זה הזמן להגשים חלום ישן ולרקוד את החיים!לומדים היפ הופ מהביתמהצעד הראשוןגם אם לא רקדתם מעולם! ועד שלא תוכלו להפסיק לרקוד!להתמלא באנרגיות גבוהות, אדרנלין,והמון שמחה! » עם אלה צפרוב
אימון המוביליטי - תנועתיות וגמישות, הוא כמו שיעור פיזיותרפיה קבוצתי - נלמד אנטומיה בסיסית, מה גורם לכאבים, מה מפחית כאבים, מה מגביל אותנו בתנועה, איך לשפר את הגמישות» עם ליאור ורדי
בהדרכה ננפץ מיתוסים על מדיטציות, דמיון מודרך ואיך הוא יכול להיות כלי גם עבורך להטעין, להרגיע, לרפא!!חצי שעה של טיפים, כלים ותהליך של דמיון מודרך במתנה!!! » עם רינה לויט
קבלו 10 שיעורים מוקלטים בשיטת ריפוי בתנועה המבוססת על עקרונות הרפואה הסינית. תרגלו טכניקות ריפוי גוף-נפש עם נשימות, מסלול זרימת צ`י לאיברים פנימיים, פנימה והחוצה. לבריאות ואיכות החיים.» עם מאסטר גד לויגולן
מדיטציה מונחית דרך זום , מדיטציות שינוי והתמרה » עם איזבלה בן אהרן
תרגילים ביואנרגטיים הממוקדם בשינוי מערכת העצבים, לטיפול בעצמי, ללמד את הגוף להירגע, להגמיש את מערכת העצבים ולהרגיש טוב ושקט בו. שילוב של תנועה נמרצת עם מיינדפולנס.» עם יעל לי
אני מזמינה אותך להעיר את המרפא שבך, לחזור הביתה אל האור הפנימי שלך, להבין מה הגוף שלך רוצה לומר לך, לפתוח ולשחרר כאבים רגשיים ופיזיים, וללמוד כלים להקשבה פנימה וריפוי עצמי.» עם גלית טסלר
השיעור עובר דרך אפליקציית זום. פילאטיס היא שיטת תנועה המתמקדת בעבודה מתוך שרירי הליבה, חיזוק של מרכז הגוף ובניית יציבה נכונה.» עם עדי תורן
שעורי פילאטיס מאתגרים ועושים טוב לגוף עם הבנה עמוקה ודגש על צרכי כל מתאמן, גם בפרטימוגם בקבוצה קטנה» עם תמי כץ לוריא
שלום לך, שמי דורית בר, אני מטפלת מינית וזוגית הוליסיטית, אני מזמינה אותך להצטרף למעגל ריפוי והקשבה שמתאים לכל אשה - בזוגיות או שלא בזוגיות - שרוצה להתפתח בתחום יחסים ואינטימיות.» עם דורית בר