לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

הגוף שבתודעה

הגוף שבתודעה - BodyTv - דרך גוף
הגוף שבתודעה - BodyTv - דרך גוף


אנו נולדים לתוך גוף, איש לא שואל אותנו, איש לא ביקש את רשותנו.
יום אחד אנו מוצאים עצמנו בתוך גוף וכך מתחילה מערכת יחסים מושכת ומורכבת של אהבה ושנאה.


את מרבית חיינו נבלה בדאגה לגוף הזה, נספק כל גחמה שלו ונבטיח שיהיה לו נוח עד כמה שאפשר. עד שנקשיב ונבין את תבונת הגוף.

אנו מאכילים אותו שלוש פעמים ביום, בתוספת חטיפים וקפה כדי להשקיטו. יותר משני שלישי מחיינו אנו מעסיקים אותו בעבודה ובפעילויות שונות. את השליש האחר אנו מבלים בחוסר מודעות כדי לתת לו את המנוחה שהוא דורש.

אנו משקיעים משאבים ותשומת לב עצומה כדי שייראה טוב ויהיה לבוש בבגדים יפים. התודעה שלנו עסוקה ללא הרף בהגנה על הגוף כנגד פגיעה. ואחרי כל העבודה הקשה הזאת הוא גומל לנו לא פעם בחוליים ובכאבים.

נדמה שדי בכך בכדי שנרצה לצאת ממנו, להשאיר את העול הזה מאחורינו. אלא שאיש מאיתנו אינו רוצה לעזוב את גופו. אנו קשורים לחלוטין לתינוק הגדול הנזקק הזה.

מאחר ולא קל להיות בגוף, אנו נוטים להתעלם מתבונת הגוף, מקולות טורדניים של צורך, כאב ואי-נוחות. אנו משקיטים אותם באמצעות חומרים כמו סוכר, אלכוהול ומשככי כאבים. אולם כל אלו משקיטים את הצווחות הצורמניות רק לזמן קצר.

עלינו למצוא דרך אחרת, לבחון מחדש את היחסים שלנו עם הגוף ולשאול כמה שאלות נוקבות.

האם אנחנו יודעים להקשיב למה שהגוף מספר?

לדוגמה, הכאב הוא דרכו של הגוף להגיד לנו שהוא זקוק לתשומת לב. האם אנו חוסמים את הזעקה עם משככי כאבים או שאנו מקשיבים למה שהכאב רוצה לומר? ואם איננו חוסמים את הקריאה, האם אנו חושבים במושגים של פתרון וטיפול, מנסים להשתיק את הקולות המפריעים, או מעניקים לקריאה תשומת לב עמוקה?

אולי אנו מנצלים את גופנו ומעבידים אותו בפרך, אך איננו יודעים זאת כי איננו מקשיבים לו?

האם אנחנו מתייחסים לגופנו ולחלקיו השונים כמו מבוגר שדוחף מוצץ לפיו של תינוק בוכה כדי לסתום את פיו, או שאנו מתייחסים אליו באהבה ובתשומת לב, מנסים להבין את צרכיו באמצעות מעקב אחרי הסימנים העדינים שהוא משדר?

אנו מבחינות בשינינו רק אם יש לנו כאב שיניים; אנו לא מבחינות בראשנו אלא אם הוא כואב; ואיננו חוות אף אחת מנשימותנו במלואה - אלא אם כן אנו סובלות מאסטמה. התייחסות עמוקה לגופנו מייצרת מודעות להתנהלות האוטומטית.

אנו מתחילות לחוש במסריו של הגוף החי, פותחות את חוויית קיומנו הגופני ומגלות שם מרחב מרתק.

תכנים נוספים בנושא תבונת הגוף בקישור הזה >





סטיבן פולדר הוא המייסד של עמותת "תובנה", בה הוא משמש כמורה בכיר, ומתרגל מדיטציה לפי המסורת הבודהיסטית מאז שנת 1976. הוא מלמד קורסים במדיטציה והרמה בודהיסטית ברחבי הארץ, ועוסק ביישום דרך הדהרמה למען שינוי חברתי.

כל הרשימות של BodyTv:

על #Jerusalemachallenge שמעתם?

על #Jerusalemachallenge

ריקודים המוניים, חיוכים לכל עבר ומנטרה אחת המבקשת מחסה רוחני בימים של ערעור הקרקע. הלהיט שמשגע את העולם מעלה גם בנו רצון להשתתף באתגר האינטרנטי הגדול של התקופה» מאת צוות האתר

על #Jerusalemachallenge שמעתם?

על #Jerusalemachallenge שמעתם?

» מאת צוות האתר

מגולמים בגוף

מגולמים בגוף

אז מה בעצם קורה עכשיו? האם אנו על סף שינוי מהותי? עד כמה נדע להשפיע על השינוי ועד כמה נצלח להסתגל אליו?» מאת צוות האתר

מגולמים בגוף

מגולמים בגוף

» מאת צוות האתר

התנועה לבריאות הנפש

התנועה לבריאות הנפש

לחץ פסיכולוגי ממושך הוא אויבה הגדול של בריאות הנפש שלנו, והתנועה הגופנית היא הכלי שברשותנו להגיב לו. » מאת תמלול ותרגום מהרצאתו של ליאון טיילור

התנועה לבריאות הנפש

התנועה לבריאות הנפש

» מאת תמלול ותרגום מהרצאתו של ליאון טיילור

כיצד התרבות שלנו משפיעה על תפישת הגוף?

כיצד התרבות שלנו משפיעה

או - הסיפור של האיכר שלא ידע לרקוד. סיפורים מארצות רחוקות ומזמנים שונים מדגימים לנו איך הסביבה והגוף משפיעים זה על זה. סרטון מעורר מחשבה, עם סוף מפתיע.» מאת תרגום על בסיס Julien S. Bourrelle

כיצד התרבות שלנו משפיעה על תפישת הגוף?

כיצד התרבות שלנו משפיעה על תפישת הגוף?

» מאת תרגום על בסיס Julien S. Bourrelle

מדיטציה  / תְּנוּחַת הַנֶּפֶשׁ הַמְּפֻסֶּלֶת מִבִּפְנִים

מדיטציה / תְּנוּחַת הַנ

"צוּרַת הַגּוּף הִיא תְּנוּחַת הַנֶּפֶשׁ הַמְּפֻסֶּלֶת מִבִּפְנִים" השיר מדיטציה מאת אגי משעול.» מאת אגי משעול

עושים עסקים - יזמות חברתית משתפת

עושים עסקים - יזמות חברת

בפברואר 2017 השתתפתי בכנס open בנושא קהילות קואופרטיביות על פלטפורמות משתפות. באותו זמן חיפשתי השראה לארגונים משתפים שאינם בהכרך קואופרטיב קלאסי. תראו מה מצאתי:» מאת צוות האתר ריבי נסים

עושים עסקים - יזמות חברתית משתפת

עושים עסקים - יזמות חברתית משתפת

» מאת צוות האתר ריבי נסים

טרנדים בכלכלה משתפת

טרנדים בכלכלה משתפת

כלכלת השיתוף כאן כדי להישאר, וגם כדי להשתנות ולהתפתח, ככל שטכנולגיות מתבגרות ומצביעות על אפשרויות של מודלים יעילים לכלכלה ישירה.» מאת ריבי נסים

טרנדים בכלכלה משתפת

טרנדים בכלכלה משתפת

» מאת ריבי נסים

התארגנות עצמית (Self Organization)

התארגנות עצמית (Self Org

כיצד נוצר סדר מאי סדר? אחת השאלות העתיקות במדע. התארגנות עצמית (Self Organization) היא תהליך המתרחש האורגניזם / ארגון מתפתח באמצעות קשרים מקומיים.» מאת צוות האתר

החיים שלך הם פרקטל

החיים שלך הם פרקטל

זה ענין מתמטי, רגע אל תברח.י, יש לכך השפעה על החיים שלך. החלת תורת פרקטלית לחיים, מה זה אומר?» מאת צוות האתר

החיים שלך הם פרקטל

החיים שלך הם פרקטל

» מאת צוות האתר

BodyWays.org

BodyWays.org

BodyWays connects people & creative ways of healthy living.» מאת Rivi Nissim

BodyWays.org

BodyWays.org

» מאת Rivi Nissim

לגוף שפה משלו

לגוף שפה משלו

שפת גוף שלנו מעצבת את מי שאנחנו. מה שפת הגוף שלך מעבירה לי? ומה שלי מעבירה לך? הרצאת טד מרתקת של איימי קאדי, פסיכולוגית חברתית, על נפלאותיה של שפת הגוף...» מאת צוות האתר

לגוף שפה משלו

לגוף שפה משלו

» מאת צוות האתר

להתחבר לגוף ולנפש

להתחבר לגוף ולנפש

הפרדוקס של הדור שלנו מכה שוב. עם כל היישומים והפלטפורמות בכל מקום היינו צריכים לחשוב שזה כמעט בלתי אפשרי ללכת לאיבוד בימינו.» מאת צוות האתר

להתחבר לגוף ולנפש

להתחבר לגוף ולנפש

» מאת צוות האתר

מה זה קונטקט בשבילי?

מה זה קונטקט בשבילי?

איך מגדירים דבר שאינו מוגדר במילים? מורים ומתרגלים עונים על השאלה - מה זה קונטקט בשבילי?» מאת צוות האתר

מה זה קונטקט בשבילי?

מה זה קונטקט בשבילי?

» מאת צוות האתר

ברוכים הבאים כוכב הריקוד

ברוכים הבאים כוכב הריקוד

כוכב הריקוד הוא באותו הגודל של כדור הארץ, אבל פחות צפוף ממנו ותמיד בתנועה. תכנסו, אל תרגישו זרים- הרקדנים הם אנושיים בדיוק כמוכם.» מאת צוות האתר בהשראת theplace

ברוכים הבאים כוכב הריקוד

ברוכים הבאים כוכב הריקוד

» מאת צוות האתר בהשראת theplace

כל הפעילויות של BodyTv:

פעילות ללא מועד ומקום

פעילות ללא מועד ומקום

פעילות ללא מועד ומקום» עם ריבי

שתפו חברים

עם : סטיבן פולדר