשות שלנו להיות? אם ניתן לעצמנו לחוות את הרגשות שלנו במלואן? אם לא נסתיר מעצמנו ומהסביבה את האהבה שאנחנו מרגישים כלפי מישהו או משהו?
כתב: ליבנת סמרה

רגש - מה עושים עם זה?

ליבנת סמרה

כתב: ליבנת סמרה

לנשום

במאמר זה מפורטים עקרונות לנשימה נכונה ומלאה, למיצוי פוטנציאל החיים האדיר הקיים בנשימה ולהעצמה בטוחה של קיומנו.
כתב: עינת גוטמן

לנשום

עינת גוטמן

כתב: עינת גוטמן

NULL

יוגה בזמן ההיריון

בזמן ההיריון כשהגוף כל הזמן משתנה עולה הצורך לבחון, להתבונן וללמוד את עצמינו מחדש. זאת תקופה קסומה שבה הקשב הפנימי הוא מעל הכל. זה הזמן להכיר את עצמינו דרך התנועה.
כתב: ריטה בצלאל אשור

NULL

יוגה בזמן ההיריון

ריטה בצלאל אשור

כתב: ריטה בצלאל אשור

NULL

יוגה ספורט ומה שביניהם

בכל אדם קיים הצורך למצות את יכולתו, אך החברה האנושית בנויה בצורה שגורמת לניוון היכולות האלה ברוב בני האדם.
כתב: אילן גולדוסר

NULL

יוגה ספורט ומה שביניהם

אילן גולדוסר

כתב: אילן גולדוסר

איי צי- אומנות שלום

איי צי- אומנות תנועה חדשה, לראשונה בישראל, שמאחדת את תרגולי היוגה התאי צי והצי קונג ב בתוך מים חמים. מחזק מרגיע ומרענן יותר
כתב: עפר רוזנטל

איי צי- אומנות שלום

עפר רוזנטל

כתב: עפר רוזנטל

כאב מוקרן ורדיקולופתיה (Radiculopathy) מאת רן ארבל

כאב מוקרן ורדיקולופתיה (Radiculopathy)

רדיקולופתיה היא תופעה שבה קיימת פגיעה וירידה בתפקוד של עצב. ברדיקולופתיה הפגיעה היא באזור שורש העצב ? דהיינו סמוך לחוט השדרה באזור בו יוצא העצב מבין החוליות.
כתב: רן ארבל

שירי

איזון בין טכניקה לחופש בתנועה

תנו לטכניקה להרחיב אתכם ולא לצמצם. תנו ליצירתיות לנבוע ממרכז הווייתכם.
כתב: שירי שילון

ידידות אמת

מה בין ידידות אמת ובין תרגול יוגה? האם תרגול אסאנות יכול לקדם אותנו אל עבר תחושה של ידידות, חברות אמיתית ועמוקה כלפי הסובבים אותנו וכלפי עצמנו? איך נוכל לטפח בנו רגשות של חמלה, שמחה וסובלנות כלפי הכל?
כתב: ניבי עופר

ידידות אמת

ניבי עופר

כתב: ניבי עופר

איך הפילאטיס עזר לי להשתקם מתאונה

איך שיקמתי את עצמי בעזרת פילאטיס, אחרי שבר בקרסול כתוצאה מתאונת קטנוע
כתב: נעה הראל

באהבה

אשטנגה ויניאסה יוגה - להצטרף לחיים

החיים אינם מידע, הם מוסיקה והשאלה העולה היא האם אנו מקשיבים לה? ואם כן האם אנו מקשיבים לה נכון?האם נוכל רק להצטרף אליה? הכלי הוא לפנות מקום בתוכי כדי להקשיב לעולם. ליצור פנימה חלל חדש
כתב: שירלי כספי

יוגה לגיל הרך

השיטה משלבת בדרך מופלאה יוגה ,תנועה ,דימיון, מוסיקה צלילים ,תנועה יצירתית עם אביזרים משחק ושיר .מסע קסום ומרתק של תנועה דינאמית, מאזנת ומרגיעה ,המובילה את הילדיםלהתחברות אל השלווה והשקט הפנימיים .
כתב: Yogaeducation - נתי שטיינר

יוגה לגיל הרך

Yogaeducation - נתי שטיינר

כתב: Yogaeducation - נתי שטיינר

NULL

NULL

NULL
כתב: Yogaeducation - נתי שטיינר

NULL

NULL

Yogaeducation - נתי שטיינר

כתב: Yogaeducation - נתי שטיינר

nlp

דימוי עצמי, המפתח להתפתחות אישית והישגים

דימוי עצמי נמוך זה לא בהכרח אדם עם חרדה חברתית, לכל אחד מאיתנו יש תחומים בהם הדימוי העצמי עוצר אותנו, מה זה דימוי עצמי ואיך לשפר אותו, תגלו בפנים.
כתב: שחר כהן

פילאטיס וחיטוב

למה פילאטיס מחטב את הגוף
כתב: נעה הראל

פילאטיס וחיטוב

נעה הראל

כתב: נעה הראל

life

סליחה , כבר הגעתי?

לפעמים אנחנו נמצאים במקום שבו אנחנו רוצים להיות ועדיין לא מסוגלים לראות שהגענו לאן שרצינו.
כתב: לילה בן הרוש

life

סליחה , כבר הגעתי?

לילה בן הרוש

כתב: לילה בן הרוש

תקשורת בין אישית: ליצור קשר ב-90 שניות

כולנו מודעים לחשיבותה של תקשורת בין-אישית מוצלחת בינינו לבין לקוחותינו, אך לא תמיד יודעים כיצד ליצור אותה.
כתב: מרב רונן

לוח קונטקט אימפרוביזציה מאת צוות לוח קונטקט

לוח קונטקט אימפרוביזציה

שיעורים וגאמים קבועים ברחבי הארץ ניתן למצוא בחיפוש באתר. הכנו לכם כאן כמה קישורים שיקצרו את הדרך ...
כתב: צוות לוח קונטקט

לוח קונטקט אימפרוביזציה מאת צוות לוח קונטקט

לוח קונטקט אימפרוביזציה

צוות לוח קונטקט

כתב: צוות לוח קונטקט

לצחוק כל עול

יוגה צחוק כאסטרטגיית התמודדות במצבי דחק (stress)
כתב: נילי דור האלה

לצחוק כל עול

נילי דור האלה

כתב: נילי דור האלה

יוגב כבשה את העולם

בעידן בו המילה יוגה מוצמדת למוצרים על מנת למתגם כבריאים ורעננים וכאשר בכל חדר כושר מתקיימים שיעורי יוגה, קשה לדבר על הנושא מבלי להישמע נדושים. אך שיטת איינגאר יוגה היא מעיין שממנו שואבות כל שיטות היוגה היום.
כתב: גבי דורון

יוגב כבשה את העולם

גבי דורון

כתב: גבי דורון

אקרו-יוגה ענבר
יוגה עם גיא
רייצ?ל קרנצמן
פראם יוגה
יוגה OM ויניאסה ואשטנגה
דינה פריימן מאיר
סטודיו פיקס
חגית גרשון
תמי כץ לוריא- פילאטיס ומחול
סטודיו מרתה פילאטיס
משכן היוגה
בית תנועה

פעילויות ואירועים קרובים בתחום התעמלות וכושר » פעילויות ואירועים קרובים בתחום יוגה » פעילויות ואירועים קרובים בתחום פילאטיס »