שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
נמצאו 83 תוצאות לחיפוש שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
סופשבוע חורפי ומחמם גוף ונשמה עם ריקוד SURYASOUL - כשיוגה הופכת לריקוד החיים.השיטה בהשראת יוגה, מנטרות ומודרות ומבוססת על שבע הצ`קרות בגופנו. וגם סיור בוקר במדבר החורפיואוכל צמחוני מעולה.» עם נועה קדמן
שישי-שבת 26/1/19 - 25/1/19
פעילות עבר
עם: נועה קדמן
מתי: שישי-שבת 26/1/19 - 25/1/19
פעילות עבר
אנו מזמינים אתכם לסוף שבוע בעיר העתיקה בלב במדבר , להתחבר אל חוכמת הנסתר והמיסטיקה ביחד עם אווירת המדבר הפרועה והאינסופית» עם נבחרת מנחים
רביעי-חמישי 3/3/11 - 2/3/11
פעילות עבר
עם: נבחרת מנחים
מתי: רביעי-חמישי 3/3/11 - 2/3/11
פעילות עבר
מדי חודש אנו מתכנסות לחגיגת `נשים רוקדות` ואני מזמינה אותך לקחת חלק בחיבור הנשי הזה ולהצטרף לחגיגה. מפגש בין הגוף והנפש בריקוד, בשמחה ובהנאה לצלילי מוזיקת עולם משגעת.» עם לימור כץ-אוונס
עם: לימור כץ-אוונס
מתי: חמישי 6/9/18
פעילות עבר
להמריא אל מעבר לחיי היומיום, לעבר חיים של מודעות ואיזון. במתחם זה נרקוד באויר הפתוח, על הבמה, ונתרגל סגנונות שהתפתחו בעשורים האחרונים.» עם .
חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר
עם: .
מתי: חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר
סדנת ``סיבה למסיבה`` סוף שבוע עם Dj Groover וגבריאלה זמל- לנוע ביחד עם הגרוב והשמחה! הסדנה מיועדת לכל מי שרוצה ומחפש לשחרר, להתנקות, להתחבר לבריאות ופשוט להרגיש טוב. *המוזיקה של Dj Groover» עם Grooverizm - התנועה לקידום
שישי-שבת 23/5/15 - 22/5/15
פעילות עבר
עם: Grooverizm - התנועה לקידום
מתי: שישי-שבת 23/5/15 - 22/5/15
פעילות עבר
ריטריט חמישה ימים וארבעה לילות בסיני. קבוצת נשים מתארגנת לנסוע יחד לסיני לרקוד. המדבר והים מאפשרים ללב לשוב אל פשטותו ולהיפתח. תירגולי תנועה יומיים בחיבור בלתי אמצעי עם הטבע. חופש לרקוד!» עם עדי גורן
רביעי-ראשון 29/10/23 - 25/10/23
פעילות עבר
עם: עדי גורן
מתי: רביעי-ראשון 29/10/23 - 25/10/23
פעילות עבר
אני מזמינה אתכם, לשיעור ניה מיוחד שיערך לכבוד הפתיחה החגיגית של שיעוריי בחיפה.» עם דלית הראל
עם: דלית הראל
מתי: רביעי 2/10/13
פעילות עבר
לוקחות פסק זמן לעצמנו וחוזרות רגועות עם כלים לאיזון הסטרס, טעונות באנרגיה גבוהה לקבל את השנה החדשה. ריטריט מיוחד לנשים.» עם טל אבן-חן ואביגיל בן-עמי
חמישי-שישי 18/11/22 - 17/11/22
פעילות עבר
עם: טל אבן-חן ואביגיל בן-עמי
מתי: חמישי-שישי 18/11/22 - 17/11/22
פעילות עבר
הזמנה להצטרף למסיבת ריקודים סוערת ומענגת בעולם המכושף של La Maga» עם אליסיה שחף
עם: אליסיה שחף
מתי: חמישי 5/12/13
פעילות עבר
הזמנה לחוויה סוחפת חושים, של הרבה הנאה, חברותא מוסיקה ותנועה. עדי גורן ודלית הראל מגישות סדנת ניה במאהל רחב ידיים המשקיף על נוף מרהיב של ים ומדבר. זו סדנת סופשבוע של תנועה, התבוננות וריפוי.» עם דלית הראל + עדי גורן
שישי-שבת 26/10/13 - 25/10/13
פעילות עבר
עם: דלית הראל + עדי גורן
מתי: שישי-שבת 26/10/13 - 25/10/13
פעילות עבר
התלבטות? יש לך שאלה על עולם הריקוד חופשי?
פניה משותפת
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.