לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

ויג`נאנה יוגה

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם זמן ליוגה
יוגה »  ויג'נאנה יוגה »  שיעורים ויג'נאנה יוגה »  

הצטרפ/י
עם : מירב רעואל וזהר שפירא-מנצורה
מתי : שלישי 7/2/2012 20:00-21:30
היכן :
ללא תשלום
הצטרפו לאירוע כאן ובפייסבוק הצטרפו לאירוע בפייסבוק
תרגול ויג`נאנה יוגה מתאים לכל אדם. כל אחד מתרגל לפי יכולתו, מפתח תרגול רך ללא כאב, תוך הקשבה לגוף ולתודעה.
פרוש המילה ויג`נאנה, היא הבנה או ידיעה שבאה מבפנים. זוהי בהירות פנימית, המתגלה לנו דרך ניסיון אישי ואינה תלויה רק במידע חיצוני שנילמד מפי מורה או מסורת.
ויג`נאנה יוגה הינה שיטת תרגול מעמיקה, שפיתחה אורית סן גופטה, המפתחת את היכולות הפיסיות ואת המודעות העצמית לגוף, לנשימה ולתודעה.
אימון הויג`נאנה כולל שלושה מרכיבים עיקריים:
א) "פשוט לשבת" – המדיטציה הינה כלי מרכזי לטיפוח התודעה והיא משפיעה על איכות התודעה בזמן אימון הפרניאמה (נשימות) והאסנות (תנוחות).
ב) אימון המלמד הקשבה לתחושות הגוף ותנועה מתוך מרכז אחד, כיחידה אחת גוף ותודעה. העקרונות המנחים בתרגול הם: הרפייה, השקטת הנפש, הכוונה, השתרשות, חיבור, נשימה, התרחבות.
ג) לימוד המסורת הכתובה וספרות יוגית.

מירב רעואל וזהר שפירא-מנצורה

שיתוף פעולה מעורר השראה בין שתי מורות בעלות ניסיון רב, שיצורו מקום בו אפשר ללמוד ולתרגל יוגה באופן מקצועי ובאווירה נעימה. במרכז (ובשלוחות בבית זית ועמינדב) מועברים שיעורי אשטנגה, ויג`ננה, יוגה לנשים בהריון ובייבי יוגה

>
<

שתפו חברים

צפו בארוע בפייסבוק

עם : מירב רעואל וזהר שפירא-מנצורה
מתי : שלישי 7/2/2012 20:00-21:30
היכן :
ללא תשלום