שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
נמצאו 83 תוצאות לחיפוש שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
שבת של פורים לרקוד עדלאידע, המקום שמאפשר חופש תנועה, ללא ידיעה מוקדמת. נהיה במיינד הראשוני Beginner’s mind במקום שמאפשר גילויים חדשים» עם שרונה גיא
עם: שרונה גיא
מתי: שבת 23/3/24
בסדנה חווייתית זו נתנסה בהנאה שבאפיון התנועה, ונחוש כיצד זה מגמיש לנו את היכולות, מרחיב לנו את הלב, מרגיע לנו את התודעה ומשדרג לנו את חוויית האימון.» עם חן דנון-זקס
עם: חן דנון-זקס
מתי: 12/5/17
פעילות עבר
סוף סוף, אחרי תכנון של שנה מאמנת חגורה לבנה וכחולה, ומאמנת הכשרת 52 התנועות של ניה, מגיעה לארץ לסיבוב סדנאות מדליקות ומגוונות ברחבי ישראל.» עם Kelle Rae Oien
חמישי-שבת 22/12/18 - 13/12/18
פעילות עבר
עם: Kelle Rae Oien
מתי: חמישי-שבת 22/12/18 - 13/12/18
פעילות עבר
ריטריט חמישה ימים וארבעה לילות בסיני. קבוצת נשים מתארגנת לנסוע יחד לסיני לרקוד. המדבר והים מאפשרים ללב לשוב אל פשטותו ולהיפתח. תירגולי תנועה יומיים בחיבור בלתי אמצעי עם הטבע. חופש לרקוד!» עם עדי גורן
רביעי-ראשון 29/10/23 - 25/10/23
פעילות עבר
עם: עדי גורן
מתי: רביעי-ראשון 29/10/23 - 25/10/23
פעילות עבר
שנת הלימודים כבר החלה אך עדיין לא מצאת חוג מספק לילדה שלך ?? מחפשת שיעור שיהיה חוויתי ומהנה ? הילדה שלך רוצה לרקוד ולא יודעת איפה ? » עם Idan Aharon
רביעי-שבת 6/7/13 - 10/4/13
פעילות עבר
עם: Idan Aharon
מתי: רביעי-שבת 6/7/13 - 10/4/13
פעילות עבר
אנו מזמינים אתכם לסוף שבוע בעיר העתיקה בלב במדבר , להתחבר אל חוכמת הנסתר והמיסטיקה ביחד עם אווירת המדבר הפרועה והאינסופית» עם נבחרת מנחים
רביעי-חמישי 3/3/11 - 2/3/11
פעילות עבר
עם: נבחרת מנחים
מתי: רביעי-חמישי 3/3/11 - 2/3/11
פעילות עבר
בלב המדבר בחברותא נשית, נרקוד ונצייר את האביב.תארי לעצמך שאת רוקדת ומציירת , יש לך זמן לעשות כרצונך, לננוח,לבהות בשמים , לעשות מקום לעצמך.» עם לימור כץ-אוונס
שישי-שבת 2/4/16 - 1/4/16
פעילות עבר
עם: לימור כץ-אוונס
מתי: שישי-שבת 2/4/16 - 1/4/16
פעילות עבר
מפגש שני של העמקה בשיטת ניה ואפשרות לשתף ולדבר על מה שעולה מתוך הריקוד. המיקוד של הסדנה הפעם יהיה חופש. ממש לפני תחילת החופש הגדול... אין צורך בניסיון קודם.» עם נועה קדמן
עם: נועה קדמן
מתי: שבת 25/6/16
פעילות עבר
סדנה מספר 3 של ניה עם נועה. נשלב חקירת תנועה, קול, רוח והכול תוך כדי ריקוד בשיטת ניה המשלבת אמנויות לחימה וריפוי תוך דגש על חיבור לחדוות התנועה ולפיתוח יכולת הזרימה, נוכחות, תחושתיות וחיים» עם Noa Kadman
עם: Noa Kadman
מתי: שבת 23/7/16
פעילות עבר
סדנת ``סיבה למסיבה`` סוף שבוע עם Dj Groover וגבריאלה זמל- לנוע ביחד עם הגרוב והשמחה! הסדנה מיועדת לכל מי שרוצה ומחפש לשחרר, להתנקות, להתחבר לבריאות ופשוט להרגיש טוב. *המוזיקה של Dj Groover» עם Grooverizm - התנועה לקידום
שישי-שבת 23/5/15 - 22/5/15
פעילות עבר
עם: Grooverizm - התנועה לקידום
מתי: שישי-שבת 23/5/15 - 22/5/15
פעילות עבר
התלבטות? יש לך שאלה על עולם הריקוד חופשי?
פניה משותפת
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.