לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס ואני

פילאטיס - סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק - דרך גוף
פילאטיס - סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק - דרך גוף


אורלי אורן מתל אביב, ספורט תראפיסטית בהכשרתה בעלת סטודיו לפילאטיס בנווה צדק, מרכז סוזן דלל, המתמחה גם בטיפול בפציעות ספורט ובהכשרת מורים ומורות לפילאטיס.

את הסטודיו שלי הקמתי ב-2008, אחרי ניסיון רב בהקמה של בית ספר להכשרת מדריכים ברשת של דרור רז, ניהול מקצועי של הרשת ושל ביהס וטיפול בפציעות ספורט ומחול. אני ממשיכה את אותה המלאכה רק שהפעם זה שלי, עם הרבה יחס אישי, בבוטיקיות אם ניתן לאמר.
פרטי היכן קיבלת את ההכשרה שלך? כמה שנים את במקצוע? הרחיבי במידה ועשית קורסים רלוונטים אחרים...
סיימתי ב-1998 לימודי ספורט תרפיה, במכון "וינגייט" (מקצוע המאבחן ומטפל בפציעות ספורט ומחול), האמת שניגשתי למקצוע כדי שתהיה לי תעודה. בכלל לא תכננתי לעסוק בנושא אבל כמו שאומרים התאהבתי. נסחפתי והנה אני כאן (-: מיד אחרי הלימודים התקבלתי לקליניקה של דרור רז בסוזן דלל, והמשכתי ללימודי עיסוי אינגרטיבי כדי שיהיו לי עוד כלים לטפל.
במהלך השנים השתלמתי בקורסים שונים העוסקים בהיבטים שונים של הטיפול, למשל מבית IMT- USA, העוסקים בטכניקות מעולם האוסטיאופתיה.
השתתפתי בכנסים, השתלמויות וקורסים ברחבי העולם וביקרתי (ועדיין מבקרת) בסטודיו מקצועיים בארה"ב ואירופה למשל מבית polestasepilates, ו-powerpilates, ארה"ב.

במהלך השנים זכיתי לפגוש, להכיר וללמוד עם הגב` קאתי גרנט- תלמידתו של מר ג`וזף פילאטיס, אשר אף הוסמכה על ידו וזו היתה חוויה. וכן את ממשיכת דרכו האולטימטיבית- רומאנה קריצנובסקה.

ב-2005 הייתי הישראלית היחידה אשר הוסמכה במבחן הבינלאומי הראשון מטעם ה-PILATES METHOD ALLIANCE, בארה"ב ואני GOLD CERTIFIED PILATES TEACHER (בין המאתיים ברחבי העולם כולו).

ואת כל הידע, הניסיון והאהבה הרבה הזו אני מוזגת ומטמיעה לסטודיו שלי שהוא מין מרכז בריאות איכותי וביתי.

בסטודיו אתם עוסקים במספר תחומים:

רפאות טיפול בפציעות ספורט ומחול
הכשרת מורים ומורות לפילאטיס
שיעורי פילאטיס

הרחיבי בקצרה על כל אחד מהתחומים: סטודיו לפילאטיס – מיטות? רצפה? איזה תרגול מומלץ...

אוקיי... מיטות יש בחדר שינה... (-: בסטודיו פילאטיס יש מכשירים, (20 סה"כ) לשימחתי יש לי 18 סוגים סה"כ... למעשה השיטה היא קונספט. היא אינטגרציה ושילוב בין הכל. זה לא רק מזרון או רק "מיטות"... זה השילוב וההתאמה המדוייקת בין תלמיד, צורך ותרגיל. וזאת השיטה.
האימונים יכולים להיות workout, כשאתה כבר ברמה מתקדמת, בינונית. והם יכולים להוות תהליך טיפולי שמחנך ומלמד את הגוף תנועות וטווחים שהוא כבר שכח. ואפשר לשלב בין השניים בהתאם לצורך ולתלמיד.


איך מטפלים בפציעות ספורט, מה כי נפוץ, מומלץ לעשות ע"מ להמנע?
בדרכ פציעת ספורט נובעת מעומס יתר, over use, או מרגע קטן של חוסר ריכוז. כשמה שנפגע הוא האיבר החלש יותר באותו הרגע הנתון. ופוגשים הכל: גב, צוואר, כתפיים, בירכיים. לפעמים זה קשור לתחום, למשל טניס- מרפק או לא.

אני מטפלת בדרך שלמדתי מהבת של רומאנה קריצנובסקה כשהיא עזרה לי להתגבר על בעיות הבירכיים שלי ו-15 שנים שזה עובד.
אני מייצרת לתלמיד/ מטופל שלי חוויה של אין כאב. איך..? על ידי אימון וחיזוק נקודות החוזקה שלו גם אם המדובר ב-8 תנועות בלבד. פה היצירתיות שלי נכנסת לפעולה יחד עם הניסיון. אבל בעיקר מה שאני מייצרת זה שעה של רוגע. ואנחנו כבר יודעים שלפעמים השעה הזו של הרוגע שלא קיימת אצל אדם כואב היא מתנה יקרת ערך! זה תהליך שנמשך כחודשיים וחצי שלושה עד שאנחנו פוגשים תלמיד שנכנס לסטודיו בשמחה ומבקש להצטרף לשיעור קבוצתי...אגב, כל התלמידים המתקדמים שלי התחילו ברצון להתגבר על פציעה...

קורסי המורים: למי מיועדים? מה משך הקורס? מה מבדל אתכם מקורסים אחרים? דגשים?
הקורסים אצלי מיועדים למי שאוהב פילאטיס ואנשים. (-: ונמשך כשנה והוא מיועד לאנשים שאוהבים להעמיק, להבין, להתבונן ולקלוט את כל העושר. מתחילים ללמד כבר מהרגע הראשון, ביום הראשון של הקורס.

בערך בתום 4 חודשי לימוד פרונטאליים אפשר להתחיל ולהיות מועסק, אך ממש לסיים את כל החובות של הקורס, המפגשים הפרונטאליים וכו לוקח כשנה.
כל הקורסים טובים, כל המורים שמלמדים נהדרים.
בהיעדר פיקוח הן של הממשלה בארץ והן של רגולציות כאלה ואחרות אין באמת חובה מה ללמוד ומה לתת. ואין אפשרות לתת תעודה שהיא מוכרת ע"י גוף ממשלתי כזה או אחר...אני עושה את מה שאני מבינה לנכון אחרי 20 שנה במקצוע!

אני מלמדת את כל המכשירים, בכל הרמות אצלי בקורס (וזה גם קצת שונה כי בדר"כ מלמדים 2-3 מכשירים)...

אני מלמדת את הגישה הטיפולית הייחודית שלי בשילוב עם התרגילים המקוריים של השיטה, כך שזה נותן מענה גם לתלמידים שמעוניינים לתת הן שיעורים פרטניים לטיפול בבעיות גב וצוואר וכדומה והן למדריכים המעוניינים לאמן במכונים השונים. אני למעשה מטמיעה את כל הידע והניסיון שלי לתוך הקורס. וזה השוני ממני ומשאר בתי הספר.
ושוב כולם טובים ונהדרים ועם כוונות טובות, אבל כמו שאומרים 20 שנה לא הולכים ברגל...

אורלי אורן- הסטודיו לפילאטיס קלאסי
השאירו פרטים ונחזור אליכם!

אורלי אורן הסטודיו לפילאטיס קלאסי הראשון בארץ! שיקום עפ`י השיטה הקלאסית בשילוב טכניקות מנואליות! מעבר למקצועיות ולניסיון הרב הסטודיו מאובזר במכשירי השיטה הקלאסיים המקוריים, בייבוא אישי מארה״ב.

כל הרשימות של סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק:

השאלות הנפוצות על פילאטיס

השאלות הנפוצות על פילאטי

פילאטיס קלאסי הוא אימון בעל קואורדינאציה מלאה לגוף, mind, ורוח. תלמידים רבים שואלים שאלות בעניין האימון. אספתי כמה מהן ועניתי באופן מסודר. תהנו » מאת אורלי אורן

השאלות הנפוצות על פילאטיס

השאלות הנפוצות על פילאטיס

» מאת אורלי אורן

עיקרון גב ישר

עיקרון גב ישר

באופן טיבעי, ראה ציור מעלה, כאשר הרגל והגב מתיישרים ואנו חסרים את הגמישות הדרושה הכח או המודעות, הגב ייטה לאחור. מדוע?» מאת אורלי אורן

עיקרון גב ישר

עיקרון גב ישר

» מאת אורלי אורן

פילאטיס, כף הרגל והשאר

פילאטיס, כף הרגל והשאר

פילאטיס פתח את האימון הגופני דווקא בתרגיל זה בשל ריבוי המשמעויות והחשיבות.» מאת אורלי אורן

פילאטיס, כף הרגל והשאר

פילאטיס, כף הרגל והשאר

» מאת אורלי אורן

The PowerHouse

The PowerHouse

פילאטיס כינה את מרכז הגוף ה powerhouse. הכוונה היתה לבטן התחתונה, הגב התחתון, הירכיים הפנימיות. הכוונה היתה להפעיל הכול יחד, בסימולטאניות...» מאת אורלי אורן

The PowerHouse

The PowerHouse

» מאת אורלי אורן

Physical Fitness Is The First Requisite Of Happiness

Physical Fitness Is The

פירוש המונח כושר גופני, הוא התכווננות ושמירה על גוף המפותח במידה מאוזנת ושווה בין המחשבה, הנשמה והגוף, אשר מסוגל לנוע באופן מלא וטבעי, בקלות מספקת... » מאת אורלי אורן

ומה בעניין צוואר ארוך?

ומה בעניין צוואר ארוך?

כמורה לפילאטיס הקלאסי אני מחפשת דימויים שיסייעו לתלמידיי להבין למה בדיוק אני מתכוונת. דימוי נכון וטוב לכל הוא נדיר מאחר ולאחד מדבר דימוי כזה ולשני אחר בדיוק» מאת אורלי אורן

ומה בעניין צוואר ארוך?

ומה בעניין צוואר ארוך?

» מאת אורלי אורן

עשרת הדיברות לבחירת סטודיו לפילאטיס

עשרת הדיברות לבחירת סטוד

כמה טיפים לפני שאנחנו מתחילים אימון בשיטת הפילאטיס. שנייה לפני שהרמת את הטלפון, שנייה לפני שהגעת לשיעור הניסיון ושנייה לפני שנרשמת...» מאת אורלי אורן

Footwork  פילאטיס, כף הרגל והשאר

Footwork פילאטיס, כף הר

פילאטיס פתח את האימון הגופני בחלק של ה-reformer בתרגיל ה-footwork, בשל המשמעויות רבות שיש לתרגיל זה:» מאת אורלי אורן

כוח היהלום

כוח היהלום

מה זה כוח היהלום? ומהי הפרדה?» מאת אורלי אורן

כוח היהלום

כוח היהלום

» מאת אורלי אורן

פילאטיס ותזונה נכונה

פילאטיס ותזונה נכונה

מהי תזונה נכונה? ומה היhתה דעתו של ג`וזף ה. פילאטיס» מאת אורלי אורן

פילאטיס ותזונה נכונה

פילאטיס ותזונה נכונה

» מאת אורלי אורן

כל הפעילויות של סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק:

שיעורי פילאטיס לגברים

שיעוריפילאטיס לגברים

שיעורי פילאטיס ייחודיים לגבריםהקץ לכאבי הגב, הכתפיים, הצוואר ועוד.בכל יום ב` וד` בשעה 1900 בהנחיית אורלי אורן» עם אורלי אורן

שיעורי פילאטיס לגברים

שיעוריפילאטיס לגברים

עם: אורלי אורן

פילאטיס זה הכי אחי

פילאטיס לגברים

פילאטיס- כי זה הכי אחי» עם אורלי אורן

כל השבוע
פילאטיס זה הכי אחי

פילאטיס לגברים

עם: אורלי אורן

מתי: כל השבוע  | 0700

THE C PART- SPECIAL& INDIVIDUAL NEEDS

14 מאי סדנא חדשנית

לשיעור הפילאטיס מבנה שיעור ייחודי הכולל את החלקים: A, B, C, D. לכל חלק היתרונות והחשיבות למען התלמיד, חיזוקו והתקדמותו. בסדנא זו נתמקד ב-C PART» עם אורלי אורן

שני
THE C PART- SPECIAL& INDIVIDUAL NEEDS

14 מאי סדנא חדשנית

עם: אורלי אורן

מתי: שני  | 1000-1500

מבצע לחודש מרץ

הנחה לקראת האביב

שיעור פרטי בהנחה לקראת האביבשיעור איבחון ב-100 שח בלבד וכן שלישית פרטיים ב-450 ש"ח בלבד» עם אורלי אורן

מבצע לחודש מרץ

הנחה לקראת האביב

עם: אורלי אורן

מבצע אלוף לחג העצמאות למדינתינו

המדינה חוגגת ואתם זוכים

עשרה שיעורים. ב-680 שח. תוקף של חודש וחצי מיום הרכישה. התשלום במזומן/ המחאה» עם אורלי אורן

מבצע מדליק בגרופון עד סוף יוני 16

עד סוך חודש יוני 2016

סטודיו אורלי אורן, סטודיו בוטיק לפילאטיס הקלאסי מזמין אותך להפגש בסטודיו ולהינות מגוף חטוב לקיץ, הרגשה נפלאה ויציבה מעולה! זה הזמן!» עם אורלי אורן

כל השבוע
מבצע מדליק בגרופון עד סוף יוני 16

עד סוך חודש יוני 2016

עם: אורלי אורן

מתי: כל השבוע  | 0700

ספורטאית מקצועית? רקדן מקצועי?

למקצוענים בלבד!

נפצעת? רוצה לחזור לבמה? לרוץ? להתאמן? להרגיש מעולה? זה אפשרי! וזה בטוח!עם ניסיון הקשבה והרבה רצון טוב!» עם אורלי אורן

כל השבוע
ספורטאית מקצועית? רקדן מקצועי?

למקצוענים בלבד!

עם: אורלי אורן

מתי: כל השבוע  | 0700

פילאטיס שיקומי לפציעות אורטופדיות

פילאטיס שיקומי

מאז 1998 אני עוסקת בשיקום פציעות אורטופדיות שונות. המומחיות שלי היא להביא את תלמידיי לחיים ללא כאב בטווחי תנועה מלאים ותיפקוד מלא. התהליך מתחיל במס שיעורים פרטיים וכניסה לקבוצה שיקומית. » עם אורלי אורן

שני-שישי
פילאטיס שיקומי לפציעות אורטופדיות

פילאטיס שיקומי

עם: אורלי אורן

מתי: שני-שישי  | 0700

שיעור מדריכים! להוריד את כל החגים!

ואולי פילאטיס יסלח לנו

שיעור מדריכים. מאתגר. מזיע. מזיז. נושם. נוטף. כזה? ככה! לא תבוא/י?» עם אורלי אורן

שני
שיעור מדריכים! להוריד את כל החגים!

ואולי פילאטיס יסלח לנו

עם: אורלי אורן

מתי: שני  | 1230

שיעורי פילאטיס לנשים בהיריון

היריון? הכיני גופך

היריון? הכיני גופך לתשעה חודשים מלאים שיכרון חושים» עם אורלי אורן

כל השבוע
שיעורי פילאטיס לנשים בהיריון

היריון? הכיני גופך

עם: אורלי אורן

מתי: כל השבוע  | 0700

השכרת חלל לפילאטיס/ חדר טיפולים

השכרת סטודיו

פותחת את הסטודיו להשכרה אחת לשבוע, ימי ג` החל מהשעה 1000. ניתן להשכיר גם את חדר הטיפולים» עם אורלי אורן

שלישי
השכרת חלל לפילאטיס/ חדר טיפולים

השכרת סטודיו

עם: אורלי אורן

מתי: שלישי  | 1000

חודש של חזרה הזדמנויות להעמיק וללמוד

יום חזרה וריענון

בחודש הקרוב נקיים אצלינו בסטודיו מס` ימי חזרה וריענון למדריכי פילאטיס, המעוניינים להרחיב ידיעותיהם! ולמתעניינים בקורס הכשרה!» עם אורלי אורן

חמישי
חודש של חזרה הזדמנויות להעמיק וללמוד

יום חזרה וריענון

עם: אורלי אורן

מתי: חמישי  | 

שיעורי פילאטיס מזרון וכלל המכשירים

לחיזוק, עיצוב, שיקום

אצלי בסטודיו מלמדים פילאטיס עפ`י השיטה הקלאסית. הכי קרוב למקור!אימון עפ`י שיטת הפילאטיס הקלאסי, שאוב מתורתם ורוחם של ממציאי השיטה- קלרה וג`וזף ה. פילאטיס. » עם אורלי אורן

כל השבוע
שיעורי פילאטיס מזרון וכלל המכשירים

לחיזוק, עיצוב, שיקום

עם: אורלי אורן

מתי: כל השבוע  | 0800

28-11-16, שיעור מדריכים

28-11-16, שיעור מדריכים

שיעור מדריכים. מאתגר. מזיע. מזיז. נושם. נוטף. כזה? לא תבוא/י?» עם אורלי אורן

שני
28-11-16, שיעור מדריכים

28-11-16, שיעור מדריכים

עם: אורלי אורן

מתי: שני  | 1230

קורס פילאטיס SUPER ADVANCE

PLUS ADVANCED PRIME

מפילאטיס הילד, שישב על עצים וצפה בתנועת החיות, מג`וזף, הנער שספר אנטומיה מחבר משפחה הצית את דימיונו, מצמד האחים פילאטיס שנדד באירופה בקרקס ועד קורולה טרייר, זרמו די הרבה מים ב"הדסון".» עם אורלי אורן

שלישי 2/1/18 - 12/12/17
קורס פילאטיס SUPER ADVANCE

PLUS ADVANCED PRIME

עם: אורלי אורן

מתי: שלישי 2/1/18 - 12/12/17  | 11:30

קבוצת היריון

היריון? זמן נהדר לאימון

היריון הזמן בו הגוף שלך עובר שינויים רבים.אנחנו מכירים אותם ויודעים להתאים לך תוכנית אימון נכונה, בריאה, ממוקדת ומקדמת.» עם אורלי אורן

קבוצת היריון

היריון? זמן נהדר לאימון

עם: אורלי אורן

שיעורי פילאטיס לרקדנים

ב-50 ש"ח בלבד

יתרונות שיטת הפילאטיס לרקדנים ידועים מימים ימימה ולמעשה השיטה צמחה בקרב רקדנים במשך שנים רבות! השיטה תורמת לחיזוק תוך הגמשת השרירים, איזון עמוד השדרה והאגן ואיזון בין שלל השרירים.» עם אורלי אורן

כל השבוע-ראשון
שיעורי פילאטיס לרקדנים

ב-50 ש"ח בלבד

עם: אורלי אורן

מתי: כל השבוע-ראשון  | 07:00

שתפו חברים