סטודיו Una מציע מגוון שיעורים למתרגלי יוגה למתחילים ומתקדמים. אנו מתרגלים יוגה בסגנון וויניאסה תוך שימת דגש על דיוק התנוחה (המגיע מעולם איינגר יוגה). השיעורים מתאימים לכל הגילאים ולכל הרמות! ללא צורך בנסיון קודם
מורה מוסמכת ליוגה- Lotus Flow, ויניאסה, אשטנגה ויניאסה. מדריכת פילאטיס מזרון ומכשירים מזה 12 שנים, מטפלת בעיסוי תאילנדי. מלמדת ומטפלת בקליניקה באביאל.
מדריכת פילאטיס מוסמכת בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני מסמינר הקיבוצים בעלת 17 שנות נסיון מדריכה בשיטת גרינברג מתרגלת פילאטיס , יוגה וצ`י קונג נשואה באושר ואמא לשלוש בנות גרה בגליל העליון
סטודיו משותף לשלוש נשים רוקדות. יש אצלנו פעילויות תנועה שונות - קונטאקט, תנועה אותנטית, פילאטיס, אמפרוביזציה, מחול בקהילה, קבוצות הורים וילדים.
השיעורים מותאמים לכל אדם, מצבו ומטרותיו, החל משיקום לאחר פציעות, טיפול בכאבים בעמוד-שדרה ומפרקים, בעיות יציבה והגבלות תנועה, ועד רמת ספורטאים המעוניינים לשפר את יכולות הביצוע, טווחי התנועה והאיזון השרירי.
שירה ואדיר ברק - מאמני כושר ובעלי מתחמי כושר ובריאות ברמת גן. בוגרי בית הספר למקצועות הספורט. השילוב המדויק בין אימוני כוח ואימונים פונקציונליים לבין פילאטיס מכשירים, תוך עבודה נכונה ושמירה על בריאותכם תביא אתכם להישגים מדהימים בתחום הבריאות והכושר.
אני מגיעה מחקר השפה והקוגניציה, וכיום חוקרת את הגוף, על שכבותיו ומרקמיו. מלמדת טכניקות סומטיות (מלשון סומא = גוף), ביניהן יוגה, פילאטיס מזרן וגם מעבירה סדנאות של אלתור בתנועה וריקוד עם מוסיקה חיה. אוהבת לראות א.נשים נעים!
אני רקדנית מקצועית לשעבר בלהקות מובילות. מורה למחול מודרני ובלט קלאסי. מורה בכירה לפילאטיס. תואר שני במחול.
שלי איבגי -מורה לפילאטיס מכשירים ומזרן ולג`יירוקינזיס מזה כשמונה שנים. לימדה במסגרות שונות מתמחה בעבודה שיקומית ועם אוכלוסיות מיוחדות -פציעות, נשים בהריון ואחרי לידה. בארבע השנים האחרונות מפתחת,מכשירה ומעבירה שיעורים והכשרות של הסווינגס.
קליניקה לריפוי הוליסטי והעצמה אותנטית. ליווי רגשי עבור נשים ונערות לחיים מלאים, מאוזנים ומודעים.