לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

תהליך בתנועה ללא מילים



כשאדם מתנועע באופן טבעי הכל אפשרי. כשאדם לומד לשים לב לתנועה שהוא עושה ומוכן להרחיב את גבולותיו -האפשרויות שלו גדלות.


כשמרחב התנועה הוא המצב היחידי שתתחשב בו - אפשרויות הקידום, השינוי בחייך, ההתפתחות, הביטוי העצמי והבטחון יופיעו בגופך.

כשאדם מתנועע באופן טבעי הכל אפשרי.

כשאדם לומד לשים לב לתנועה שהוא עושה ומוכן להרחיב את גבולותיו -האפשרויות שלו גדלות.
כשמרחב התנועה הוא המצב היחידי שתתחשב בו - אפשרויות הקידום, השינוי בחייך, ההתפתחות, הביטוי העצמי והבטחון יופיעו בגופך.
אין כמו ללמוד לשלוט ולהרחיב את התנועה.

בהנחה שכל מה שקורה לנו בחיים עובר בגופנו, הרי כאן יש הזדמנות ללמוד איך אנחנו מייצרים מצבים של אי נוחות בגוף, כגון: מצב פיסי של כאב (גב תחתון, גב עליון, כאבי בטן, כאבי רגליים, כאבי ראש), לעומת מצבים רגשיים של תסכול, חוסר בטחון עצמי, אי יכולת התבטאות, בושה, הפרעות קשב וכו`.

בתהליך ללא מילים אנחנו לומדים להכיר כל תא בגופנו.
אנחנו לומדים את התנועה אליה הורגלנו במשך שנים, ובכל מפגש נלמד לשלוט בה ולנסות להרחיב ולחדש אותה.
ברגע שאנחנו למדים את התנהגותנו, את תנועתנו, נוכל ללמוד לשנות.
התנועה נעשית בקצבים שונים, עם מוסיקה שלפעמים מוכרת ולפעמים חדשה שיוצרה ממש עבורנו ותנועות הנלמדות מכף רגל ועד ראש. אנחנו לומדים לנגן קצבים באצבעות הרגליים, באצבעות הידיים, כל מפרק לומד את תנועתו והשרירים למדים את הריקוד והגמישות הטבעית שניחנו בהם.
כתוצאה מתנועה חופשית הגוף לומד להיפתח - נהיה מוכנים לנסות תנועות שלא העזנו, כי העבודה נעשית בעיניים עצומות (פרט למציצנים, שאז מפסידים את עצמם לרגע וחוזרים חזרה למקור שהוא הגוף שלהם).
כל אחד משקיע בעצמו. כמה שחשובה לנו החברה מסביב, כאן לומדים שאם ניטיב עם עצמנו נוכל להעניק לחברה את יכולתנו ובעיקר את אושרנו.
בהשפעת העבודה בתנועה, רמת הזיכרון, רמת הבטחון ובעיקר רמת היצירתיות מתפתחות.

עקרת בית שלעולם לא העיזה לצאת מביתה לבקש עבודה, ורק הייתה עסוקה במשך השנים להביא את ילדיה לגנים ולחוגים, לפתע גילתה את כישוריה ויצאה לעבוד ובהצלחה בהי-טק.
רואה חשבון שעסק שנים במשרד קטן של 5 עובדים והיה ממורמר ומשועמם הכפיל את עובדיו ועבר לעבוד עם משקיעים בחו"ל.
עורך-דין שפחד להיות עצמאי עבר ממצב של שכיר לעצמאי עם 4 עובדים.
גבר שרצה לעזוב את ביתו בגלל חיכוכים עם אשתו הביא את יקירתו לקבוצה והיום הם רוקדים את החיים יחד.
וכאלו הן עוד ועוד דוגמאות...

כל מה שאנו מרגישים, יוצרים, עושים וכואבים, קורה בגופנו. כל איבר בגופנו יכול ללמוד להתנועע גם אם הוא איבר פנימי. אנו יכולים ללמוד לשלוט בכל מצב, רק צריך לרצות ללמוד לשינוי, ובשביל שינוי צריך להתאמץ.

היום בעידן הטכנולוגי, כשכולנו כל-כך קשורים למחשב ולמכשירים סלולריים, הגוף מתקבע בתנועות שאינן מגוונות, רובנו מחפשים את הנוחות וכמה שפחות עשייה, זו ההזדמנות להעיר לכולנו שהתנועה חייבת להיות יומיומית, שהגוף נולד לתנועה ומגע וברגע שאנחנו רוקדים אנחנו נוגעים בגופנו.

נסו לרקוד וראו מה קרה לגופכם ולאנרגיות שלכם, קחו עצמכם לעולם של תנועה וראו איזה פלא זה יעשה לכם בחיים.

מרגלית ספלטר במרכז למודעות הגוף ואורח חיים מלמדים אנשים לעשות שינוי התנהגותי באמצעות עבודה במגע, תנועה ותזונה.
עבודה אישית | סדנאות | הכשרה מקצועית.
אנו מנחים אנשים באופן פרטני ובעבודה קבוצתית, להתפתח, להשתנות ולגדול.

כל הרשימות של דר` מרגלית ספלטר:

מקצוע שהוא גם דרך חיים

מקצוע שהוא גם דרך חיים

"הכלי" שיש לנו הוא כ"כ פשוט וקיים אצל כל אחד- וזה הגוף שלנו.האם שמת לב שכל מה שקורה לנו בחיים עובר דרך הגוף ומופעל מתוכנו?רק צריך לדעת איך לתפעל ולתחזק את המכונה הזו...» מאת מרגלית ספלטר

מקצוע שהוא גם דרך חיים

מקצוע שהוא גם דרך חיים

» מאת מרגלית ספלטר

תזונה בחורף

תזונה בחורף

מה כדאי לאכול בכדי לחמם את הגוף בחורף...» מאת ד`ר מרגלית ספלטר

תזונה בחורף

תזונה בחורף

» מאת ד`ר מרגלית ספלטר

עומס יתר בעבודה

עומס יתר בעבודה

באמצעות תשומת לב לגוף ותרגול נכון המותאמים לכל אחד ואחת, נוכל ללמוד כיצד אנו מייצרים מצבים בחיים שהם ללא שליטה וללא תשומת לב וכתוצאה מהלמידה נוכל להפסיק אותם, להבריא את עצמנו ולהכניס חיות והנאה ליומנו.» מאת מרגלית ספלטר

עומס יתר בעבודה

עומס יתר בעבודה

» מאת מרגלית ספלטר

אין הביישן למד? דוקא כן!

אין הביישן למד? דוקא כן!

מהי בושה... כיצד היא מופיעה אצלנו בגוף... איך אפשר לשנות ביישנות?» מאת דר` מרגלית ספלטר

אין הביישן למד? דוקא כן!

אין הביישן למד? דוקא כן!

» מאת דר` מרגלית ספלטר

רפלקסולוגיה שימושית

רפלקסולוגיה שימושית

המקום הנסתר והמסתורי ביותר בגוף... המקום הרחוק ביותר מהראש...אחד המקומות שאין לנו יותר מידי מה להגיד עליו...» מאת דר` מרגלית ספלטר

רפלקסולוגיה שימושית

רפלקסולוגיה שימושית

» מאת דר` מרגלית ספלטר

שינוי התנהגותי דרך הגוף

שינוי התנהגותי דרך הגוף

כל דבר שאנו עושים, חושבים או מתכוונים מתרחש בגוף ולכן ניתן לשנותו ע"י עבודה דרך הגוף במגע ובתנועה.» מאת דר` מרגלית ספלטר

שינוי התנהגותי דרך הגוף

שינוי התנהגותי דרך הגוף

» מאת דר` מרגלית ספלטר

שתפו חברים

עם : מרגלית ספלטר