עם :
ניר טיומקין/ג`יימי מרקס/נטע ברנע
שיעורי תרגול עצמי במסורת האשטנגה-כל מתרגל נע בקצב האישי שלו, בהתאם לסדרה, בתמיכתו של המורה.
תרגול האשטנגה באופן אישי-לא שיעור מודרך. זוהי הזדמנות למתרגלים בעלי ניסיון בסדרה הראשונה לפחות, לבוא ולתרגל את הרצף שלהם, כל אחד בקצב שלו ובהתאמות הדרושות לו מפעם לפעם. המטרה היא ליצור תרגול אישי קבוע, המאפשר חקירה ולמידה בעזרת מורה.
התרגול מתקיים בימים א`,ג`,ד`,ה`-בשעות 9:00-11:00.בימי ו`8:00-9:45
(בימי ב` בשעה 9:00-שיעור אשטנגה
מודרך!)
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה