לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מה הקשר שבין שיטת לאבאן-ברטנייף ויוגה?



" על מנת לחוות ולממש את הפירות האמיתיים של ההאתה יוגה, איננו יכולים פשוט להעתיק דפוסים עתיקים, כשאנו מחקים באופן מכאני אסאנות מסורתיות. המאסטרים המקוריים חקרו, ניסו והמציאו דרכים חדשות לנוע ולהיות בתוך הגוף, ועלינו לתרגל יוגה ברוח זו ? בתחושה, בר

מה הקשר שבין שיטת לאבאן-ברטנייף ויוגה?

או
קישוריות בתנועה ? מהעובר ועד ברכת השמש (וגם הלאה...)

" על מנת לחוות ולממש את הפירות האמיתיים של ההאתה יוגה, איננו יכולים פשוט להעתיק דפוסים עתיקים, כשאנו מחקים באופן מכאני אסאנות מסורתיות. המאסטרים המקוריים חקרו, ניסו והמציאו דרכים חדשות לנוע ולהיות בתוך הגוף, ועלינו לתרגל יוגה ברוח זו ? בתחושה, ברגש, כשאנו פועלים מתוך המוטיבציה הפנימית שלנו ? אם ברצוננו להשתתף באופן אקטיבי בהמשכיות ובאבולוציה של היוגה."
(דונה פרהי)

היוגה הינה דרך חיים. היא פילוסופיה המכילה את כל היבטי החיים ? הגשמיים, הרגשיים, המחשבתיים, הרוחניים. ההיבט המוכר ביותר שלה הינו ההאת`ה יוגה, היוגה אותה אנו מתרגלים גופנית.

בעולם המודרני, דרך המפגשים בין פילוסופיות ושיטות מעולמות שונים, קיימות דרכים רבות היכולות לספק כלים חדשים כדי לחקור, לגלות מחדש ולהרחיב את הנתיבים המסורתיים של תרגול והוראת יוגה. עבורי, העבודה דרך תורתו ושיטתו של רודולף לאבאן, ושל ממשיכתו אירמגארד ברטנייף מהווה "מאור גדול" בחקר התנועה, ובעבודתי האישית דרך ועם היוגה. ה"שיטה", או למעשה "תחום הידע",העוסק בתנועת האדם מרגע היווצרו, דרך העובר ועד לבגרותו - יכול לספק למורה היוגה, או למתרגל, מעין "מפת דרכים" לחיבור מחדש עם העולם הפנימי ההופך את האסאנה לחוויה רעננה ומחודשת, ולא חיקוי סטטי של צורה חיצונית.

אז מה זה "ניתוח תנועה לאבאן-ברטנייף", או "שיטת לאבאן"?
למעשה, בין אנשי המקצוע, אין זה נהוג לכנות את שיטת לאבאן "שיטה", אלא "תחום ידע" - גדול, רחב ורב-תחומי. התחום מבוסס על התיאוריות של רודולף לאבאן בדבר מהות התנועה, והוא מתאר, מפרש ומתעד את התנועה האנושית. ה"שיטה" משמשת רקדנים, שחקנים, אתלטים, מורים לחינוך גופני ותרפיסטים מתחומים שונים, והיא אחת משיטות ניתוח התנועה הנפוצות ביותר בעולם. ביתר הרחבה ניתן לקרוא על השיטה במאמר "מהו ניתוח תנועה לאבאן?". http://www.bodyways.org/articles/flyer_article.asp?id=150
קישוריות גופנית על פי ברטנייף:
אירמגארד ברטנייף, תלמידתו וממשיכתו של רודולף לאבאן, שילבה בתוך תורתו ועבודתו של מורה את הידע וההתנסויות שצברה דרך לימודי הפיזיותרפיה שלה, ועבודתה בתחום זה. ברטנייף יישמה את עקרונותיו של לאבאן בדרך גופנית-רגשית-מחשבתית מרתקת, העוסקת במה שהיא קראה לו "קישוריות כלל גופנית" (Total Body Connectivity) . עבודה זו בוחנת את תנועת האדם הבוגר דרך שישה דפוסי תנועה.אלו הם דפוסים התפתחותיים, שמקורם ברפלקסים הראשוניים, ואח"כ הם מוטמעים לתוך תנועתו של הבוגר, כשהם מתפקדים כדפוסים של קישוריות כלל-גופנית. דפוסים אלו מנחים את האופן בו מאורגנת התנועה האנושית, ומעצם מקורם וטבעם הם תירפויטיים. דפוסים אלו משמשים לצפייה בתנועה, לעבודה פסיכו-פיזית לשיפור יעילות תנועתית ואקספרסיבית, וכנקודת מוצא תנועתית ויצירתית. בעבודה בשיטה זו אנו חוזרים אל תבניות מוקדמות, חווים ובוחנים מחדש את הקשרים התנועתיים-גופניים ואת השפעתם על תנועתנו כאנשים בוגרים.
על פי תפישה זו, כשאנו חוזרים ו"מממשים" את ההתפתחות המלאה של הקשרים הגופניים שלנו דרך תבניות תנועתיות, ומזהים את התפקיד החשוב שהן תופשות בבניית מי שאנו כבני אדם מרגישים, חושבים, בעלי נפש ורוח- אנו מרחיבים את האפשרויות שלנו לאינטראקציה חיה עם העולם סביבנו. אנו מרגישים יותר "חיים".

מה הם יתרונות שיטת לאבאן-ברטנייף עבור מתרגלי היוגה ומוריה?
למתרגל היוגה מציעה השיטה התנסויות "חוץ-סגנוניות" (סגנון = "שיטת" היוגה שאיתה עובדים = איינגאר/אשטנגה/ויניאסה וכד`. אבל "סגנון"= גם לז`אנר = יוגה/טאי-צ`י/ צ`י-קונג/מחול/ וכד`.) התנסויות אלה עובדות על מקור התנועה, על עקרונות יסוד של כל תנועה באשר היא, על רבדיה הגופניים-תנועתיים, כמו גם הרגשיים והמחשבתיים. התנסויות אלה מעשירות את המתרגל לא רק באפשרויות תנועתיות רחבות יותר, כי אם גם בדרכים נוספות ללמוד, לחקור ולהעמיק בידע הקיים אצלו כבר. מתאפשרת לו מעין פריזמה נוספת להתבוננות, התנסות והעמקה בסגנון אותו הוא מתרגל ? גופנית, רגשית ורעיונית.

למורה היוגה, מציעה השיטה מעין "מפת דרכים" לגילוי מחדש של היוגה, להוראת היוגה ולעבודה עם התלמידים. היא מאפשרת זיהוי קל יותר של חוזקות כמו גם קשיים או כשלים בתנועת התלמידים והתייחסות לאספקטים הנפשיים הקשורים לקשיים אלה. ובנוסף, היא מציעה דרכים לעבודה ושכלול של מקומות אלה. היא ה"מפה", ה"פנס" ואפילו הרגליים הפוסעות בדרך למציאת נתיבים נוספים, אשר כולם בסופו של דבר שואפים אל החוויה ההוליסטית, השלמה, של החיים. בעידן חוסר האינטגרציה המודרני, בו אנו חיים, כשחיינו עוברים עלינו תוך מיעוט חוויות הוליסטיות מספקות בשלושת התחומים: גופני-רגשי ומחשבתי יחדיו - עבודתם של לאבאן-ברטנייף מרגשת ורלוונטית יותר ויותר.






מילכה לאון
ת.ד. 1034גבעת-עדה 37808
04 6388095 054 4643230




מילכה לאון מילכה לאון ? עוסקת במחול ותנועה מגיל צעיר. בעלת תואר שני מה Laban Centre London. מתרגלת יוגה כ-18 שנה. מלמדת תנועה, מחול , כוריאוגרפיה וLabanalysis בארץ ובחו"ל ? לרקדנים, שחקנים ותירפיסטים.

כל הרשימות של מילכה לאון:

מעבר לנקודת האיזון של השנה החדשה?

מעבר לנקודת האיזון של הש

כיצד נמצא איזון דינאמי ללא מאמץ בתוך התנועה הבלתי פוסקת של העולם? המושג טנסגריטי יכול לסייע לנו.» מאת מילכה לאון

איך זרקתי את התיק מעבר לגדר

איך זרקתי את התיק מעבר ל

הסיפור האישי שלי, איך הפכתי הכל והבנתי, ואיך עברתי תהליך אשר איפשר לי בסופו של דבר חוסן נפשי. על תנועה בשיטת לאבאן, ועל הבניית רפרטואר תנועתי-רגשי-מחשבתי חדש.» מאת מילכה לאון

תפקוד והבעה בתנועה

תפקוד והבעה בתנועה

מאמר זה עוסק בתפקוד והבעה בתנועה למתנועעים ביומיום ועל הבמה. המאמר הרביעי והאחרון בסדרת המאמרים הקושרים בין דפוסי התנועה שלנו וסגנון ההתמודדות שלנו עם המציאות» מאת מילכה לאון

תפקוד והבעה בתנועה

תפקוד והבעה בתנועה

» מאת מילכה לאון

"בצאת ישראל..." על יציבות ותנועתיות בתוך תהליכי שינוי

"בצאת ישראל..."

מאמר זה, השלישי בסדרת המאמרים העוסקים בתמות של רודולף לאבאן , עוסק בקשר שבין יציבות ותנועתיות לבין המוכנות להשתתף בתהליכי שינוי, וכיצד כל זה נראה בתנועת הגוף.» מאת מילכה לאון

מה עבודה ומנוחה ועל משמעות השנ"צ

מה עבודה ומנוחה ועל משמע

מה אנו יכולים ללמוד על עצמנו דרך האופן בו אנו מארגנים את חיינו? כיצד נלמד להכיר את המשפטים והמילים של תנועותינו? בתנועה בין עבודה ומנוחה, על פי רודולף לאבאן.» מאת מילכה לאון

על אביב ופריחה - מקצבים של תנועה ושל שינוי

על אביב ופריחה - מקצבים

חודש אפריל נפתח, ואיתו- האביב. יום של שמש רודף יום של שיטפון. הכל משתנה למול עינינו. שינוי. אוהבים שינויים? מוכנים להשתנות, או רק מייחלים לשינוי שיקרה?» מאת מילכה לאון

איך אתם בונים את שיעור התנועה / מחול שלכם?

איך אתם בונים את שיעור ה

במאמר קצר זה ברצוני להציע דרך לבניית תוכנית לשיעור, או סידרת שיעורים, המבוססת על עקרונות של ארגון תנועתי, כפי שמוגדרים ובאים לידי שימוש בשיטת לאבאן-בראטנייף.» מאת מילכה לאון

לצאת פנימה ולנוע עם הטבע

לצאת פנימה ולנוע עם הטבע

לנוע עם הטבע - ריקוד עם הסביבה , גוף-אומנות-נפש-סביבה, מהפכה בצעדים קטנים.» מאת עילי אלפרוביץ`

לצאת פנימה ולנוע עם הטבע

לצאת פנימה ולנוע עם הטבע

» מאת עילי אלפרוביץ`

מה בין שחיתות שלטונית ותנועה גופנית (ועוד של תינוקות....?!!)

מה בין שחיתות שלטונית ות

מאמר זה מציג הרהורים על הקשר שבין מוסר, גוף ותנועה, הרהורים כואבים בימי חקירות ומעצרים אלה של טרום-בחירות 2015.» מאת מילכה לאון

האם אתם מביאים את הגוף אל גוף הידע שלכם?

האם אתם מביאים את הגוף א

האופן בו אנו מביאים את הגוף שלנו אל תחומי הידע שלנו, ולאו דווקא רק אל הידע הגופני-תנועתי, אלא גם אל הידע הנחשב `קוגניטיבי`. » מאת מילכה לאון

איך התמודדתי עם שינויים בעזרת שיטת EFT

איך התמודדתי עם שינויים

המאמר מספר סיפור אישי על שינוי והתמודדות, על המתנות העטופות בניר לטש שמספקים לנו החיים, וכיצד בעזרת שיטת EFT הצלחתי לסייע לעצמי להפוך מציאות בלתי רצויה להזדמנות חדשה.» מאת מילכה לאון

"כשלאבאן ויונג נפגשו"

"כשלאבאן ויונג נפגשו

מאמר זה עוסק בקשר שבין תפיסתו של רודולף לאבאן את הקשר שבין האופן בו נע האדם ועולמו הפנימי לבין התיאוריה הטיפולוגית של הפסיכולוג והתיאורטיקן קארל יונג.» מאת מילכה לאון

"כשלאבאן ויונג נפגשו"

"כשלאבאן ויונג נפגשו"

» מאת מילכה לאון

מהי שיטת לאבאן-ברטנייף ומי צריך אותה?

מהי שיטת לאבאן-ברטנייף ו

המאמר עוסק בעקרונות שיטת לאבאן-ברטנייף ובשימוש המדהים הנעשה בה בתחומי המחול, משחק, אתלטיקה, טיפול בתנועה ובגוף, פסיכותרפיה, אימון אישי ועסקי ועוד.» מאת מילכה לאון

מהו ניתוח תנועה לאבאן?

מהו ניתוח תנועה לאבאן?

המאמר מציג את הרקע והעקרונות המרכזיים של ניתוח תנועה לאבאן LabanAnalysis המשמש רקדנים, שחקנים, אנשי תנועה ותרפיסטים בעולם כולו.» מאת מילכה לאון

מהו ניתוח תנועה לאבאן?

מהו ניתוח תנועה לאבאן?

» מאת מילכה לאון

כל הפעילויות של מילכה לאון:

מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בכפר סבא

מבוא לשיטת לאבאן כפר סבא

בקורס זה נלמד כיצד להתבונן,לנתח ולהבין ולעבוד עם האדם המתנועע-בין אם זה אנו עצמנו או אחרים.נלמד לשכלל את תנועת הגופ-נפש,לאתר דפוסים מחזקים ו/או מחלישים וחוסמים,ונפעל להעשרת רפרטואר התגובות.» עם מילכה לאון

שלישי 29/1/19 - 9/10/18
מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בכפר סבא

מבוא לשיטת לאבאן כפר סבא

עם: מילכה לאון

מתי: שלישי 29/1/19 - 9/10/18  | 10:15

מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בתל אביב

מבוא לשיטת לאבאן תל אביב

בקורס זה נלמד כיצד להתבונן,לנתח ולהבין ולעבוד עם האדם המתנועע-בין אם זה אנו עצמנו או אחרים.נלמד לשכלל את תנועת הגופ-נפש,לאתר דפוסים מחזקים ו/או מחלישים וחוסמים,ונפעל להעשרת רפרטואר התגובות.» עם מילכה לאון

שלישי 29/1/19 - 9/10/18
מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בתל אביב

מבוא לשיטת לאבאן תל אביב

עם: מילכה לאון

מתי: שלישי 29/1/19 - 9/10/18  | 16:30

שתפו חברים