לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

כאבי צוואר



מי מאיתנו לא חווה בחייו כאבי צוואר? אחת הבעיות השכיחות יחד עם כאבי גב ומהגורמים העיקריים להפסד ימי עבודה ולסבל מתמשך.

מי מאיתנו לא חווה בחייו כאבי צוואר? אחת הבעיות השכיחות יחד עם כאבי גב ומהגורמים העיקריים להפסד ימי עבודה ולסבל מתמשך.

ככלל עקב הליכתנו על שתיים אנו מפעילים עומס רב במיוחד על עמוד השדרה ואחד מנקודות העומס הגדולות נמצא בצוואר וגורם לכאבי צוואר.
עמוד השדרה בנוי בצורת s ומהווה מעין בולם זעזועים לכל מכה, התרוממות, הליכה, עליית מדרגה, הפעלת עומס וכו.

אם נעביר אנך לאורך גופנו שיציין את עומס כוח המשיכה עלינו נראה כי אזור גב תחתון (L4-5) ואזור עמוד השדרה הצווארי (C5-6-7) נופלים בדיוק על אנך זה ומהווים שתי נקודות בהם יש עומס רב במיוחד, זוהי הסיבה שמרבית מקרי בלטי ופריצת הדיסק הם בנקודות אלו.

כאבי צוואר ? מה המקור?
מעבר להסבר הבסיסי שניתן לכאבי צוואר המקור לכאבי צוואר יכול להיות נרחב ומגוון:
? תנוחה לא נכונה בעבודה מול מחשב
? שימוש לא נכון במכשירי אימון במכוני כושר
? עומס רב עקב יציבה לא נכונה
? בעיות עבר בגב, רגליים וכפות רגליים שגרמו לשינוי יציבה ויצירת עומס
? יצירת עומס רב ולא שווה על הזרועות
? ועוד ועוד ועוד

אז איך מטפלים בכאבי צוואר?
בשיטת השיקום התנועתי האורטופדי ניתן לאתר כשלים ספציפיים הגורמים לכאבי צוואר ולהביא מזור למרביתם.
הדרך הינה אבחון יציבתי תנועתי,לימוד המטופל על גופו ודרך התנהלותו וביצוע מבחני תנועת שרירים.
לאחר כל אלה בונים מתודה טיפולית תואמת תוך מתן הנחיות התנהלות מדויקות ביו הטיפולים ולאחריהם.

הבדלות עיקריות בין סוגים של כאבי צוואר.
יש להפריד בין כשלים שגרמו לכאבי צוואר ללא פריצת דיסק ולכאבי צוואר שגרמו לפריצת דיסק. ההבדל הינו בכך שבפריצת הדיסק קיימת בעיה אורטופדית שיש לטפל/להתייחס אליה כל החיים, לא ניתן ל"תקן" פריצת דיסק הגורמת לכאבי צוואר. אין הדבר אומר שלא ניתן להקל ולחיות ללא כאבי צוואר, ההפך הוא הנכון אך יש לחיות תמיד במודעות לפריצה.
במקרה של כאבי צוואר ללא פריצת דיסק ההקלה פשוטה יותר אך גם במקרה זה יש להחדיר מודעות לסיבה שגרמה לכאבי הצוואר ולחיות בשינוי דפוסי התנהגות על מנת למנוע כאבי צוואר עתידיים.


לסיכום.
כאבי צוואר יכולים לגרום סבל מתמשך ולאורך שנים רבות. באם לא מטפלים במקור המדויק שלכאבי צוואר עלולים להיגרר לשנים של כאבים וטיפולים לא מועילים או מועילים לטווח קצר מאוד.
בשיטת השיקום התנועתי האורטופדי ניתן לאתר את הכשלים שגורמים לכאבי צוואר ולטפל בהם באופן מדויק. השילוב של הטיפול ושל הנחיות תנועה/יציבה מאפשרים פתרון יעיל ומהיר לכאבי צוואר

גבעון פלד מומחה להפגת כאב

כל הרשימות של :

פיברומיאלגיה בראיה של השיקום האורטופדי

פיברומיאלגיה בראיה של הש

כמטפל אני מרגיש מחוייב להעביר לכל מי שבא עימי במגע כי בכל מה שאני עושה אינני מבצע דבר למעט הכוונה של גופו ורוחו על מנת לממש את יכולתו הטבעית לרפא ולהיטיב עם עצמו» מאת גבעון פלד

דלקת בגיד

דלקת בגיד

יש לך דלקת בגיד.נשמע מפחיד, לא ברור?מה עושים עם דלקת בגיד? זה נורמאלי?» מאת גבעון פלד

דלקת בגיד

דלקת בגיד

» מאת גבעון פלד

מיהו מטפל

מיהו מטפל

את ראיית עולמי כמטפל עיצבתי במשך עשר השנים האחרונות והיא חלק בלתי נפרד ממי שאני כל חיי.» מאת גבעון פלד

מיהו מטפל

מיהו מטפל

» מאת גבעון פלד

מהי אהבה

מהי אהבה

האהבה חוצה את גבולות ההגיון שלנו. היא מניעה את העולם והיא הכוח הכי חזק שאני מאמין כי קיים בחיים. בעזרת האהבה אפשר להתגבר על מכשולים, לחצות קווים ולרפא.» מאת גבעון פלד

מהי אהבה

מהי אהבה

» מאת גבעון פלד

שתפו חברים

עם : גבעון פלד