לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מבריחה לבחירה !



מכירים את האנשים שעושים המון המון דברים כל הזמן? וורקוהוליק שעובדים כל הזמן ללא הפסקה?
אנשים שמדברים המון ובמהירות, מנסים להעביר אינסוף אינפורמציה?
האנשים שיש להם המון המון חברים, המון יועצים?
מכירים את אלו שאוכלים וקשה להם לעצור לומר די?

ממה אני בורח ?! מבריחה לבחירה ! / לילך זיו-קנדלי


סימפטום העשייה המרובה
מכירים את האנשים שעושים המון המון דברים כל הזמן? וורקוהוליק שעובדים כל הזמן ללא הפסקה?
אנשים שמדברים המון ובמהירות, מנסים להעביר אינסוף אינפורמציה?
האנשים שיש להם המון המון חברים? המון יועצים?
מכירים את אלו שאוכלים וקשה להם לעצור לומר די?

אנשים שכשאתם מסתכלים עליהם אתם רואים לחץ, מהירות לעיתים נראה שאין להם זמן או סבלנות, עסוקים כל הזמן, עוברים מדבר לדבר, משיחה לשיחה, רצים כל הזמן.
מעין גלגל שנע ורץ, בעל מנוע פנימי ללא רגע של הפסקה.

האם אתם מזהים את עצמכם במצבים האלו, במינונים מסוימים, בתחומים בחיים?

עשייה מרובה יכולה לבוא לידי ביטוי בהרבה אופנים-
על ידי דיבור רב, ריבוי מטלות בין אם בבית ובין אם בעבודה ובכלל בחיים, מפגשים רבים מאוד עם אנשים. כל דבר שהוא מעבר לנקודת האיזון בכל תחום ובכל דרך.

מקור הבריחה
לרגע בא לך לשאול אותם- לאן אתה רץ? ממה אתה בורח? מה רודף אחריך? מה ריבוי הדברים מספק לך?

מקור הכאב
הבריחה היא מכאב, ממקום שלא נעים לנו להיות בו, מתחושות של חוסר אונים, ייאוש, אי וודאות, ממקומות בהם איננו יודעים מה לעשות, איך להתמודד. ממצבים שמעוררים בנו רגשות שליליים ולא נוחים.

משם אנו בורחים, כי קשה לנו, איננו יודעים איך לשנות את המצב והתחושה.

בריחה מתוחכמת
הכי קל לברוח, לא במודע, "לפעילות עם כיסוי",לעשייה שכביכול הגיונית, נכונה ונדרשת לנו כרגע בחיינו.
לחברים שמעניקים לנו את מה שאנו צריכים, לפעילות ספורטיבית מוגברת, לעבודה מרובה, לניקיונות מוגזמים.
בורחים למקומות שמקלים על התחושה הקשה, שמספקים לי את התחושה ההפוכה מזו שאני בורח ממנה. היכן שאני מרגיש מועיל, חשוב, אהוב.
כמו למשל איש עסקים שלא נעים לו בזוגיות שלו, אינו מרגיש שמקבל אהבה, פרגון, עניין,תמיכה, חום, קשר. הוא בורח לעבודה מרובה בשעות מטורפות שמעניקות לו תחושה של עניין, חשוב, מצליח וצריכים אותי. ויכול לברוח לאישה אחרת שתיתן לו תחושה של אהבה, חיבוק וחום.

השקעה לעומת חופשה
זה פיתרון מצוין לקחת אקמול לשיכוך כאבים, להרגע קצת, לנוח ולהתמלא. לצאת לחופשה קצרה, להתפנק במעט רגעי של "בא לי" "כיף לי", זמן התמלאות. אך לא ניתן להיות שם כל החיים, כשיש מחלה שהסימפטום שלה הוא כאב ראש, אקמול לא יעזור לה וחייבים לפתור אותה מהעומק.
לכן, עלינו לעצור, להתבונן, לטפל במקום הכואב לעומק, להתמודד, להבין ממה אנו בורחים ואיך ניתן לשפר את תחושתנו. להתייחס לכך כאל השקעה בנו ובחיים שלנו ולא לעבוד על עצמנו בחופשה ללא מועד חזרה.

זו הדרך להשיג איכות חיים וחופש אמיתי ולאורך זמן.

מעבר ממיקוד חיצוני למיקוד פנימי
נסו לזהת בחייכם היכן אתם מחפשים להתמלא על ידי גורמים חיצוניים? מתי אתה חשים חוסר שקט ותזזיתיות? במה אתם עמוסים? במה הראש שלכם עסוק?
זהו את המנוע השוחק שמנהל אתכם, ומסביר לכם "הגיונית" למה הוא חשוב.
חזרו פנימה, שאלו מה זה מספק לי? על מה זה מפצה אותי? מה הכאב שלי? איזו תחושה לא נעימה לי?
חזרו למקור, טפלו בו, עברו ממיקוד חיצוני והתמלאות מגורמים חיצוניים ועשייה מרובה למיקוד ומילוי פנימי, מתוך עצמכם. בהתחלה תגלו אי בהירות, חוסר נוחות ועצבות ואחר כך איזון וכיף עצום.

לילך זיו-קנדלי בעלת כיוונים - פיתוח עסקי ואישי, מלווה עסקית, מאמנת עסקית ואישית, רואת חשבון, בעלת תואר B.A במנהל עסקים.

כל הרשימות של לילך זיו-קנדלי:

כן, גם אתה ממותג !

כן, גם אתה ממותג !

בכל רגע נתון אתה ממותג בעיני האחר. כשיאמרו את שמך, בראשו של האחר יעלו מיד מספר תכונות וערכים המתארים אותך. וזאת בין אם תרצה ובין אם לאו, בין אם תהיה מודע לכך ובין אם לא, דע כי אתה ממותג.» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
כן, גם אתה ממותג !

כן, גם אתה ממותג !

» מאת לילך זיו-קנדלי

גלגל הצלה למשימות בזמן

גלגל הצלה למשימות בזמן

הכל מסתובב לי בראש, יש לי יותר מדי משימות!באותם רגעים שהדרישות מציפות אותנו, אנחנו בהחלט מעוניינים למלא את כולן: ללכת לפגישות שנקבעו, לקדם פרויקט חשוב, להחזיר טלפונים, לקבוע פגישות, לבצע שיחה חשובה שחיכתה זמן רב, לטפל בתלונת לקוח» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
גלגל הצלה למשימות בזמן

גלגל הצלה למשימות בזמן

» מאת לילך זיו-קנדלי

מלחץ לרגיעה - הכיצד ?!

מלחץ לרגיעה - הכיצד ?!

במאמר יוצגו שלבים בדרך לרגיעה ממצב לחץ וטכניקות שונות המסייעות בכך.» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
מלחץ לרגיעה - הכיצד ?!

מלחץ לרגיעה - הכיצד ?!

» מאת לילך זיו-קנדלי

עסק משפחתי - מתנת חיים או מוות ?!

עסק משפחתי - מתנת חיים או מוות ?!

בעסקים משפחתיים רבים נמצא אנשי משפחה שמאיישים תפקידים של מנהלי כספים, אנשי מכירות ואפילו מנכ"לים שאינם מתאימים לתפקידם. הנורא מכל שהם נמצאים בכלל בתפקיד שאינו מתאים לייעודם, למשאת נפשם ולכישרונם הטבעי. הם מתאמצים מאוד להוכיח ולתרום ונתקלים שוב וש» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
עסק משפחתי - מתנת חיים או מוות ?!

עסק משפחתי - מתנת חיים או מוות ?!

» מאת לילך זיו-קנדלי

מינוף כישלון להצלחה

מינוף כישלון להצלחה

משבר או כישלון הם לעיתים קרובות סוג של תרופה שמאלצת אותנו לשאול שאלות חשובות, שרק אתם יכולים לענות עליהן לעצמכם. משבר כזה שב ומחבר אותנו למי שאנו באמת ולמי שאנו רוצים להיות בחיינו. הכישלון שב ומחבר אותנו ללבנו ולנשמתנו.» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
מינוף כישלון להצלחה

מינוף כישלון להצלחה

» מאת לילך זיו-קנדלי

בחירה

בחירה

בחירה והחלטה מלווות לעיתים בפנטזיה. עמוק בתוך ראשנו או ליבנו, יש לנו ציפייה שברגע קבלת ההחלטה, נהיה ב-100% שלמים, שמחים ומאושרים.» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
בחירה

בחירה

» מאת לילך זיו-קנדלי

מה זאת אהבה ?!

מה זאת אהבה ?!

מה זאת אהבה ?! שאלת מליון ה- $ אשר נשאלת שוב ושוב...נתקלתי בשיר: "העולם יפה יפה, מרתק.יפה העולם, בשבילך הוא נברא,אני אציף לך אותו בשירי אהבה"אהבה, אלפי שירים וסיפורים נכתבו עליה ובכל זאת - מהי אהבה ?!» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
מה זאת אהבה ?!

מה זאת אהבה ?!

» מאת לילך זיו-קנדלי

קבלה ונתינה במערכות יחסים - הדרך לאיזון

קבלה ונתינה במערכות יחסים - הדרך לאיזון

ישנן מערכות יחסים בהן אנו מוצאים עצמנו במצב של נתינה רבה ללא גבולות ברורים, נוטים לתת הרבה ללא קבלת תמורה הולמת ומקבילה. מהי הדרך לאיזון ?!» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
שפת הרגשות

שפת הרגשות

ישנם אנשים שהם יותר הגיוניים, אשר פועלים יותר מאזור הראש, ההיגיון והמחשבה.ולעומתם אנשים שהם יותר "רגשיים", חווים ומתבטאים יותר דרך הרגש והבטן.החוכמה והכוח הוא לאזן בין שני הכוחות המופלאים בתוכנו- רגש והיגיון.» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
שפת הרגשות

שפת הרגשות

» מאת לילך זיו-קנדלי

בודדים בצמרת

בודדים בצמרת

בדידות היא בחירה, בדידות היא מחיר שאנו משלמים כשאנו בוחריםסטאטוס, חופש, מימוש.השאלה מה עושים עם הבדידות הזו ? מה יכול לעזור לי להתמודד איתה ?איך אצמצם אותה ?» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
בודדים בצמרת

בודדים בצמרת

» מאת לילך זיו-קנדלי

רווח והפסד של אהבה

רווח והפסד של אהבה

תארו לעצמכם שלפתע אתם פוגשים בגבר\אישה שמספקים את כל מאוויי ליבכם וגופכם, יודעים לומר את המילים הנכונות שלהן אתם כה זקוקים, נוגעים במקומות הרגישים והנצרכים כל כך, קשובים לצרכיכם, נמצאים שם בשבילכם בכל זמן. כל מה שתבקשו באדם אחד.ופתאום נזכרים» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
רווח והפסד של אהבה

רווח והפסד של אהבה

» מאת לילך זיו-קנדלי

טיפים לניהול זמן

טיפים לניהול זמן

כולם חוזרים ואומרים בחיים הפרטיים ובקריירה: "אין לי זמן!"מה בעצם עומד מאחורי המשפט הזה ? איך פותרים את הבעיה התמידית הזו, של מחסור בזמן אל מול ערמת מטלות ומשימות אינסופיות ?» מאת לילך זיו-קנדלי

30/09/2007
טיפים לניהול זמן

טיפים לניהול זמן

» מאת לילך זיו-קנדלי

שתפו חברים