שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
נמצאו 83 תוצאות לחיפוש שיטת ריקוד ניה (Nia dance)
חניתה צרפתי מגיעה אלינו להרצאה מיוחדת בנושא סודות הקיסריות למיניות נשית מעצימה ואז נרקוד שיעור מותאם בשיטת ניה. כבר שנה אני מתכננת את שיתוף הפעולה הזה עם חניתה שנחשבת לכוהנת מיניות בישראל.» עם חניתה צרפתי נועה קדמן
עם: חניתה צרפתי נועה קדמן
מתי: שבת 23/12/17
הנאה צרופה לגוף ולנפש!! ננוע לפי שיטת ניה ונלמד תוך ריקוד, בין אם קצבי ומקפיץ ובין אם מלודי ורגוע, להיטיב עם הגוף: להניע פאשיה, להתמתח, להגמיש, לחזק, לשחרר ולהתייצב. לרקוד לבריאות מירבית :)» עם לילך ביכלר
עם: לילך ביכלר
מתי: שבת 8/10/16
הזדמנות לנו הנשים לחגוג את הנשיות שלנו, להיפגש אחת עם השנייה, על החיים, עם הגוף, עם הנפש ועם כל מה שיש בנו.יום מלא בשיעורים, סדנאות והרצאות שחושבות אותנו הנשים.» עם סדנאות ושיעורים מגוונים
עם: סדנאות ושיעורים מגוונים
מתי: 12/3/22
לאור הניסיון וההבנה ששיטת ניה מלאת כל כך הרבה השראות, רבדים ועקרונות, ולכן מי שמגיעים לא מוכנים לא תמיד יכולים לסווג או להבין מה עובר על הגוף, התודעה, הנפש והרוח בשיעור.» עם נועה קדמן
עם: נועה קדמן
מתי: שני 4/9/17
שיעור מיוחד ליום האישה» עם שרונה גיא
עם: שרונה גיא
מתי: שבת 9/3/24
סדנת ניה ועקרונות מרפואת הרמב"ם בפוקוס שמחה. איך להביא את ה Joy שעל רחבת הריקודים לחיים, איך להכניס יציבות, כוח גמישות ותנועתיות לחיי היומיום.» עם הילה-אור גופר
עם: הילה-אור גופר
מתי: שישי 8/7/22
אנחנו ממשיכים בליין הריקודים מסביב לעולם שלנו! הפעם בקיבוץ הרדוף... איזה כיף! מלבד מרק חם ומקום תענוגי יהיו שני דיג`יים: דיג`יי הבית של הליין Eitan Hasid DJ E-Sun/Dance Your Journey &» עם דיג`יי איתן חסיד - רוקדים
עם: דיג`יי איתן חסיד - רוקדים
מתי: שישי 6/2/15
NIA הנה חוויה תנועתית הוליסטית המשלבת בין טכניקות תנועתיות שונות מתחום הלחימה, הריקוד והריפוי לצלילי מוסיקה מרימה. מוזמנ.ת לשעה וחצי שתמלא לך את מצבורי האנרגיה ותשאיר אותך שמח.ה ונינוח.ה.» עם ניצן גנץ
עם: ניצן גנץ
מתי: שישי 5/5/23
אימון גופני דינמי ומהנה שבו הגוף והנפש נפגשים. `ניה` משלבת אמנויות ריקוד, אמנויות לחימה ואמנויות ריפוי. רוקדים את השיטה לצלילי מוזיקת עולם סוחפת וברגליים יחפות.» עם לימור כץ אוונס
עם: לימור כץ אוונס
מתי: שבת 3/10/15
ניה היא שיטת ריקוד מונחה וחופשי המשלבת תנועה ואומנויות לחימה וריפוי להעצמה ושחרור.» עם לילך ביכלר
עם: לילך ביכלר
מתי: שבת 19/6/21
התלבטות? יש לך שאלה על עולם הריקוד חופשי?
פניה משותפת
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.
שיטת ניה משלבת מחול, אמנויות לחימה, ושיטות תנועה הוליסטיות. האימון משלב את הרכות וההנאה של התנועה החופשית, עם חדות ההבעה של המחול, העוצמה של אמנויות לחימה וחוכמת הגוף של שיטות טיפול הוליסטיות בתנועה כמו פלדנקרייז.
שיטת ניה פותחה בארצות הברית על מנת ליצור אפשרות לאימון שאינו פוגע במפרקי הגוף, ומתוך מחשבה על בריאות הגוף באמצעות התנועה. השיטה מועברת על ידי מורים מוסמכים שעברו הכשרה על ידי מדריכים מומחים לשיטת ניה (Nia Dance Technique). במהלך השיעור המשתתפים לומדים לגלות את ההנאה שבתנועה, ואת האנרגיה הפנימית החבויה בתוכם. שיעורי ניה הם חווייה משחררת המחזירה לגוף את חדוות התנועה וההנאה מהריקוד, ומאזנת את הנפש.
מקורה של שיטת האימון ניה
שיטת ניה פותחה בסן פרנסיסקו ב-1983 על ידי דבי וקרלוס רוסאס. קרלוס רוסאס, טניסאי לשעבר שסבל מפציעת יד, ודבי רוסאס, בעלת מכון כושר, שאפו לפתח יחד שיטת אימון שאינה פוגעת במפרקי הגוף. פיתוח השיטה, אשר יועדה להתמודד עם פציעות, הובילה למציאתה של טכניקת אימון הוליסטית התורמת לבריאות הגוף מבלי להסתכן בפציעה. שיטת ניה היא אינטגרטיבית וחופשית המתאימה לכל המצבים הבריאותיים, ולאנשים בריאים המעוניינים לאמן את גופם בשיטה עדינה ומשחררת שתורמת לבריאות הגוף.
ניה בישראל
בישראל קיימים מספר מורים מוסמכים לשיטת ניה, אשר עברו הכשרה רשמית על ידי מדריכים מוסמכים שרובם הוכשרו בארה"ב. בשיעור המשתתפים מונחים לנוע בתנועות ריקוד, חימום, תנועה אירובית, אימוני כוח ומתיחות. התנועות של שיטת ניה שאובות מסגנונות ריקוד ושיטות תנועה מגוונות: פופ, ג'ז, לטיני, טאי צ'י ואייקידו, וכן פלדנקרייז, אלכסנדר ויוגה. שילוב הידע הבריאותי והתנועתי, יחד עם חדוות התנועה והנאה מהפעלת הגוף, יוצרים אימון אירובי אינטנסיבי אשר מגביר את רמת האנרגיה, משפר את מצב הרוח, ויוצר איזון בין גוף לנפש.