לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

קבוצות תנועה וכושר בטבע

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם shirfit
פילאטיס »  פילטיס רצפה »  שיעורים פילטיס רצפה »  פילטיס רצפה ב »

הצטרפ/י
עם : שיר פורטל
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :
עלות : ₪40
בימים אלה מתגבשות קבוצות כושר בטבע באזור חיפה והקריות. נתעמל באוויר הצח ובאווירה קבוצתית, באתרים שונים כמו חוף הים, מדשאות, פארקים ובכלל, בטבע הקורא לצאת ולנוע בו.
בימים אלה מתגבשות קבוצות כושר בטבע של עד ששה משתתפים, לאימונים בני שעה הכוללים את כל מרכיבי הכושר: גמישות, כוח, סיבולת לב-ריאה, חיזוק שרירים וקואורדינציה. דגש רב על חיטוב, הגדלה ושימור טווחי תנועה, עבודת שיווי משקל ושרירי ליבה על משטחים משתנים.
ההתעמלות תיערך בטבע, בקבוצות אינטימיות של עד 6 משתתפים וברמות כושר מותאמות אישית. נשלב תרגילים מעולם הפילאטיס והג`ירוקינזיס, מעולם המחול והקונטקט, אמנויות הלחימה והיוגה.
המחיר יהיה של אימון קבוצתי, האפקט- של אימון אישי, עם התייחסות ובניית תכנית מעקב אישית לכל משתתף. האימונים מתאימים ומיועדים לכל גיל ולכל רמת כושר.

שיר פורטל

מדריכת כושר גופני, אירובי, דאנס, פילאטיס וריקוד מוסמכת. בעלת ותק רב באימונים אישיים ואימונים קבוצתיים לכל הגילאים ובשיטות אימון שונות.

>
<

כל הפעילויות של shirfit:

שיעורי פילאטיס אינטגרטיביים

שיעורי פילאטיס

פילאטיס אינטגרטיבי- מפגיש את הפילאטיס עם עולמות תנועה משיקים כמו יוגה, מחול וחיזוק. שיטה אפקטיבית, נעימה, חדשנית ומרעננת.» עם שיר פורטל

0/0/0
שיעורי פילאטיס אינטגרטיביים

שיעורי פילאטיס

עם: שיר פורטל

מתי: 0/0/0  | 08:00

שתפו חברים

עם : שיר פורטל
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :
עלות : ₪40