לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

״עצירת תנועה״ - אימון בוקר

הצטרפ/י
עם : ענבר בן יהודה
מתי : ימי רביעי 9:00-10:30
היכן :
הדרך הכי טובה להבין מהו אימון תנועה של שיטת גרינברג היא פשוט לבוא ולנסות...
בואו לתת boost אמיתי למצב הרוח שלכם בשיעור ניסיון ללא עלות!


אנחנו מזמינים אתכם להכיר את גופכם מחדש, לנוע ולזוז איתנו.
להכיר זווית תנועה חדשה שעוד לא הכרתם.

דרך"עצירת תנועה" אנו מתאמנים על לזוז מתוך התנועה שמתרחשת  אצלנו עכשיו ומאפשרים לעצמנו את החופש לחקור את פוטנציאל התנועה שלנו.

התנועתיות והחופש שנלמדים בשיעור מחזירים את הסקרנות הראשונית ואת תשומת הלב וההנאה מהדברים הקטנים בחיים. החוג מועבר עם מוזיקה ועם הנחיות משתנות שמיועדות ללמד את המתנועע לפתח את פוטנציאל התנועה הטבעי שלו.

אין כל צורך בניסיון מוקדם בתנועה.

הרעיון מאחורי "עצירת תנועה":
דרך "עצירת תנועה" אנחנו מאמנים את הגוף בקונספט של לעצור משהו בחיים שלנו, שהאפשרות לא להמשיך להיות משהו, תהיה תמיד קיימת.

ללמוד לעצור את התנועות הקבועות, מחזיר לגוף שלנו את היכולת החבויה בו לזוז בגמישות ובצורה חדשה ושונה בכל פעם. התנועתיות והחופש שהיא מייצרת מחזירים את הסקרנות, תשומת הלב וההנאה מהדברים הקטנים בחיים.

עצירת תנועה מאפשרת לנו לזוז בעולם בתנועה בטוחה, שמשמעותה: לדעת לאן אני הולך בלי לדעת בהכרח מה יקרה בדרך ועם זאת, לסמוך על עצמי שאהיה מסוגל לזוז ולהשתנות לפי מה שיקרה.

תנועה טבעית היא תנועה מתוך מה שאני חווה כרגע, היא נאמנה למה שאני רוצה לעשות כרגע. תנועה טבעית היא משהו לא ידוע, מפתיע כל פעם מחדש, לא בהכרח משהו שעשיתי אי פעם, אבל זה בדיוק מה שהגוף צריך באותו רגע.

בואו לחוות איתנו חוויה תנועתית אחרת, מפתחת ומעצימה.
בואו ללמוד כיצד להקשיב לגוף ולזוז איתנו.

ציטוטים של משתתפים:

"אימון עצירת תנועה הוא הדרך הכי יעילה שלי להחזיר את עצמי לעצמי. אני מגיע, לוקח נשימה עמוקה ונותן לענבר ולגוף שלי לעשות את השאר". עמית.

"אני מתאמנת עם ענבר כבר שנים. זו הפעם בשבוע שבה אני שמה הכל בצד, לא משנה מה, והולכת לתנועה, לתזוזה, לשקט למוסיקה. כל פעם מחדש אני פוגשת דברים חדשים. אני מבינה שהכול שם, רק צריך לקחת רגע כדי להקשיב לגוף ולגלות את זה". חגית.

ענבר בן יהודה

שיטת גרינברג© היא צורת לימוד מובנית דרך הגוף. היא מלמדת אותך לזהות ולהפסיק הרגלים גופניים והתנהגותיים חוזרים שמגבילים אותך בחיים. מטרתה לאפשר לך לעבור את המגבלות הקבועות שלך, כדי להשיג שינוי ממשי בגופך ובחייך.

>
Anastasia Starikovsky
Anastasia Starikovsky
Shiran Kendelker
קרן רו
סיגל שטיינפלד
פנינה בלייר
שושי לוי
Shai Segal
Gil Sudai
Vered Goldstein
מירי שרון
Talya Peleg
Talya Peleg
Talya Peleg
Ida L
Yarit Dor
Ida L
Yori Mayron
איזבלה בן אהרן
תמי
Natali Bellahcen
<

כל הפעילויות של ענבר בן - יהודה - שיטת גרינברג©:

להשכרה- סטודיו ביתי ואינטימי - אולם

סטודיו להשכרה

להשכרה, אולם מושקע בתל אביב, לסדנאות, חוגים על בסיס שבועי, חודשי או חד פעמי.» עם ענבר בן - יהודה

להשכרה- סטודיו ביתי ואינטימי - אולם

סטודיו להשכרה

עם: ענבר בן - יהודה

להשכרה חדר טיפולים/אולם בסטודיו מקסים

חדר טיפולים ואולם להשכרה

בסטודיו נעים ואינטימי בלב תל אביב ניתן לשכור אולם פעילויות או חדר טיפולים . את חדר הטיפולים ניתן לשכור לפי משמרות, את האולם לפעילויות קבועות או חד פעמיות - ישנה אפשרות השכרה בסופי שבוע.» עם ענבר בן יהודה

להשכרה חדר טיפולים/אולם בסטודיו מקסים

חדר טיפולים ואולם להשכרה

עם: ענבר בן יהודה

לעבור את הקיר / סדנת עומק / יצירתיות

סדנת עומק - עצירת תנועה

הסדנה כוללת תרגול פיזי בו נזוז ונגלה מתי אנחנו נמצאות במאמץ מיותר - ומתי אנחנו נמצאות בתנועה גמישה וזורמת של הגוף. בתרגול נגלה איך ניגשים אל הקיר מתוך הגוף ואיך הדברים שונים ממה שדימינו.» עם ענבר בן יהודה

שבת 22/9/18
לעבור את הקיר / סדנת עומק / יצירתיות

סדנת עומק - עצירת תנועה

עם: ענבר בן יהודה

מתי: שבת 22/9/18  | 10:00

שתפו חברים

עם : ענבר בן יהודה
מתי : ימי רביעי 9:00-10:30
היכן :
פנייתך תישלח ישירות למארגנים