הגר שלו, מורה בכירה ליוגה בשיטות ויניאסה והאטה, יוגה תרפיה ויוגה לילדים. בעלת דוקטורט בלימודי הודו וידע נרחב בשפות, בפילוסופיה ובתרבות ההודית.
לקריאה נוספת »
מוזמנים לשיעורי יוגה לחיזוק השרירים והמפרקים, הפחתת מתח וחרדה, שיפור בעיות שינה, יצירת שלווה ואיזון נפשי, ופיתוח התבוננות בלתי שיפוטית על המציאות. בשיעורי היוגה נשלב מדיטציה קצרה, תרגולי נשימה קצרים ותנוחות פיזיות בתוך תנועה ודגש על הרפיית המאמץ. בנוסף אני מעבירה שיעורי פילוסופיה והגות של היוגה, שיעורי יוגה תרפיה אישיים וקורסי העמקה ביוגה הכוללים חקירה של הגוף ובעיקר הנשימה והתודעה.