מטפל בשיאצו ויוגה טיפולית לשיקום גב ועמוד שדרה. מורה ליוגה וצ`י קונג. מעביר שיעור וסדנת מרידיאן יוגהו qi gong, שיאצו למתחילים ומודעות דרך הגוף. מעביר ריטריט 6 ימים יוגה, שיאצו, יוגה צ`י קונג, תזונה עפ"י הרפואה הסינית והאירוודה ומודעות דרך הגוף אתר:
לקריאה נוספת »
שלום לכולם שמי יאור ואני מטפל וקואוצ`ר לאורח חיים נכון. אני מטפל בכיר בשיאצו ויוגה טיפולית שיקומית לגב ועמוד שדרה ומורה ליוגה וצ`י קונג. אני מעביר שיעור מרידיאן יוגה וצ`י קונג כולל און ליין מהסטודיו שלי ברמת גן- שבו אני משלב האטה יוגה, יוגה תרפיה ויוגה טיפולית, מתיחות מרידיאנים ("דו אין") וצ`י קונג. אני נותן דגש רב ליסודות היוגה ול alingments הנכונים על מנת למנוע פציעות, לחזק ולהגמיש את הגוף ועובד בהדרגה עם מגוון אסנות (תנוחות) ותרגילים בהתאם לצורכי הקבוצה והתלמיד. אני נותן הרבה דגש בשיעורים לעבודה עם הצ`י ( אנרגייה) ונשימות ומשלב פרניאמה (נשימות) ומנטרה צ`אנטינג (מנטרות בסנסקריט) כולל שירה. אני עובד בקבוצות קטנות וכן אחד על אחד ביוגה טיפולית שיקומית לגב ועמוד שדרה. השיעור נותן הרבה אנרגייה ושקט נפשי ומסייע לשינה טובה והרגעה. יש לי קליניקה וסטודיו פרטי ברמת גן שבהם אני מעביר טיפולים, שיעורים וסדנאות לאורך השנה כולל ריטריט של 6 ימים שמשלב לימודי שיאצו, תרגולי יוגה וצ`י קונג, מודעות דרך הגוף, כללים לתזונה נכונה עפ"י הרפואה הסינית והאירוודה, פרניאמה, מנטרה צ`אנטינג ומדיטציות. זהו תהליך שיוביל אותנו לשינוי משמעותי באורח החיים שייתן לנו המון אנרגייה, שמחת חיים ושקט נפשי.
הסמכות: מטפל בכיר מטעם מכללת רידמן ישראל. מורה ליוגה("סואסטי יוגה" ברישיקש בהודו אצל "סורינדר סינגה" מורה ליוגה (סטמבהה יוגה, ציריך שוויץ אצל: "אזגי פישר" מטפל ביוגה טיפולית שיקומית לגב ועמוד שדרה (המרכז ליוגה טיפולית ישראל בראשות רועי ויפעת). בשנת 2019 הוצאתי לאור קורס דיגיטלי "מרידיאן יוגה וצ`י קונג" המורכב משלושה קטעי וידאו של שעה כל אחד שמשלב יוגה, מתיחות מרידיאנים, צ`י קונג ותרגילים ואלמנטים של אירוודה ו"סומאטיכ מוומנטס". לפרטים: דף פייסבוק: טיפולים אלטרנטיבים יאור אתר: להלן הסדנאות שאני מעביר:
מרידיאן יוגה ו qi gong, שיאצו למתחילים וסדנת lifestile coaching ומודעות דרך הגוף. בשנים האחרונות טיפלתי בישראל, אירופה ובהודו באוכלוסיות שונות במגוון בעיות החל מבעיות במערכת הנשימה והעיכול, בעיות גב, עור, סטרס וחרדות, בעיות שינה, דיכאון ועוד. הדרך שאני מבצע את הטיפול משלבת תשאול מעמיק, אבחון עפ"י הרפואה הסינית והתרשמות כללית שלי ולאחריה אני מציע אחד הטיפולים שלי. הפגישות עימי נעשות בהקשבה ותשומת לב מלאה למטופל, בהבנת הצרכים והיכולת של המטופל לעבור שינוי, ברצון שלי לסייע למטופל להתקדם בקצב שלו, אך מאידך לדרבן לאימוץ אורח חיים מתאים ונכון יותר הכולל שינוי תזונה, תרגילים וספורט, טיפולי מגע, טיפוח תחביבים, מודעות לגוף ולסביבה ועוד.
המוטו שלי בחיים הוא "אנו הרופאים של עצמנו"- ברגע שניקח אחריות לבריאותנו ונאמץ אורח חיים נכון תהיה הטבה משמעותית במצבנו הפיסי והנפשי וכתוצאה מכך הקלה ופתרון בעיות. להלן פירוט הטיפולים, הסדנאות והשיעורים שלי:
טיפולים:
זן שיאצו- שיאצו הינה שיטת טיפול שמקורה ביפן שבה המטפל לוחץ על חלקים ונקודות מסויומות בגוף המטופל על מנת להגיע להרפייה, הקלה בכאב ואיזון אנרגטי. שיאצו מצויין לבעיות שריר שלד, מערכת הנשימה, סטרס, חרדות, עייפות ובעייות שינה ועוד. הטיפול שלי מאוד מרגיע, מאזן את הגוף, עוזר לשינה טובה ונותן אנרגייה. יוגה טיפולית שיקומית לגב ועמוד שדרה- טיפול אחד על אחד בעזרת תרגילים פשוטים בהתאמה אישית ללקוח שמטרתם להביא להקלה בכאב ולריפוי. השיטה יסודית, בטוחה ללא שום סיכון, הדרגתית ונבנית עפ"י קצת התקדמות הלקוח. הלקוח מקבל הקלטה לוואטסאפ לתרגול עצמי כל בוקר בביתו.
טיפול בפרחי באך- מדובר בתמציות פרחים העובדות ברמה הרגשית ומטפלות במכלול בעיות החל בסטרס, מצב רוח ירוד, חוסר מוטיבציה, פחדים, טראומות וכדומה. הטיפול כולל תשאול ואבחון ובמהלכו המטופל מקבל את התמצית לשימוש יום יומי (מקבלים בקבוקון 30 מ"ל עם מזלף).
שינוי תזונה ואורח חיים על פי הרפואה הסינית והאירוודה כולל ארומתרפיה- הטיפול כולל שתי פגישות של כשעה ורבע במהלכן מתבצע תשאול מעמיק ואבחון, כולל התאמת תפריט תזונה, תוספי מזון והמלצות לאורח חיים נכון. קיימת אפשרות לקבלת מוצרים ארומתרפים שונים כגון משחות וקרמים בהתאמה אישית למטופל.
סדנאות
זן שיאצו למתחילים- (ביפנית: שי משמעו אצבע ואצו משמעו לחיצה) הינה שיטת טיפול שמקורה ביפן שבה נעשה שימוש בחלקים שונים של גוף המטפל : אצבעות, כף היד, ברך וכו. . בהם המטפל לוחץ על חלקים ונקודות מסוימת בגוף המטופל על מנת להגיע להרפייה, הקלה בכאב ואיזון אנרגטי. בסדנה זו נלמד להכיר את השיאצו דרך קבלה(אנו המטופלים ) ודרך נתינה(אנו המטפלים)ונעבוד בזוגות על מזרנים על הרצפה. בסיומה נוכל להעניק טיפול זן שיאצו בסיסי
לייף סטייל קואוצ`ינג ומודעות דרך הגוף("להיות ולעשות)
בסדנה זו נלמד כיצד להתחבר ולהקשיב לגוף דרך סדרת תרגילים, משחקים ופעילויות חוויתיות שמטרתם שיפור הריכוז, הגברת המודעות לעצמנו ולסביבה, אימוץ אורח חיים נכון ושיפור מצבנו הבריאותי (נקבל גם טיפים לתזונה נכונה ).
מרידיאן יוגה ו qi gong מרידיאנים הינם ערוצי אנרגיה הזורמים בגוף. המושג מגיע מהרפואה הסינית שמצאה שני עשר מרידיאנים עיקריים שאחראים על זרימת וסירקולצית הצ`י (אנרגייה) בגוף. מטרת הסדנה, היא ללמוד סדרת תרגילים שיזרימו את הדם והצ`י וישפרו את איכות חיינו בצורה משמעותית כולל הקלה על כאב וסימפטומים שונים כגון: עייפות, בעיות שינה ועוד. הסדנה כוללת חלק מעשי (לימוד כל התרגילים) ועיוני (הרצאה על תפקידי המרידיאנים, תזונה סינית ואירוודה.
שיעור מרידיאן יוגה ו qi gong שיעור משפר איכות החיים מטרת השיעור היא ללמוד סדרת תרגילים קלים ופשוטים לביצוע שיזרימו את הדם והצ`י (אנרגייה) וישפרו את הויטאליות והגמישות שלנו וכתוצאה מכך יביאו לשיפור משמעותי במצבנו הבריאותי, כולל הקלה על כאב וסימפטומים שונים כגון: עייפות, בעיות שינה ועוד.
רקע על עצמי לאחר 14 שנים בשירות המדינה בתפקידים שונים כולל רקע הדרכתי של שש שנים, החלפתי מקצוע לפני 7 שנים מתוך רצון לחיות את החיים בצורה יותר אינטנסיבית וממלאת, לממש את עצמי טוב יותר ולנסות לתרום משהו מכישורי לציבור הרחב. אני רואה בעבודתי שליחות לציבור והכוונה שלי הוא להביא מודעות לבני אדם לעבודה עם הגוף, לתזונה נכונה ואימוץ אורח חיים נכון. אני מאמין, כי המפתח לשיפור מצבנו הבריאותי והאנרגטי טמון באימוץ סגנון חיים נכון, תזונה נכונה, תרגול אנרגטי יום יומי ותשומת לב לגוף ולנפש ("אנו הרופאים של עצמנו"). דרך כל אלה, נשפר את איכות החיים שלנו בצורה משמעותית. "אימוץ אורח חיים נכון נותן אנרגייה, שקט נפשי ושמחת חיים. זהו מתכון לחיים בריאים ומאושרים. אנו הרופאחם של עצמנו".
הטיפול נותן אנרגייה ומאידך מאוד מרגיע ומשחרר ומסייע לגב ועמוד שדרה, למערכת הנשימה והעיכול, לשינה טובה ולשקט נפשי. בטיפול משולבים לחיצות על נקודות אנרטיות (מרידיאנים), מתיחות ועבודה אנרגטית.» עם יאור גיא ברהום
בסופ"ש זה נלמד מיומנויות משמעותיות שיתרמו לשיפור איכות החיים(שיאצו, צ`י קונג, יוגה ותזונה נכונה עפ"י הרפואה הסינית והאירוודה), יחברו בין גוף ונפש ויתרמו למצב הפיזי והנפשי. ניתן גם און ליין!» עם יאור גיא ברהום
שיאצו הינה שיטת טיפול שבה המטפל לוחץ על חלקים ונקודות מסוימות בגוף המטופל. בסדנה זו נלמד להכיר את השיאצו דרך קבלה(אנו המטופלים) ודרך נתינה(אנו המטפלים) ונעבוד בזוגות על מזרנים על הרצפה.» עם יאור גיא ברהום
שיעור Yoga ו qi gong בשיעור ייחודי זה יאור מלמד את יסודות היוגה ומשלב אסנות(תנוחות) של האטה יוגה ויוגה טיפולית בדגש על alingements וכן תרגילי מרידיאנים וצ`י קונג קלים ופשוטים לביצוע» עם יאור גיא ברהום
בסדנה זו נלמד להתחבר לגוף דרך סדרת משחקים ופעילויות חוויתיות שמטרתם שיפור הריכוז, הגברת מודעות לעצמנו ולסביבה ושיפור הקשרים החברתיים שלנו. כן נבצע תרגילים שונים שיניעו את האנרגייה בגוף.» עם יאור גיא ברהום
איך להשתחרר מסבל ע"י אימוץ אורח חיים בריאעפ"י היוגה, "הסבל" בחיים נגרם מ "אוידיה"= חוסר ידע נכון לגבי המציאות.בעזרת אורח חיים בריא וטכניקות יוגה נהפוך למאסטרים על ההכרה ונשתחרר מסבל» עם יאור גיא ברהום
איך להשתחרר מסבל ע"י אימוץ אורח חיים בריא עפ"י היוגה, "הסבל" בחיים נגרם מ "אוידיה"= חוסר ידע נכון לגבי המציאות.בעזרת אורח חיים בריא וטכניקות יוגה נהפוך למאסטרים על ההכרה ונשתחרר מסבל» עם יאור גיא ברהום
we will explain what are the source of fears and anxieties according to PsichoYoga and how to deal with that בסדנה זו נלמד איך לחיות יחד עם הפחדים והחרדות ולא לנסות להעלים אותם.» עם יאור גיא ברהום