44 התעמלות סינית | גבי פרישלנדר | אומנויות לחימה | טאי צ'י - דרך גוף
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

התעמלות סינית – וון רו דה ליליאנג

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם התעמלות סינית
אומנויות לחימה »  טאי צ'י »  שיעורים טאי צ'י »  

הצטרפ/י
עם : גבי פרישלנדר
מתי : שישי- שישי 30/5/2014-7/2/2014 07:30-08:30
היכן :
מסורת הסינית כוללת אלפים רבים של תרגילי בריאות, שמקורם בהבנה עמוקה של הגוף והנשימה. אנו נתרגל מגוון תנועות וצעדים מעגליים, קלים ללמידה ויחד עם זאת מאתגרים ומהנים

השיטה נוצרה במשך תשע שנות שהותו, שבהן חקר ולמד מאסטר לין את רזי התנועה הסינית. שהייתו בקרב הטנקה, קבוצה אתנית בסין אשר חיה בסירות, הוסיפה נדבך נוסף לשיטה של איזון בתנועה. מאסטר לין שילב גם שיטות תנועה אחרות שלמד כגון יוגה, פלדנקרייז ועוד. לין מתאר את השיטה כ:”תנועה משוחררת מדפוסי למידה קודמים״. התנועות הן מעגליות, טבעיות וקלות ללימוד. התנועה המעגלית לקוחה מן הטבע ואנו מוצאים אותה בתנועה הספירלית של גלקסיות, של מסלול כדור הארץ, בתנועת האגן האנושי ועד לתנועת חלקיקי האטום. עקרון זה מאפשר לנו לאמן את ההתמצאות התנועתית והתודעתית שלנו בחלל
דגש חשוב ניתן לנשימה בזמן התרגול. לכל תנועה נשימה משלה ושילוב המודעות לנשימה בזמן התנועה מייעל את התנועה ומסייע “לחבר” את חלקי הגוף לתנועה הרמונית
ככל שאנחנו מתבגרים עלינו לשמר מספר תחומי מפתח בגוף-נפש שלנו. אלו הם: שיווי משקל ואיזון, גמישות, כח, טווח תנועה, נשימה מלאה, שחרור והרפיה, קצב תנועה/נשימה וערות מחשבתית. תכונות שנחוצות הן בביטוי הגופני והן החשיבתי. מעבר לחשיבות של גוף מאוזן, חזק וגמיש, גם על המחשבות שלנו להיות מאוזנות גמישות וערניות. הזנחה של כל תחום יביא לניוונו. שיטת וון רוּ דה ליליאנג מטפלת בכל 8 התחומים באמצעות מגוון התרגילים שלה והיא עושה זאת בתנועות קלות ללמידה ומלאות חן

:התרגילים משתנים משיעור לשיעור כאשר המדריך יוצר רצף תרגילים ייחודי לכל שיעור. גישה זו משרתת שלוש מטרות

שמירה על ספונטניות ואלמנט ההפתעה. שיעורים מגוונים
כיסוי כל 8 תחומי המפתח, דבר שלא ניתן לעשות בשיעור בודד
התאמת השיעור למשתתפים

גבי פרישלנדר

לאחר 20 שנות ניסיון באמנויות לחימה התוודעתי לאמנות התנועה הסינית אשר שבתה אותי בעושר התרגילים שלה ובחוכמתה העתיקה. התחלתי ללמוד וון רו דה ליליאן בשנת 2000 ובשנת 2006 התחלתי ללמד.

>
<

שתפו חברים

עם : גבי פרישלנדר
מתי : שישי- שישי 30/5/2014-7/2/2014 07:30-08:30
היכן :