לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

שיעור יוגה וריקודי בטן

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם יוגיני - בית יוגה בשדרה
יוגה »  ויג'נאנה יוגה »  שיעורים ויג'נאנה יוגה »  

הצטרפ/י
עם : יעל אלחנן
מתי : חמישי 1/12/2011 11:00-12:30
היכן :
עלות : ₪45ם ל 10 שיעורים או שיעור בודד ב 60
הטבה :₪400, שיעור התנסות ללא תשלום לגולשי BodyWays
נתחיל במדיטציה קצרה, נמשיך בעבודה על הרצפה מלווה במוזיקת עולם, של פתיחת אגן לפי הטכניקה של אורלי פורטל, נמשיך בתרגול יוגה מתוך רכות והרפיה
התחלתי לתרגל יוגה בשנת 2002, לאחר ההחלמה מניתוח, חששתי מתנועות חדות בראשי והתחלתי בתרגול יוגה רך מאוד בכדי לשחרר את הפחד ואת הנוקשות שהשתרשה בגופי. גיליתי את כוחה המרפא של היוגה.נסעתי להודו ואת שנת 2003 ביליתי שם. כך החלה האהבה שלי לתרגול יוגה יומיומי. כל בוקר החל במדיטציה קצרה ותרגול פיזי, הרגשתי חזקה וגמישה יותר, מחוברת יותר לעצמי ומלאת חיות, המזרון עליו תרגלתי היווה מיקרוקוסמוס לעולם הגדול וכך עד היום. במשך כמה שנים תרגלתי שיטות מאוד דינאמיות המשלבות נשימה, תנועה ויצירתיות, התרגול היה מאוד סוחף, אקטיבי ופעיל. במהלך הזמן חיפשתי להעמיק את לימודי והבנתי, הרגשתי כי חסר לי דיוק וחיפוש וכך התוודעתי לשיטת ויג`נאנה, סיימתי לימודי מורים בכירים אצל אורית סן-גופטה. היוגה הפכה לדרך חיי, חלק בלתי נפרד ממני, כלי מדהים העוזר לי לבחון מחדש את עצמי ודרכי בעולם.
למדתי אצל אורלי פורטל, אופן עבודתה מושתת על שנים של לימוד וחקירה פנימיים של הגוף והדרכים הרכות אליו, ועוסק בתרגול של הרפיה עמוקה שממנה התנועה עולה מאליה - לא ע"י מאמץ והפעלת שרירים מיותרים. מכאן נולד החיבור! עבודה רכה וחוקרת!

בשנת 2007, לאחר סיום תואר ראשון במדעי ההתנהגות ועבודה של מספר שנים בתל השומר, במחלקה להפרעות אכילה, הקמתי את עמותת "ביתך"- עמותה לנשים עם הפרעות אכילה, (בשותפות עם נעמה כרמון). העמותה מפעילה פרויקטים חברתיים של חונכות אישית ודירת שיקום לנשים המחלימות מההפרעה, חלק מהטיפול שלהן הינו תרגול יוגה והטמעתו כדרך חיים.

נשואה לאמיר פרי ואמא לסופיה.

התרגול בשיטת ויג`נאנה נעשה מתוך הקשבה לתחושות הגוף ולמצב התודעה, אנחנו לא מנסים להגיע לשלמות של התנוחה אלא נמצאים בה כמו שאנחנו באותו הרגע.
התרגול זורם אך מדייק, מוביל אותנו בתשומת לב אל הנשימה המובילה את התנועה, אל התנוחות נכנסים מתוך הקשבה, משתרשים ושוהים בהן, לאט לאט התודעה נרגעת ומתאפשר חיבור הנמשך גם עם תום האימון.
כל שיעור מתחיל עם מדיטציה קצרה ותרגול פראניאמה.

יעל אלחנן

סטודיו יוגיני הינו בית יוגה מרווח, נעים ואסתטי,
ממוקם בלב ליבה של תל אביב,
בסטודיו שיעורי ויניאסה יוגה, ויג`נאנה יוגה,
יוגה להריון ובייבי יוגה.
שיעור מחול - החל מה 11/7 17:15
קורס בייבי יוגה החל מה 29/7
054-7837529

>
<

כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:

בייבי יוגה

בייבי יוגה

שעה ורבע של תנועה, מגע, קול ותקשורת עם הקטנטנים שלנו. נלמד טכניקות עיסוי, הרגעה ותנועה ונזוז בעצמינו. החל מגיל 6 שבועות» עם חוה שפירא

שני 0/0/0
בייבי יוגה

בייבי יוגה

עם: חוה שפירא

מתי: שני 0/0/0  | 10:45

שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר

חמישי 0/0/0
שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים

עם: גלי וקסלר

מתי: חמישי 0/0/0  | 11:00

שיעור ריקוד עם ענבל דורי -zaza

שיעור ריקוד עם ענבל

"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי

שני 0/0/0
שיעור ריקוד עם ענבל דורי  -zaza

שיעור ריקוד עם ענבל

עם: ענבל דורי

מתי: שני 0/0/0  | 17:15

שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן

0/0/0
שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

עם: יורם עידן

מתי: 0/0/0  | 17:15

שתפו חברים

עם : יעל אלחנן
מתי : חמישי 1/12/2011 11:00-12:30
היכן :
עלות : ₪45ם ל 10 שיעורים או שיעור בודד ב 60
הטבה :₪400, שיעור התנסות ללא תשלום לגולשי BodyWays