לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

שקט בראש דרך הרפיה בגוף



שבת שקטה , חופשה בחוף ים נידח, שינה רגועה בלי הפרעות, רק תתנו קצת שקט!!!

כולנו חיים בצפייה לרגע שלעומס היומיומי יבוא סוף, או לפחות פסק זמן, בו יהיה לנו שקט ונוכל לנוח ולא להיות כל כך עסוקים וטרודים במעשים ובמחשבות האינסופיות.

אבל איך יוצרים שקט ופנאי בתוך היומיום , האם אפשר ללמוד לייצר אותם באופן סיסטמי (שיטתי)?


המתח מעודף חשיבה ומעומס יתר מתרכזים בדרך כלל בעורף, בכתפיים, בראש ובפנים. אלו הם האזורים בהם אנו מייצרים מאמץ כשאנחנו טרודים במחשבות , מעמיסים על עצמנו עודף חשיבה, לחוצים ועמוסים.

עבודה במגע על אזורים אלו ועל האזורים המקבילים בכפות הרגליים יכולה להביא לשינוי משמעותי באופן החשיבה ובחוויה של העומס והלחץ בראש.


הרפיה בעורף מנקה "רעש בראש"

יפעת, סטודנטית בת 26, הגיעה אלי כי סבלה מלחץ נוראי לפני בחינות ולא הצליחה ללמוד אליהן, הראש שלה היה עסוק בכך שהיא מפחדת להיכשל והרבה מחשבות על מצבה החברתי והדימוי העצמי שלה.
היא לא הצליחה להביא את עצמה לידי ריכוז וסבלה מכאבי ראש מרובים.
העבודה על העורף והנשימה וכן עבודה על כפות הרגליים
הביאו את יפעת לשקט ורוגע לפחות בזמן הטיפול, כך שהיא שמה לב לכך שהיא בעצמה מייצרת את "הרעש בראש" ואת המתח בעורף.
צעד צעד יפעת למדה לשלוט בעורף ובנשימה בכדי לא להגיע למצב של כאב ראש וחשיבה מטרידה.

יוני האטום

הפגישות עם יוני היו מאוד מתסכלות , הוא התווכח עם מה שאמרתי ולא הסכים לראות על עצמו שום דבר שמצריך שינוי. אבל המצב בחיים שאיתו הגיע לטיפול לא השתנה- הוא לא הצליח להתאהב למרות כל מאות הדייטים שיצא אליהם ועדיין כאב לו הראש לפחות פעמיים בחודש.
לבסוף החלטתי לא לדבר איתו יותר אלא לעבוד רק מכיוון הגוף, ללמד אותו הרפיה ,רכות ופתיחות דרך מגע ונשימה.
כעבור כמה שבועות הוא דיווח שהוא כבר לא משתמש בכדורים החזקים לכאבי הראש. כאבי הראש הפכו להיות נדירים. וזמן מה אח"כ הוא התאהב. היא אמנם לא רצתה להמשיך איתו את הקשר, אבל הוא את שלו עשה, הוא עזב את האטימות בראש וכך נפתח לו הלב


הראש הוא מקום דומיננטי מאוד בעולם המודרני, עד כדי כך שאנו שוכחים מהגוף והעולם הקסום שהוא מזמן לנו.
לפעמים כדאי לחשוב גם מהבטן או מהישבן ולהרפות את הראש,. בודאי נגיע למסקנות מעניינות מאוד...

אלה רשף ועקנין תהליך אישי ליצירת שינוי התנהגותי רגשי וגופני דרך הגוף . ליווי בתהליך של צמיחה והתפתחות אישית
פגישת היכרות במחיר מיוחד לבאים דרך האתר
הקליניקה בבית הכרם, ירושלים

כל הרשימות של אלה - עבודת גוף:

פוריות ומיניות האישה מנקודת מבט קצת אחרת

פוריות ומיניות האישה מנק

חייה של האישה מגיל ההתבגרות סובבים סביב מחזור המיניות שלה מרגע קבלת הוסת מתחיל מעגל חודשי של בניה והתחדשות, התנקות וזרימה.אזור הבטן התחתונה והאגן הם האזור הרחב ביותר והגדול ביותר בגוף שלנו, הנשים, ובתוכו מרכז של כוח, קסם , יצירה ויצירתיות .» מאת אלה רשף ועקנין

שתפו חברים

עם : אלה רשף ועקנין