עיסוי שבדי קלאסי בתוכנית מלאה לשעה/שעה וחצי של טיפול מפנק או מפרק (תלוי בדרישות :) להיכרותכם עם התנועות לשיפור זרימת הדם בגוף ושחרור שרירים תפוסים:
* אפלוראז` - תנועה זורמת ומחליקה לכיוון הלב * פטריסאז` - תנועה דמויית חצי שמונה * פנינג - "גיהוץ" באמצעות האגודלים * רינגינג - "לישה" עם 4 אצבעות אל מול אגודל של יד נגדית * דריינינג - החלקת כף היד מכיוון הזרת מעלה * וי סטרוק - "לישה" בצורה של V