לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

להביע חופש ויכולת הגשמה דרך תנועה

אימפרוביזציה - צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי - דרך גוף
אימפרוביזציה - צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי - דרך גוף


הקורונה עזרה לנו להבין כמה תנועה חופשית היא חשובה והכרחית

יותר מכל, הקורונה הוכיחה שחירות התנועה של הגוף במרחב היא חיונית והכרחית בכל רמה:
מגע פיזי עם אנשים וקשר בלתי אמצעי הוא תנאי להישרדות. בריאות של הגוף והנפש מתממשים באמצעות פעילות גופנית. ראינו כמה אנשים אימצו לעצמם בזמן הקורונה יוגה בבית, יציאה להליכות וריצה.
ללא יכולת תנועה אנחנו כלואים, כבויים ומדוכאים מבחינה רגשית. ללא תנועה ומפגש עם אחרות ואחרים – אין לנו יכולת השלכה לעתיד והאפשרויות למימוש והגשמה מצטמצמות.
היעדר תנועה וריחוק חברתי מביאים להתפוררות הקהילה ולבדידות, בעיקר של אוכלוסייה מבוגרת.
הכלכלה הקפיטליסטית תלויה בתנועה הבלתי פוסקת של גופים, צרכנות ותנועה של המשק.
ומעל לכל מה שזעק ב-2020 – חירות התנועה היא עקרון יסודי בדמוקרטיה. ללא חירות תנועה והתקהלות, האזרחים מאבדים את הסוכנות הפוליטית שלהם לייצר משמעות ושינוי.
לכן אני מזמינה אתכן להגיע ולנוע, להשתחרר מכל הכבים המונעים את התנועה החופשית של הגוף במרחב.

המאמר פורסם גם כאן »

צפירה שטרן מורה, חוקרת ומטפלת בתנועה, מייסדת "לרקוד לשם שינוי" - מחול ותנועה לריפוי אישי וחברתי. בעלת תואר שני במחול, מוסמכת בתנועה טיפולית מהמכללה האקדמית וינגייט. עמיתת מחקר במרכז לייפר למגדר.

כל הפעילויות של צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי:

תנועה לנשים גילאי 60+ עם צפירה שטרן

תנועה לנשים 60+

תנועה חווייתית ויצירתית עם מוסיקה בקבוצה דינמית, תוך רכישת מיומנויות תנועה במרחב החשובות בגיל המבוגר - להגדלת הביטוי הרגשי והבטחון האישי, הגופני והמנטלי בחיי היומיום» עם צפירה שטרן

שלישי
תנועה לנשים גילאי 60+ עם צפירה שטרן

תנועה לנשים 60+

עם: צפירה שטרן

מתי: שלישי

תנועה מודעת ואילתור עם צפירה שטרן י-ם

תנועה מודעת ואילתור

שיעור תנועה מודעת ואילתור לנשים, בדגש על העמקה ופיתוח של מיומנויות תנועה במרחב דרך אילתור אישי וקבוצתי, לשכלול התנועה, הבעה ויצירה.» עם צפירה שטרן

שישי
תנועה מודעת ואילתור עם צפירה שטרן י-ם

תנועה מודעת ואילתור

עם: צפירה שטרן

מתי: שישי

טיפול בתנועה הוליסטית עם צפירה שטרן

טיפול בתנועה הוליסטית

טיפול פרטני לאיזון גוף-נפש באמצעות תנועה, לנשים המתמודדות עם כאבי גוף, פיברומיאלגיה, מתח נפשי מוגבר, קשיי קשב וריכוז ועייפות מוגברת. הטיפול משלב טכניקות תנועה מן המזרח עם תנועה יוצרת ואילתור» עם צפירה שטרן

טיפול בתנועה הוליסטית עם צפירה שטרן

טיפול בתנועה הוליסטית

עם: צפירה שטרן

שיתוף חברים

עם : צפירה שטרן