לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

אקרו יוגה יסודות



אקרו יוגה זה תרגול חברתי מבוסס קהילה. התרגול מזמין אותנו לחוות את הספקטרום המלא של הקיום שלנו דרך הזדמנויות: לתת ולקבל, לתמוך ולהיתמך, להעניק כוח ורגישות.

ביוגה יחידנית, היסודות בכל תנוחה זה מגע בקרקע. בתנוחת העץ (Vrikshasana) רגל העמידה היא היסודות שלנו.

ביוגה בפרטנרים או באקרו יוגה, נקודת המגע בין הפרטנרים היא היסודות.
בתנוחת המטוס (Front Bird) מגע הרגליים של הבסיס בעצמות האגן של הפלייר זה היסודות.
בתנוחת Foot to Shin רגל הפלייר על שוק הבסיס זה היסודות. הכל באקרו יוגה וגם בחיים מתחיל בהנחת היסודות.

בהנחת היסודות באקרו יוגה אנחנו מפרקים את ביצוע התרגיל המורכב לחלקים קטנים ברי השגה לביצוע, שהם היסודות של התרגיל. כל הצלחה קטנה בתת התרגיל בונה בנו אמון וביטחון בנו וביכולותינו וגם ועוזרת לנו לסמוך,לתקשר ולהתחבר לאחר. מצב זה הוא Win Win עבור כולם ומסייע בגיבוש ובבנית הקהילה באקרו יוגה.

עידן שריד " כאשר אנו מתמקדים בלהעניק לאחר, אנו הופכים להיות חלק מהטוב הכללי"

מדריך יוגה מוסמך, מתרגל יוגה ותיק באשטנגה ויניאסה ובאקרו יוגה. מלמד אקרו יוגה ומעביר סדנאות ברחבי הארץ.

שיתוף חברים

עם : עידן שריד
  טלפון: יופיע עם השלמת הפניה