מודעות עצמית, מיינדפולנס

תרגול מודעות קשובה או מיינדפולנס הינו הפניית הקשב להתרחשות פנימים או חיצונית כאן ועכשיו

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.


נמצאו 322 תוצאות לחיפוש מודעות עצמית, מיינדפולנס

סטודיו ג`אוולה- מרחב קסום למחול ותנועה

סטודיו קסום למחול ותנועה

גודל הסטודיו 80 מ. 8×10 מראה לאורך קיר 10 מטרים. לפניו מבואה של כ 30 מטר הכוללת סלון חדר הלבשה פינת קפה פינת רישום. בחוץ גינה עם פינת ישיבה פסטרולרית מול מטע זיתים בלב גני יהודה🌺» עם Revital Leshman

סדנת צ`י קונג לפתיחת הלב

סדנת עומק למי שרוצה להעמיק בחוויה של "שנג זן" אהבה ללא תנאי, דרך תרגול הסדרה "בחזרה לאביב". חשוב ללמוד את הסדרה לפני הסדנא.» עם אוהד קדם

שישי-שבת
סדנת צ`י קונג לפתיחת הלב

אוהד קדם

עם: אוהד קדם

מתי: שישי-שבת

קורס צ`י קונג וטאי צ`י, להתעורר לזרם החי

חוג צ`י קונג וטאי צ`י

הכרות עם עולם הצ`י קונג. נשימות, הרפיות ותרגילים לפתיחת מרכזי האנגיה בגוף. טכניקות פנימיות של צ`י. סדרות תנועות צ`י קונג. קאטות טאיצ`י: 24 תנועות, 108 תנועות, 127 תנועות» עם אורי אבני

שלישי, חמישי-יום אחד
קורס צ`י קונג וטאי צ`י, להתעורר לזרם החי

חוג צ`י קונג וטאי צ`י

אורי אבני

עם: אורי אבני

מתי: שלישי, חמישי-יום אחד

ריפוי דרך יוגה הכולל עיסוי-נשימה-דמיון

יוגה ריפוי טיפול גוף נפש

רסטורטיב יוגה-re-store- л-להתמיר אנרגיה לגוף-החלמה-ריפוי.דרך תנועות מאוד עדינות-על הרצפה-מתאים לכולם-למי שרוצה לחזור לפעילות ולא יכול כרגע או למי שרוצה להתפנק» עם Nina Novikov

כל השבוע
ריפוי דרך יוגה הכולל עיסוי-נשימה-דמיון

יוגה ריפוי טיפול גוף נפש

נינה נוביקוב

עם: Nina Novikov

מתי: כל השבוע

קבוצת ווטסאפ חינם! לבריאות גוף-נפש-תודעה

בריאות גוף-נפש בווטסאפ

הצטרפו ללא תשלום! לקבוצת הווטסאפ לקידום בריאות גוף-נפש-תודעה. קבלו מדי פעם (לא יותר מדי...) טיפים, הדרכות ותרגולים, ותזכורות לשים לב לגוף-נפש-תודעה שלכןם גם ביום-יום. » עם Dr. Michal Lavy (PhD)

קבוצת ווטסאפ חינם! לבריאות גוף-נפש-תודעה

בריאות גוף-נפש בווטסאפ

דר מיכל לביא

עם: Dr. Michal Lavy (PhD)

צ`י קונג וקערות טיבטיות בחיפה ובכליל

צ`י קונג וקערות טיבטיות

שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר

שני, רביעי
צ`י קונג וקערות טיבטיות בחיפה ובכליל

צ`י קונג וקערות טיבטיות

גיא שמר

עם: גיא שמר

מתי: שני, רביעי

מיינדפולנס, תנועה ויחסים

מיינדפולנס ותנועה בצפון

נתרגל, ונשחק, באמצעות מדיטציה, תנועה מודעת, ומשחקי תנועה בקבוצות, זוגות, שלשות. נתבונן במתרחש בתוכנו בזמן אמת, וננסה לפעול מתוך בחירה (להבדיל מתוך דפוס או הרגל) כשאנחנו ביחסים עם האחר.» עם עמית עזז

התלבטות? יש לך שאלה על עולם המודעות עצמית? פניה משותפת
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא מודעות עצמית, מיינדפולנס

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.