מפגש עם הגוף



הקשר בין יוגה לטיפול במגע ותנועה
דף זה מיועד לאנשים המתרגלים יוגה ותנועה, ושמחפשים להעמיק את הקשר והמודעות לגופם.



מטרת הטיפול במגע ותנועה:
ללמד את האדם לנוע מתוך "האמצע של הגוף" באופן חופשי וזורם.
הטיפול הינו חוויה משמעותית אשר מעניקה לגוף עוצמה, יכולת ריפוי והקלה על כאבים ולחצים.

המסע אל ליבת הגוף
במרכז הגוף– בליבה – שוכנת ההוויה שלנו.
הליבה מגיבה לכל דבר שקורה בחיינו, ועם הזמן מתקבעות בה תבניות רגשיות ותנועתיות.
אנו טועים לחשוב שאנו התבניות עצמן, אך למעשה אנו מתנהלים מתוך מבחר מצומצם של אפשרויות - נעים מתבנית מגבילה אחת לאחרת הדומה לה.
למשל, מצבי מתח ולחצי היום יום נוטים להתקבע ולהתעבות באזור העורף והכתפיים.
כאשר אדם נע מתוך הליבה של גופו, הוא משתמש ברגליו כדי להעצים את התמיכה של פלג הגוף העליון, ומאפשר פריקה של המתח מטה אל האדמה.

חשיבות הטיפול למתרגלי יוגה
היוגה מפגישה את האדם עם עצמו, ועם תבניות מקובעות ועקשניות בגופו. בתרגול תנוחות היוגה מאריכים ומגמישים את השרירים, אך ללא ליווי אישי והכוונה לתנועה מהליבה קורה לעיתים קרובות שהמתרגל נע סביב התבנית ואף מחמיר את הנוקשות שלה.
הדבר דומה לקשר שאנו מנסים להתיר על ידי מתיחת החוטים הסבוכים – אט, אט הקשר הולך ומתהדק סביב עצמו.
כאן מגיע לעזרתנו הטיפול במגע ותנועה.

טיפול במגע ותנועה
מגע - המגע מעצים את הנוכחות של המטופל בגופו, ומלמד אותו לנוע מתוך הליבה שלו ולהשתחרר מהתבניות הקבועות המגבילות אותו.
תנועה - מגוון כלים תנועתיים מעניקים לאדם מודעות חדשה, ובעקבותיה באה תנועה טבעית וזורמת יותר אשר נטמעת בגוף ולאורך זמן.

סדרת הטיפולים
הטיפול במגע ותנועה מתבצע בסדרת טיפולים מעמיקה.
בסופה המטופל יוצא עם חוויה של אחידות וזרימה, תחושה שהגוף נמצא במקומו הטבעי, קל נינוח.

ניתן גם להתנסות בטיפול זה כחוויה חד פעמית מעשירה, הכוללת אבחון, עיסוי אינטגרטיבי והכוונה לתנועה נכונה.

אריאל גולן אריאל, ממעגל המורים "בבית ליוגה" בירושלים
מלמד יוגה יחד עם שיטות תנועה מגוונות: פאולה, אינטגרציה מבנית, טרייגר
מטפל במגע ותנועה – עיסוי אינטגרטיבי
ניסיון בריקוד וקונטאקט-אימפרוביזציה

כל הרשימות של אריאל אלון גולן:

טיפול במגע ותנועה

טיפול במגע ותנועה

בתקופת ההיריון מתרחשים בגופך שינויים משמעותייםבמבנה השלד והשרירים, ביציבה ובעומס שהגוף מתמודד עמם.כל אלה עשויים להתבטא בכאבים, לחצים ואי-נוחות.» מאת אריאל גולן

05/05/2008
טיפול במגע ותנועה

טיפול במגע ותנועה

» מאת אריאל גולן

שתפו חברים