חיפוש מהיר
מועדפים שלי
צ`י גונג
הצ`י גונג הינו יישום תחושת האחדות על ידי תרגול המשלב אספקטים תודעתיים, תנועתיים ובריאותיים. הצ`י גונג מתורגל אלפי שנה כשיטה לאימון התודעה בשקט נפשי , שמירת בריאות והבאת מזור ורפוי
צ`י גונג ? Chi Gong \ ענת ופיטו שרייבר
הצ`י גונג התפתח לאורך אלפי שנים בסין כדרך לעידוד כוח החיים, שמירה
על בריאות, ריפוי ומניעת מחלות וככלי להתבוננות וחקירה פנימית.
השיטה מאגדת מאות סגנונות שונים שמקורם כ-1000 שנה לפני הספירה
ועד לסגנונות מאוחרים יותר.
הצ`י גונג מבוצע בחלקו בתנועה ובחלקו כתירגול תנוחות נייחות, במצב של שקט, בכדי להניע את האנרגיה החיונית של הגוף ? הצ`י, תוך שימוש ביציבה נכונה, נשימה והתבוננות פנימית.
תרגול צ`י גונג מאזן את מערכת העצבים, מחזק את המערכת החיסונית, מאפשר חימצון וניקוי כלי הדם ע"י נשימה נכונה, משפר יציבה, קואורדינציה וריכוז.
כמו באהבה....קשה להכניס את הצ`י גונג להגדרה במשפט אחד. יש קושי לפעמים להסביר במילים לאחרים ולעצמנו, את "הדבר" הזה שאנחנו מתרגלים, אך זה פשוט מכפי שנדמה;
בעיקרון הצ`י גונג הנו; יוגה סינית .
היוגה והצ`י גונג התפתחו ביחד לאורך אלפי שנים בהודו-סין( אז ) כדרך לחקירה פנימית ומתוך מטרה זהה להגיע לשקט של ההכרה ולאיזון ובריאות של הגוף והנפש.
ומה ההבדל בין יוגה לצ`י גונג אם כך?
ההבדל כמו בהרבה דברים אחרים,הנו בדרך ובתוצאות הנלוות:
הצ`י גונג פחות סטטי ומתמקד יותר בזרימת התנועה,בנשימה הזורמת במעברים מהחוץ לפנים ושם דגש רב יותר על תחושת האחדות.
בנוסף, הצ`י גונג מתבסס על הרפואה הסינית, כלומר על תפישת הצ`י = כוח החיים, ולכן גם מעודד את איכות ועוצמת פעימת החיים.
תרגילי הצ`י גונג הינם פסיכופיזיים, כלומר מווסתים את כל המערכות בגוף ומשפיעים על העצבים, מערכת הנשימה, זרימת הדם וחילוף החומרים.
ההשפעה של הצ`י גונג היא:
במישור הנפשי-הכרתי ? חידוד תחושת המרכז, חיבור עם הזולת והסביבה, נוכחות שקטה, חיוניות, תודעה פתוחה, סובלנות ועמידה בלחצים, הכרה בהירה, יכולת לראות דברים בלי מעורבות רגשית גדולה מדי , פתיחות לשינויים.
במישור הפיסי- איזון מחדש של מערכת העצבים, חימצון וניקוי כלי הדם מרעלים ע"י נשימה נכונה, חיזוק והגמשת הגוף ושיפור היכולת התנועתית, הנשימתית ותחושת הביטחון במרחב.
הצ`י גונג נחשב היום כאחת מהשיטות הטובות ביותר למניעת מחלות ושמירת בריאות.
מרחב "טאו" לתנועה, לחימה וריפוי בק.טבעון טל: 04-9834797
הצ`י גונג התפתח לאורך אלפי שנים בסין כדרך לעידוד כוח החיים, שמירה
על בריאות, ריפוי ומניעת מחלות וככלי להתבוננות וחקירה פנימית.
השיטה מאגדת מאות סגנונות שונים שמקורם כ-1000 שנה לפני הספירה
ועד לסגנונות מאוחרים יותר.
הצ`י גונג מבוצע בחלקו בתנועה ובחלקו כתירגול תנוחות נייחות, במצב של שקט, בכדי להניע את האנרגיה החיונית של הגוף ? הצ`י, תוך שימוש ביציבה נכונה, נשימה והתבוננות פנימית.
תרגול צ`י גונג מאזן את מערכת העצבים, מחזק את המערכת החיסונית, מאפשר חימצון וניקוי כלי הדם ע"י נשימה נכונה, משפר יציבה, קואורדינציה וריכוז.
כמו באהבה....קשה להכניס את הצ`י גונג להגדרה במשפט אחד. יש קושי לפעמים להסביר במילים לאחרים ולעצמנו, את "הדבר" הזה שאנחנו מתרגלים, אך זה פשוט מכפי שנדמה;
בעיקרון הצ`י גונג הנו; יוגה סינית .
היוגה והצ`י גונג התפתחו ביחד לאורך אלפי שנים בהודו-סין( אז ) כדרך לחקירה פנימית ומתוך מטרה זהה להגיע לשקט של ההכרה ולאיזון ובריאות של הגוף והנפש.
ומה ההבדל בין יוגה לצ`י גונג אם כך?
ההבדל כמו בהרבה דברים אחרים,הנו בדרך ובתוצאות הנלוות:
הצ`י גונג פחות סטטי ומתמקד יותר בזרימת התנועה,בנשימה הזורמת במעברים מהחוץ לפנים ושם דגש רב יותר על תחושת האחדות.
בנוסף, הצ`י גונג מתבסס על הרפואה הסינית, כלומר על תפישת הצ`י = כוח החיים, ולכן גם מעודד את איכות ועוצמת פעימת החיים.
תרגילי הצ`י גונג הינם פסיכופיזיים, כלומר מווסתים את כל המערכות בגוף ומשפיעים על העצבים, מערכת הנשימה, זרימת הדם וחילוף החומרים.
ההשפעה של הצ`י גונג היא:
במישור הנפשי-הכרתי ? חידוד תחושת המרכז, חיבור עם הזולת והסביבה, נוכחות שקטה, חיוניות, תודעה פתוחה, סובלנות ועמידה בלחצים, הכרה בהירה, יכולת לראות דברים בלי מעורבות רגשית גדולה מדי , פתיחות לשינויים.
במישור הפיסי- איזון מחדש של מערכת העצבים, חימצון וניקוי כלי הדם מרעלים ע"י נשימה נכונה, חיזוק והגמשת הגוף ושיפור היכולת התנועתית, הנשימתית ותחושת הביטחון במרחב.
הצ`י גונג נחשב היום כאחת מהשיטות הטובות ביותר למניעת מחלות ושמירת בריאות.
מרחב "טאו" לתנועה, לחימה וריפוי בק.טבעון טל: 04-9834797
שלח.י מסר
פניה במייל
בפייסבוק
קבוצת וואטסאפ
מה ניתן לפרסם?