שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
נמצאו 83 תוצאות לחיפוש שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
סדנה זו תעסוק בקשר שבין 3 המשקולות של הגוף : אגן, בית חזה וראש . Three body weights חמישי 16:00 שבת 11:00» עם דלית הראל
עם: דלית הראל
מתי: חמישי 30/5/19
למבקשים תנועה, מוזיקה, חיבור, שיחרור, חיזוק והנאה. ניה היא טכניקת תנועה. אימון גופני המשלב עקרונות משלושה עולמות תנועה: מחול. אומנויות לחימה. ריפוי.» עם חן דנון זקס
עם: חן דנון זקס
מתי: ראשון 12/5/19
לכבוד חודש האישה הבינלאומי נפגשות לחגוג את עצמנו בריקוד בשיטת ניה המשלבת אמנויות ריקוד, לחימה וריפוי לחווייה מענגת גוף, רוח, ורגש במיקוד מיניות נשית והרצאה כייפית על אורגזמה נשית.» עם להניע עם נועה- נעה מאהבה -
עם: להניע עם נועה- נעה מאהבה -
מתי: חמישי 16/3/17
חניתה צרפתי מגיעה אלינו להרצאה מיוחדת בנושא סודות הקיסריות למיניות נשית מעצימה ואז נרקוד שיעור מותאם בשיטת ניה. כבר שנה אני מתכננת את שיתוף הפעולה הזה עם חניתה שנחשבת לכוהנת מיניות בישראל.» עם חניתה צרפתי נועה קדמן
עם: חניתה צרפתי נועה קדמן
מתי: שבת 23/12/17
למבקשים תנועה, מוזיקה, חיבור, שיחרור, חיזוק והנאה. ניה היא טכניקת תנועה. אימון גופני המשלב עקרונות משלושה עולמות תנועה: מחול. אומנויות לחימה. ריפוי.» עם חן דנון זקס
עם: חן דנון זקס
מתי: שבת 6/5/23
רוצה לרקוד מבלי לצאת מהבית?לתרגל תנועה שיש בה שמחה, אנרגיית חיים, השראה, פעילות דינמית ומוסיקה טובה? וכל זה בלי להיות תלויה בזמן ובמקום? כנראה שהגעת למקום הנכון. ניצניה VOD» עם ניצן גנץ
עם: ניצן גנץ
מתי: שישי 16/10/20
"מחוללות בכרמים"- טו באב מחדשים את חג האהבה המקראי.ננשים רוקדות ומחוללות במגוון סדנאות ומופע ייחודי ומרגש» עם אביטל חורש
עם: אביטל חורש
מתי: חמישי 30/7/15
הנאה צרופה לגוף ולנפש!! ננוע לפי שיטת ניה ונלמד תוך ריקוד, בין אם קצבי ומקפיץ ובין אם מלודי ורגוע, להיטיב עם הגוף: להניע פאשיה, להתמתח, להגמיש, לחזק, לשחרר ולהתייצב. לרקוד לבריאות מירבית :)» עם לילך ביכלר
עם: לילך ביכלר
מתי: שבת 8/10/16
שיעור ניה חי, תוסס, מרקיד וממלא מצברים :) להניע את הגוף לחיים בריאים» עם לילך ביכלר
עם: לילך ביכלר
מתי: שישי 12/2/16
אנחנו ממשיכים בליין הריקודים מסביב לעולם שלנו! הפעם בקיבוץ הרדוף... איזה כיף! מלבד מרק חם ומקום תענוגי יהיו שני דיג`יים: דיג`יי הבית של הליין Eitan Hasid DJ E-Sun/Dance Your Journey &» עם דיג`יי איתן חסיד - רוקדים
עם: דיג`יי איתן חסיד - רוקדים
מתי: שישי 6/2/15
התלבטות? יש לך שאלה על עולם הריקוד חופשי?
פניה משותפת
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.