חיפוש מהיר
מועדפים שלי
6 דרכים להשתמש בטלפון להתפתחות אישית
טכנולוגיה היא מה שאנו עושים איתה. דיבר זה כה פשוט שאנו לא שמים לב אליו ולדוגמא מצורפים 6 דרכים להשתמש בטלפון חכם כדי לעשות את התרגול שלנו לטוב יותר.
1. תחושת זמן - השתמש בטיימר למדוד זמן של פעולות יום יומיות כמו הורדת הזבל או הליכה לתחנת רכבת ולבדוק כמה קרוב הייתה לתוצאה.
2. הורד אפליקציית מטרונום ובדוק כיצד אתה עובד עם מקצבים ולפי מקצבים. למד כיצד לעבוד כנגד ועם המקצב.
3. קח תמונה של מה שלפניך ובדוק את התמונה לפרטים שלא שמת לב אליהם בתחילה. חזור על התהליך וראה אם יש תבנית לפריטים או תהליכים שהראייה שלך מתעלמת מהם. למד מדוע.
4. צלם וידאו שלך בתנועה ובדוק אילו תנועות מיותרות אתה מבצע ? אילו כיפופים או מתח יש בגוף שלא שמת לב אליהם ושחרר אותם.
5. פתח את המצלמה והתכונן לצלם תנועה מחזורית כמו הגלים בים או תנועת העלים בעץ. נסה לתפוס רגע ספציפי בתנועה ובדוק כיצד אתה מסתנכרן עם הטבע.
6. שחק עם עוצמה של צליל מקליפ ועד צילצול ובדוק לבד או עם חבר מהיכן אתה מזהה את הקול ועד כמה נמוך ניתן לשמוע. שחק עם צלילים בטון שונה ובדוק היכן אתה רגיש יותר ומאיזה כיוון אתה פתוח יותר לצליל.
2. הורד אפליקציית מטרונום ובדוק כיצד אתה עובד עם מקצבים ולפי מקצבים. למד כיצד לעבוד כנגד ועם המקצב.
3. קח תמונה של מה שלפניך ובדוק את התמונה לפרטים שלא שמת לב אליהם בתחילה. חזור על התהליך וראה אם יש תבנית לפריטים או תהליכים שהראייה שלך מתעלמת מהם. למד מדוע.
4. צלם וידאו שלך בתנועה ובדוק אילו תנועות מיותרות אתה מבצע ? אילו כיפופים או מתח יש בגוף שלא שמת לב אליהם ושחרר אותם.
5. פתח את המצלמה והתכונן לצלם תנועה מחזורית כמו הגלים בים או תנועת העלים בעץ. נסה לתפוס רגע ספציפי בתנועה ובדוק כיצד אתה מסתנכרן עם הטבע.
6. שחק עם עוצמה של צליל מקליפ ועד צילצול ובדוק לבד או עם חבר מהיכן אתה מזהה את הקול ועד כמה נמוך ניתן לשמוע. שחק עם צלילים בטון שונה ובדוק היכן אתה רגיש יותר ומאיזה כיוון אתה פתוח יותר לצליל.
שלח.י מסר
פניה במייל
בפייסבוק
קבוצת וואטסאפ
מה ניתן לפרסם?