לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

בתל-אביב ®TRE תרגילים לשחרור מתחים

הצטרפ/י
עם : אניה בלום
מתי : שלישי- שלישי 9/1/2018-5/12/2017 19.00-20.30
היכן :
עלות : ₪550
הטבה :₪495 לגולשי BodyWays
חוזרים לתל-אביב - ®TRE - תרגילים לשחרור מתחים וטראומה קורס של 6 שבעות ללימוד השיטה ®TRE לשימוש אישי. כלי לחיים לשימוש באופן עצמאי לעזור לשלוט על מתחים וסטרס ולאזן את מערכת העצבים.

חוזרים לתל-אביב - הזמנה ללמוד ®TRE - תרגילים לשחרור מתחים וטראומה

קורס של 6 שבעות ללימוד השיטה - ®TRE - כלי לחיים לשימוש באופן עצמאי לעזור לשלוט על מתחים וסטרס ולאזן את מערכת העצבים.


שיטת ה-® TRE - תרגילים לשחרור מתחים וטראומה - היא למעשה סדרה של תרגילים חדשניים שעוזרים לגוף לשחרר תבניות שריר עמוקות של מתח וטראומה. ד``ר. דיוויד ברסלי, PhD, פיתח את שיטת ה-® TRE המאפשרת אקטיבציה בטוחה של מכניזם רפלקסיבי טבעי של רעידות או רטט המשחררים מתח הכלוא בשרירים, ומרגיעים את מערכת העצבים. וכשמתרגלים את השיטה בסביבה בטוחה ומבוקרת, הגוף מצליח לחזור למצב של איזון.

שיטת ®TRE היא שיטה המבוססת על הרעיון הבסיסי, הנתמך מחקרית, לפיו במצבי דחק, מתח וטראומה קיימים אלמנטים נפשיים וגם פיזיים. רעידות השרירים הרפלקסיביות שבשימוש בשיטת ה- ®TRE הן נעימות ומרגיעות בדרך-כלל. רעידות אלה הן תגובה נוירופיזיולוגית פנימית וטבעית של הגוף להפחתת רמות דחק ולשחרור מתח פנימי.

מאחר ומנגנון רעד השרירים הזה הוא חלק מההתנהגות הטבעית שלנו כבני-אדם, כל אחד מאתנו יכול ליהנות מיתרונות שיטת ה-®TRE. רעידות שרירים אלה מגבירות את חוסן הגוף מפני שהן יוצרות רגיעה עמוקה המפחיתה באופן טבעי את רמות הדחק. הרעידות יכולות להוביל לשחרור של טווח רגשות החל מכעס מתון ועד לחרדות קשות כתוצאה ממתחים בעבודה, דאגה מופרזת, קונפליקטים במערכות יחסים, ומתח או טראומה גופנית הנובעים מתאונות, אלימות, מלחמה או אסונות טבע. לאחר תרגול שיטת ה-®TRE, אנשים רבים מדווחים על תחושות של שלווה ואיכות חיים טובה.

שיטת ה-®TRE נבנתה ככלי לטיפול-עצמי. לעיתים קרובות, שיטת ה-®TRE אינה מחייבת "לחיות מחדש את הסיפור" (לדוגמא, לתאר במילים או לדבר על החוויה הטראומטית). לאחר למידת השיטה, ניתן להשתמש בה במהלך החיים באופן עצמאי ולפי צורך, ובכך להמשיך לתמוך ולקדם, באופן רציף, את הבריאות האישית ואיכות החיים. ניתן ללמוד את השיטה כטכניקה פשוטה להפחתת מתחים במסגרת אימון ספורט או כשיטה אפקטיבית משלימה המוטמעת יחד עם מודלים טיפוליים אחרים. שיטת ה-®TRE כבר סייעה לאלפים רבים מסביב לעולם.

לאור הביקוש, חוזרים לתל אביב - בימי שלישי מה- 05/12/2017 ועד ה09/02/2018. בין השעות 19.00-20.30
מרכז קהילתי פלורנטין, אברבאנל 74, תל אביב (מפה)
.
עלות הקורס: 550₪ ל- 6 מפגשים

הרשמה מראש אצל אניה ב: או במייל.
מספר המקומות מוגבל.

בקורס של 6 שבועות כל מפגש כולל הסבר קצר על התאוריה של ®TRE, תרגול של תרגילים המפיקים את הרעד בגוף ולבסוף רועדים תחת הדרכתה של אניה בלום. בכל מפגש יהיה זמן לחלוק חוויות מתירגול של ®TRE ולשאילת שאלות.

מה נלמד?

שבוע 1 - מבוא ל ®TRE, מה זה? מאיפה?
שבוע 2 - - מה קורה במוח בזמן של של מתח וסטרס?
שבוע 3 - מה קורה בגוף בזמן של מתח וסטרס?
שבוע 4 - מה זה רעד בכלל?
שבוע 5 - כמה ומתי נכון לי לעשות ®TRE ?
שבוע 6 - עדות של אנשים המשתמשים ב ®TRE

אניה בלום

הקורס יונחה על ידי אניה בלום ה TRE® Certification Trainer בישראל, TRE® Certified Provider ופיזיותרפיסתית מוסמכת

>
אניה בלום
מירלה לוי לביא
Irit Shaked
<

שתפו חברים

עם : אניה בלום
מתי : שלישי- שלישי 9/1/2018-5/12/2017 19.00-20.30
היכן :
עלות : ₪550
הטבה :₪495 לגולשי BodyWays
פנייתך תישלח ישירות למארגנים