תהליך עומק לשחרור מעצורים והעצמת האותנטיות בביטוי העצמי. סוגרים פערים בין מה שהתכוונת לבין הביטוי שלך בפועל.» עם שרון גדרון & הלל קפון
תרגול שיטת ``פורטל לאגן`` ולמידה של קטעים מהרפרטואר של אורלי פורטל לאורך השנים, מהיצירות רביע, פקרוני, סווריה ועוד. » עם אורלי פורטל
תכנית לא.נשים עם ניסיון בעולם התנועה/המחול והיצירה, אשר מעוניינים להתנסות בעבודת אנסמבל מקצועית המכוונת לפיתוח הקול האישי.לתכנית שני חלקים: שיעורי בוקר (שיעור ראשון + שיעור שני), ומעבדה.» עם איילת, ניקול, ניצן ואור
טיפול למצבי כאב והגבלה בתנועה. מתאים גם למצבים שלאחר פציעה, תאונה או ניתוח.» עם אודי לישא | מומחה ומורה לעיסוי https://massage-in-jerusalem.co.il/
עם: אודי לישא | מומחה ומורה לעיסוי https://massage-in-jerusalem.co.il/
מתי: כל השבוע
לחוות את הציור דרך הרגש והצבע לחזור אל מחוזות רחוקים של ילדות תמימה לצחוק ולשמוח, ותוך כדי לעבור תהליך של שחרור דפוסים וקיבעונות, תהליך של אומץ והעצמה» עם תמירה שונקרט
שיעורי אימפרוביזציה בתנועה . פגישה שבועית בתנועה... בסולו, דואט ובקבוצה.» עם רוני וידרמן
יוגה תרפיה היא גישת גוף ? נפש המשלבת פילוסופיה וכלים מעולם היוגה המסייעים למתרגל להחזיר לגוף ולנפש את האיזון, השקט והחוסן ומעוררים את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף.» עם לימור תמיר
פילאטיס היא שיטת תנועה המתמקדת בעבודה מתוך שרירי הליבה, חיזוק של מרכז הגוף ובניית יציבה נכונה.» עם עדי תורן
אימוני כוח - אימונים עד 5 מתאמנות , מותנה בסדנת טכניקה מראש» עם Shira David
``אתניקה``- המרכז למוזיקה ומחול אתני חובק עולם בית הספר ``אתניקה`` פותח את שנת הלימודים 2016!! !!!וקורא לך לבוא לרקוד!!! לפרוק מתחים ,להשתחרר ולהנות משיעורי מוזיקה ומחול אתני עתיק ועכשוי:» עם אתניקה-מחול אתני חובק עול