מודעות עצמית, מיינדפולנס

תרגול מודעות קשובה או מיינדפולנס הינו הפניית הקשב להתרחשות פנימים או חיצונית כאן ועכשיו

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.


נמצאו 322 תוצאות לחיפוש מודעות עצמית, מיינדפולנס

טיפול בטראומה ופוסט טראומה

טיפול בטראומה

מאורעות טראומטיים גובים מחיר מהגוף ומהנפש. בהרצאה זו נציג כיצד ההשפעה הטראומטית על הגוף יכולה להיות מפתח חיוני להבנה ולטיפול גם בגוף וגם בנפש. כניסה חופשית בהרשמה מראש. הקליקו על "הצטרפות".» עם לין מרלי אדלר

טיפול בטראומה ופוסט טראומה

טיפול בטראומה

מכללת רידמן

עם: לין מרלי אדלר

שיעורי צ`י קונג חכמת הריפוי

צ`י קונג חכמת הריפוי

בימי שני נפגשים בחמש לשעה וחצי של תרגול צ`י קונג חכמת הריפוי ברחוב זנגביל 26 בתל אביב. התרגול מעודד ומטפח את הבריאות, את החיבור פנימה לתחושות ולרגשות, לומדים להכיר ולהבין את הגוף האישי.» עם ענבל רז

שני
שיעורי צ`י קונג חכמת הריפוי

צ`י קונג חכמת הריפוי

ענבל רז

עם: ענבל רז

מתי: שני

סדנת מרידיאן יוגה וצ`י קונג

מרידיאן יוגה וצ`י קונג

סדנה און ליין האטה יוגה` בגדש על יסודות נכונים ו alignments תרגילי מרידיאן יוגה וצ`י קונג 5 האלמנטים בדגש על תזונה סינית עפ"י הרפואה הסינית והאירוודה כולל עצות לכללי תזונה ותוספים» עם יאור גיא ברהום

סדנת  מרידיאן יוגה וצ`י קונג

מרידיאן יוגה וצ`י קונג

טיפולים אלטרנטיבים יאור

עם: יאור גיא ברהום

תרגול צ`י קונג בפארק קרוב לבית

תרגול באוויר הפתוח

צ`י קונג בפארק. אין נפלא מזה. רק אנחנו, הטבע, וחכמה בת אלפי שנים שנתנה לנו את כלי הצ`יקונג. התעמלות רפואית עתיקה ומיטיבה, מתאימה לכל גיל וכל מצב גופני. ללא צורך בניסיון קודם. נדרש רק רצון.» עם ניצה וסר

ראשון, שני, חמישי, שישי
תרגול צ`י קונג בפארק קרוב לבית

תרגול באוויר הפתוח

ניצה וסר -צ`י קונג,לנוע לנשום להנות

עם: ניצה וסר

מתי: ראשון, שני, חמישי, שישי

שיעור טאי צ`י לכל הרמות במודיעין

שיעור טאי צ`י לכל הרמות

טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.» עם בנימין דוידסקו

שלישי-יום אחד
שיעור טאי צ`י לכל הרמות במודיעין

שיעור טאי צ`י לכל הרמות

בני דוידסקו

עם: בנימין דוידסקו

מתי: שלישי-יום אחד

מטפל בשיטת פסיכותרפיה גופנית

טיפול פסיכותרפיה גופנית

שיטת טיפול ייחודית להתמודדות עם קשיים רגשיים. השיטה מתמקדת בשילוב בין שיחה טיפולית לבין התנסות חווייתית. השילוב בין הפן הגופני לבין הפן הקוגניטיבי-מילולי הוא המפתח לטיפול יעיל ומוצלח.» עם יואב ניומן

כל השבוע
מטפל בשיטת פסיכותרפיה גופנית

טיפול פסיכותרפיה גופנית

טיפול טוב

עם: יואב ניומן

מתי: כל השבוע

צ`י קונג וקערות טיבטיות בחיפה ובכליל

צ`י קונג וקערות טיבטיות

שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר

שני, רביעי
צ`י קונג וקערות טיבטיות בחיפה ובכליל

צ`י קונג וקערות טיבטיות

גיא שמר

עם: גיא שמר

מתי: שני, רביעי

התלבטות? יש לך שאלה על עולם המודעות עצמית? פניה משותפת
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא מודעות עצמית, מיינדפולנס

מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית קשיבות הינה תרגול של הפניית קשב למה שמתרחש עכשיו מבחינה פנימית או חיצונית בכאן ובעכשיו. שיטות טיפול שונות משתשות במצב התודעה של קשיבות מינדפולנס. אחת הדרכים להגיע למצב תודעה קשוב היא דרך מדיטציה.
מודעות עצמית קשובה עוסקת באדם, בחיבור בין הגוף והנפש, ומעמיקה את הקשר הזה ואת ההקשבה הפנימית בדרכים רבות שמביאות להתפתחות אישית.